Скорая помощь• 25 сентября 2021
Сильно набрала вес с началом осени.
Стала на весы и в шоке, как похолодало, стала есть очень много. Как себя держите в руках? Я одна раскормилась с холодами?
14
0
Я ограничиваю себя , а плюс 1,5 кг , расстроена 😢 не пойму в чем дело ((( летом и ела больше, и вес стоял, так как сейчас ещё не было(()
Я убрала все перекусы в теч дня. Ем завтрак, обед, ужин.
Исключила все мучное, сладкое, хлеб.
-2 кг за 2 недели. Хотя у меня 175 рост и 59 вес (был). Но дряхлость кожи появилась в некоторвх местах. Именно по обьемам хорошо все ушло (талия и животик); намного бодрее стала утром вставать и в теч дня отличная активность!
Исключила все мучное, сладкое, хлеб.
-2 кг за 2 недели. Хотя у меня 175 рост и 59 вес (был). Но дряхлость кожи появилась в некоторвх местах. Именно по обьемам хорошо все ушло (талия и животик); намного бодрее стала утром вставать и в теч дня отличная активность!
Мне 43, и склонность к полноте от мамы/бабушки так что всю жизнь держу. Вес немного меньше нормы, чем проще питаюсь тем меньше вес
. Но последнее время стал уж очень быстро набираться и я провела эксперимент.
Без шоколада, конфет и любых сладостей просидела неделю: ела все небольшими порциями, из фруктов яблоки, арбуз и 2 раза по пару блинов и кусочек домашнего терто пирога, а также каждый день грамм по 150 перетертых ягод с сахаром. Гарнир и рис басмами и макароны. Вечером только яблоки и чай. Вместо хлеба сухари/тосты (продают готовые) Это я описала чтоб было понятно что питание обычное без отказа от всего-всего), похудела на 1 кг - вот вам и толстею от лет, жрать нужно меньше
- эт я о себе
. Но последнее время стал уж очень быстро набираться и я провела эксперимент. Без шоколада, конфет и любых сладостей просидела неделю: ела все небольшими порциями, из фруктов яблоки, арбуз и 2 раза по пару блинов и кусочек домашнего терто пирога, а также каждый день грамм по 150 перетертых ягод с сахаром. Гарнир и рис басмами и макароны. Вечером только яблоки и чай. Вместо хлеба сухари/тосты (продают готовые) Это я описала чтоб было понятно что питание обычное без отказа от всего-всего), похудела на 1 кг - вот вам и толстею от лет, жрать нужно меньше
- эт я о себе
Ответ дляБурундучиха
Мне 43, и склонность к полноте от мамы/бабушки так что всю жизнь держу. Вес немного меньше нормы, чем проще питаюсь тем меньше вес. Но последнее время стал уж очень быстро набираться и я провела эксперимент.
Без шоколада, конфет и любых сладостей просидела неделю: ела все небольшими порциями, из фруктов яблоки, арбуз и 2 раза по пару блинов и кусочек домашнего терто пирога, а также каждый день грамм по 150 перетертых ягод с сахаром. Гарнир и рис басмами и макароны. Вечером только яблоки и чай. Вместо хлеба сухари/тосты (продают готовые) Это я описала чтоб было понятно что питание обычное без отказа от всего-всего), похудела на 1 кг - вот вам и толстею от лет, жрать нужно меньше - эт я о себе
. Но последнее время стал уж очень быстро набираться и я провела эксперимент. Без шоколада, конфет и любых сладостей просидела неделю: ела все небольшими порциями, из фруктов яблоки, арбуз и 2 раза по пару блинов и кусочек домашнего терто пирога, а также каждый день грамм по 150 перетертых ягод с сахаром. Гарнир и рис басмами и макароны. Вечером только яблоки и чай. Вместо хлеба сухари/тосты (продают готовые) Это я описала чтоб было понятно что питание обычное без отказа от всего-всего), похудела на 1 кг - вот вам и толстею от лет, жрать нужно меньше
- эт я о себе
Это точно «Без шоколада, конфет и любых сладостей»? ))
И я +5
В шоке просто
Всегда была худющая, с ростом 177 максимум 60кг было. А сейчас уже 69.
И жру как не в себя
В шоке просто
Всегда была худющая, с ростом 177 максимум 60кг было. А сейчас уже 69.
И жру как не в себя
Пили может больше воды ,жара была,а вода влияет на вес, не пьешь,то поправляешься от обезвоживания организма.Чай и кофе не считается водой,они тоже обезвоживают организм.
Еще когда организм не доедает ему кажется его морят голодом он делает запасы жира на черный день и поправляешься.Ну и когда пьете больше воды нужно добавлять соль в еду,чтоб не было вреда для сердца.
Книга есть Ваше тело просит воды.
Еще когда организм не доедает ему кажется его морят голодом он делает запасы жира на черный день и поправляешься.Ну и когда пьете больше воды нужно добавлять соль в еду,чтоб не было вреда для сердца.
Книга есть Ваше тело просит воды.
У меня с августа +3кг. Я знаю это арбузы, сливы, сладкое больше чем я обычно ем и соленая рыба частенько. Сегодня встала на весы и офигела. Нужно прекращать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу