Поднять настроение очень просто,три раза в слух или про себя произнесите:ура,ура,ура!И очень быстро ощутите чувство радости и счастья,этот эффект будет не супер длительным но все же.
Чтобы хорошее настроение закрепилось на постоянной основе,возьмите в привычку,произносить,как можно чаще,можно хоть тысячу раз на день,от чего вы счастливы!Например:Я счастлива от того что у меня есть глаза и я могу видеть,я счастлива от того что вижу стол,я счастлива от того что пью кофе,я счастлива от того что у меня есть еда,я счастлива от того что не живу на улице,а у меня есть квартира(дом) и т.д.Только это должно быть правдой или то от чего у вас действительно положительные ощущения и эмоции.
И даже если у вас произошло что то плохое и от этого слезы текут ручьями,в этот момент скажите:я все равно счастлива(можно несколько раз)!Это поможет вам очень быстро успокоится и ситуации в вашей жизни начнут меняться в лучшую сторону.)
Чтобы хорошее настроение закрепилось на постоянной основе,возьмите в привычку,произносить,как можно чаще,можно хоть тысячу раз на день,от чего вы счастливы!Например:Я счастлива от того что у меня есть глаза и я могу видеть,я счастлива от того что вижу стол,я счастлива от того что пью кофе,я счастлива от того что у меня есть еда,я счастлива от того что не живу на улице,а у меня есть квартира(дом) и т.д.Только это должно быть правдой или то от чего у вас действительно положительные ощущения и эмоции.
И даже если у вас произошло что то плохое и от этого слезы текут ручьями,в этот момент скажите:я все равно счастлива(можно несколько раз)!Это поможет вам очень быстро успокоится и ситуации в вашей жизни начнут меняться в лучшую сторону.)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу