Мама Карло• 07 октября 2021
Инсулинорезистентность, кто его победил?
Девочки, у кого была такая зараза? Как лечили? Удалось избавиться? Как-то на вес повлияло?
38
0
я, как только начала снижать вес - показатели лабораторные пришли в норму.
но если у вас нормальный вес - то тут больше, наверное, к медикаментам.
как проявляется?
но если у вас нормальный вес - то тут больше, наверное, к медикаментам.
как проявляется?
Интервальное питание продуктами с низким инсулиновым индексом. Не гликемическим, именно инсулиновым.
Похудела, но не сильно. От модельных стандартов далека, но ИМТ в норме.
Похудела, но не сильно. От модельных стандартов далека, но ИМТ в норме.
Во мне 63 кг и 175 см. Максимальный мой вес 69.6 (перед родами) . Инсулинорезистентности это не мешает.
Проявляется в весе *2р моего обычного. Пристрастий к неправильной еде нет, физнагрузки с тренером и без такие что повреждала суставы, рвала связки а результата нет( Теперь ничего нельзя, но хожу на танцы, потом отхожу 2-3 дня, оперированные колени болят.
Все рекомендации эндокринолога соблюдаю. Устала их менять. Последняя утверждает что наверное наследственность(((, хотя мама всю жизнь 50 кг и я такой была до 26 лет несмотря на погрешности в питании (молодость, рабочие обеды с фаст фудом, колбасой или картошкой)
Дневник питания прежде всего - это основа. Без таких записей нереально что-то анализировать и принимать решения по тактике. Потом нужен грамотный эндокринолог, который прокачан в диетологии.
Ну и спорт 3 раза в неделю. В целом не существует никакого ’ не получается’, вопрос только в затраченных усилиях и силе воли.
Ну и спорт 3 раза в неделю. В целом не существует никакого ’ не получается’, вопрос только в затраченных усилиях и силе воли.
Так если вес у Вас нормальный, то зачем вообще заниматься инсулинорезистентностью я не пойму? Какие жалобы? Потому что если Вы сдали какой-нибудь индекс нома и он не в норме, то ’лечить’ это - полная глупость. Количество требуемого инсулина у каждого человека совершенно разное, это индивидуально.
У меня очень сильный аппетит, постоянный голод. Из спорта сейчас можно наверное ходьбу только. Вес незаметно прибывает, по чуть-чуть, хотя контролирую аппетит. С такими эндокринологами засада((
Вы на ГВ? Если да, то естественно аппетит будет сильным. У меня ощущение, что Вы занимаетесь какой-то ерундой )
Ориентир здоровья - это ИМТ прежде всего, и у Вас он идеальный, т.е. лишнего веса у Вас НЕТ.
То, что Ваш вес стал больше привычного, это не диагноз и лечить тут нечего. Хотите вернуть старый вес? Работайте над этим (дневник питания!), да только во время гВ это бессмысленно и даже вредно.
Ориентир здоровья - это ИМТ прежде всего, и у Вас он идеальный, т.е. лишнего веса у Вас НЕТ.
То, что Ваш вес стал больше привычного, это не диагноз и лечить тут нечего. Хотите вернуть старый вес? Работайте над этим (дневник питания!), да только во время гВ это бессмысленно и даже вредно.
О каком диабете 2 типа идет речь при ИМТ 23 скажите пожалуйста? Перестаньте пожарить, сдавать ненужные анализы и потом бегать с ними, не зная что делать на пустом месте.
У моей бабушки и ИМТ 24 обнаружили диабет 2 типа.
Я еще раз вас спрашиваю, вы эндокринолог? Что раздаете советы? Почему вы решили , что я здавала анализы просто так?
Я еще раз вас спрашиваю, вы эндокринолог? Что раздаете советы? Почему вы решили , что я здавала анализы просто так?
Жкт наоборот хорошо отреагировал на интервильное. Хотя я не поняла в чем суть, мой привычный режим питания такой же. Никакого результата в весе
Ну, тут я уже не смогу вам дать советь. Надо анализировать вашу ситуацию, начиная с питания, анализов, образа жизни. Что-то делаете не так.
Дело в том что я не встречала примеров, где питанием и физнагрузкой убирали инсулинорезистентность. И сама это прошла до разрывов связок, теперь вообще со спортом на вы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу