Языката Хвеська• 23 октября 2021
Вы худели на 20 и более кг?
Как долго? И самое главное где взяли мотивацию? Сегодня встала на весы и разрыдалась 86/167. 😭 Жизнь очень нервная и я все переживания заедаю.
35
0
Да. После 4 лет декрета для меня хождение на тренировки как глоток свежего воздуха, дома ещё сидела, было время и возможность готовить и следить за питанием.
Вышла на работу так и вернулось все с ++кг.
Вышла на работу так и вернулось все с ++кг.
С 85 до 56 за пол года. Сократите порции в половину, голод запивайте кефиром. Мотивация у меня была - не хочу превращаться в тётку. Ещё успею. Хочу хорошо выглядеть.
И 86 для меня заоблачная цифра, я сейчас 63 и это капец как много. 86 даже не представляю как это
Не 20 конечно, но все же с 75 до 60кг, на диетах не получалось, начала худеть после того как начала банально ходить, попробуйте отказаться от машины, маршрутки,лифта будете приятно удивлены 😏
Очень давно, постройнела со «Славянской клиникой» за 1,5 года на 60 кг. 20 лет вес стабильный. Не отходила от их рекомендаций ни на шаг. Была настолько зациклена на своей цели, что вокруг, весь мир мог рушится, а я методично считала калории. Слушала их кассеты ежедневно по часу. Сработало. Думаю, ещё сыграло роль то, что для меня их курс был очень-очень дорогим. Я долго на него собирала деньги и верила в него как в последний шанс.
мой старт был рост 176/ вес 89. За 11 месяцев -24 кг. (диетолог и спорт). Вес держу шестой год, спорт три раза в неделю.
вам очень повезло, моя сестра худела в Словянке (Днепр) в 2006 году, она стала инвалидом 1 группы... эти шарики и таблеточки (добавки) посадили почки, сейчас живет с 1 донорской почкой.... зато худенькая(((
Интервальное голодание. Исключить сладкое и дрожжи. Упражнения минимальные или больше ходить просто.
В 23 года на 24 кг
за 2 месяца, был в семье жизни полный пиздец весила 38 кг при росте 160, никому не поделаю такого(
за 2 месяца, был в семье жизни полный пиздец весила 38 кг при росте 160, никому не поделаю такого(
Худела. Для рывка садилась на японскую диету, на ней минус 7кг. А потом мотивирует сам видимый результат, и желание продолжать процесс похудения. После диеты занималась по вечерам спортом и не ела после 18ч. Я так дважды худела после рождения детей в 24 и в 32 года.
А сейчас в 44, ни на спорт ни диету ’не стоит’, так просто уменьшала порции и ела поменьше углеводов, побольше мяса и рыбы, сбросила за пол года 10 кг.
А сейчас в 44, ни на спорт ни диету ’не стоит’, так просто уменьшала порции и ела поменьше углеводов, побольше мяса и рыбы, сбросила за пол года 10 кг.
На 18 кг за полгода с веса 70 кг. Худела не из-за веса, а из-за проблем с поджелудочной и давлением. Пришлось корректировать питание и получился такой результат.
я в 55 лет при росте 152см сбросила 22 кг за 8 месяцев. Мотивация- диабет тут как тут, усталость, болели ноги ну.. и да, я еще та тетка, которая хотела выглядеть достойно
Похудела на 20 кг. Могла бы и больше, но у меня высокий рост и излишне худой я себе тоже не нравлюсь. Мотивация простая: толстые люди выглядят значительно старше своего возраста, модная и красивая одежда классно садится на нормальную фигуру. Мужчинам в большинстве случаев нравятся стройные женщины. Муж следит за собой, имеет подтянутую фигуру. Стыдно стало, что я, красотка, у которой всегда была отличная фигура, так запустила себя. За 6 месяцев пришла к своему любимому весу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу