Бабушка мороз• 07 ноября 2021
Что едите на ужин, когда в процессе похудения?
Что у кого на ужин в таком случае? Может лайфхаки какие-то?) По типу - съедаю это на ужин и худею хорошо)
Все остальное понятно, спорт, калории и т.д. Интересует только про ужин))
Все остальное понятно, спорт, калории и т.д. Интересует только про ужин))
автор
Бабушка мороз
• 07 ноября 2021
Ответ дляГЛЮкоза
Капусту с огурцами и перепелиные яйца
Капусту с огурцами в виде салата? С маслом, солью? Или просто огурец, каруста?
ГЛЮкоза• 07 ноября 2021
Ответ дляБабушка мороз
Капусту с огурцами в виде салата? С маслом, солью? Или просто огурец, каруста?
Да, салат грамм 180 ( взвешиваю) и 3-4 яйца перепелиных или 2 куриных белка
Папобус• 07 ноября 2021
Только что поела: тушёная капуста с грибами в рукаве, карнивор запеканка из фарша, яиц и сливок, пологурца, 2 бразильских ореха. Ужинаю до 6 вечера
Тут как тут• 07 ноября 2021
Белок+ жири+углевод. Размер порции зависит от того сколько калорий осталось
Чавонадо• 07 ноября 2021
Свежий салат с ол маслом или запечённые/тушёные овощи и грудка/рыба/перепелиные яйца.
ПАЦАНКА О• 07 ноября 2021
Ответ дляЧавонадо
Свежий салат с ол маслом или запечённые/тушёные овощи и грудка/рыба/перепелиные яйца.
А грудку как готовите? Отварить и все?
Чавонадо• 07 ноября 2021
Ответ дляПАЦАНКА О
А грудку как готовите? Отварить и все?
Можно отварить, но быстро надоест)
Я в основном запекаю в рукаве, соль, перец, травки добавляю, получается сочная.и ароматная.
Еше какие-то морепродукты можно - креветки, кальмары, мидии.
Главное разнообразно, иначе надоест и захочется косячить)))
Я в основном запекаю в рукаве, соль, перец, травки добавляю, получается сочная.и ароматная.
Еше какие-то морепродукты можно - креветки, кальмары, мидии.
Главное разнообразно, иначе надоест и захочется косячить)))
ПАЦАНКА О• 07 ноября 2021
Ответ дляЧавонадо
Можно отварить, но быстро надоест)
Я в основном запекаю в рукаве, соль, перец, травки добавляю, получается сочная.и ароматная.
Еше какие-то морепродукты можно - креветки, кальмары, мидии.
Главное разнообразно, иначе надоест и захочется косячить)))
Я в основном запекаю в рукаве, соль, перец, травки добавляю, получается сочная.и ароматная.
Еше какие-то морепродукты можно - креветки, кальмары, мидии.
Главное разнообразно, иначе надоест и захочется косячить)))
Да надоедает варенное мася очень быстро, поэтому и спрашиваю как еще его готовить )))) спасибо, попробую в рукаве
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу