Ушла и Пришла• 10 января 2014
1-й день на гречкеединомышленники есть?
будем вместе радоватся сброшеным КГ)))
33
0
а для меня самая самая!!!действенная.вот решила к весне посижу недельку вторую.потом ПП и спорт,и буду красотулькой
вы давайте уж сразу ПП) Не издевайтесь над своим организмом. Я вот на ПП за 1,5 месяца 5 кг уже потеряла) а теперь в зал)
Мне тоже нравится, как раз второй день на ней. Но я не совсем на ней. Добавляю мяса отварного или рыбки но совсем немного. И то хорошие результаты. Самое главное легкость появляется и как старт для правильного питания
ой клаасс.но я сегодня чисто гречка и кефир,и так хочу продержатся чем дольше.вам удачки.отпишитесь о результатах
я как то месяца 2..... на гречке отварной говядине минералке без газа.....ииииииии по праздникам кефир 1% и кусочек черного хлеБАшка)))))) больше ничего...ни соли ни сахара.... ни чаев/кофе/фруктов/овощей и тд и тп.....это жэээээээээээсть была!!!!!!!!!!!!!!! Но мне по здоровью надо было..... но -20кг...правда это я не гречке приписываю_а зарядкам которые я делала по три раза в день)))))) но думаю гречкой кг 3-4 убрала))
ой автор, как вспомню себя...как я издевалась над собой этими гречками,японками...худела,да..потом покушала время..все назад.Вот решила только ПП, и что думаете, 3 месяца минус 18 кг.44 размер с 48.Иду дальше,но уже так,потому что привыкла а не потому что нужно.Уже не нужно!
Мде
Вот сколько уже научного материала по потере веса...а наши женщины сидят на гречке, ахах
Сейчас вы мне будете говорить, что отлично сбрасываете на этой диете) И все верно, потому что а) гречка сгоняет воду, б) ваш метаболизм еще не успел догнать, что еды мало и не включил аварийку
А так, углеводы (пусть даже сложные) три раза в день это туфта для жиросжигания. Погонять водичку - эт да, пожалуйста)
Вот сколько уже научного материала по потере веса...а наши женщины сидят на гречке, ахах
Сейчас вы мне будете говорить, что отлично сбрасываете на этой диете) И все верно, потому что а) гречка сгоняет воду, б) ваш метаболизм еще не успел догнать, что еды мало и не включил аварийку
А так, углеводы (пусть даже сложные) три раза в день это туфта для жиросжигания. Погонять водичку - эт да, пожалуйста)
глупости эти все диеты. физические упражнения (мне по душе калланетика) и не есть ведрами и все будет гуд)
Вот вот, совершенно с вами согласна!!!!!!! А потом организм вкурит что ему чего то не хватает..... и начнет активненько запасатся на случай повторения ’диеты’)))) ну и потом вот ушло 10-20 кг..а дальше что??? всеравно ведь зрелище явно не для ’БИКИНИ’ все висит и трусится...фек..... а тонус мышц где??? СПОРТ СПОРТ И ЕЩЕ РАЗ СПОРТ!!!!!!!!!!!! 
у каждого свои методы,мне она помогает после обжортсва прийти в норму,и вернутся к ПП,а также уходят объямы и КГ
с Вашими параметрами больше уйдёт. Начала худеть с 62 при росте 173, сейчас 57. Но у меня кость очень тонкая и жировая прослойка не маленькая) Так что даже в таком весе ещё худой не выгляжу) Вернее верхняя часть тела - худенькая, а ниже груди - плюшечка)))))))
И обязательно физ.нагрузки, зеленый чай, никаких перекусов, вместо сахара мед, вместо 2х ложек-одну, и после 18,00-ни ни, а утром вода и после еды ни капли воды минимум 30 мин.
О Джилиан)))))))))))))))) я с ней отзанималась весь курс + еще дядя в синем трико со своим ’идеальным прессом - три раза в день ну и всякие там дополнительные упражнения))))) весила 80 стала 60_не занимаюсь уже года 2_на диетах не сижу)) контакт тупит....я б вам фотку свою...да в купальнике))))
я с рабочего компа....тут мониторят сайты на каторых мы шастаем на ютуб низзя..... 
так что уже вечером закину дядьку
А контакт обновляю постоянно_как получится-скину)
так что уже вечером закину дядьку А контакт обновляю постоянно_как получится-скину)
Вот это здорово!!!!!!!!!!!! Я конечно далека от такого, но хочется)))))))))))) А за какой период вы добились результата? Или вы не были полненькой?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу