НеВРотик• 12 ноября 2021
Новомодный страшный диагноз. Это на всю жизнь?
Поставили инсулинорезистентность. Пила Метформин, но от него у меня жуткая диарея. Теперь только безуглеводная диета на всю жизнь или как?
показать весь текст
118
0
Я вот на диете и немного спорта. Тоже по самочувствию супер, много энергии. Но блин, так сладкого хочется
при инсулинорезистентности назначать метформин-самоубийство, его назначают уже налево-направо. У Вас избыточный вес? Повышена глюкоза крови?
Тему инсулинрезистеьности читайте на сайте по поиску через гугл. Инсулинрезистентность. Елена Корнилова. Там и общая информация, и схемы.
Я молочные продукты уже год как не употребляю, даже не тянет, какое то отторжение к ним. Организм вообще не требует. И это без рекомендаций врача
для преддиабета одного инсулина повышенного мало
Сладкое ем - халва, зефир, пастила.
Путем экспериментов поняла, что глютен и лактоза мне крайне не подходят, сладости влияют меньше.
Каждый день сладость сьедаю какую- нибудь, но в первой половине дня.
Сама иногда готовлю оладушки всякие, кексики на миндальной, кокосовой, рисовой муке, немного мёда.
Путем экспериментов поняла, что глютен и лактоза мне крайне не подходят, сладости влияют меньше.
Каждый день сладость сьедаю какую- нибудь, но в первой половине дня.
Сама иногда готовлю оладушки всякие, кексики на миндальной, кокосовой, рисовой муке, немного мёда.
Пи анализам
Сдавала в обычной жизни с 1 чашкой кофе по утрам и иногда еще одной днем; и потом спустя месяц безкофейной жизни.
Кардинально разные анализы кортизола.
Ну и по себе вижу.
Кроме улусшения качества жизни (стала спокойнее и сон улучшился), очень хорошо кожа отреагировала, подтянулся живот (вечно был какойто надутый)
Ну и вообще, это известная истина, что кофеин стимулирует кортизол, а кортизол поднимает инсулин.
Сдавала в обычной жизни с 1 чашкой кофе по утрам и иногда еще одной днем; и потом спустя месяц безкофейной жизни.
Кардинально разные анализы кортизола.
Ну и по себе вижу.
Кроме улусшения качества жизни (стала спокойнее и сон улучшился), очень хорошо кожа отреагировала, подтянулся живот (вечно был какойто надутый)
Ну и вообще, это известная истина, что кофеин стимулирует кортизол, а кортизол поднимает инсулин.
была на встрече с эндокринологом, у меня тоже инсулинорезистентность была, когда я набрала +10 кг, резвеяла очень многие мои страхи, врачи доказательной медицины не лечат инсулинорезистентность таблетками, это образ жизни в целом, нужно удлинять интервалы между приемом пищи, нужны медленные углеводы, без них замедляется метаболизм, физнагрузка. В двух словах не рассказать
Я прислушиваюсь к организму и тоже понимаю, что молочка не мое, даже творог, от булок тяжесть и апатия, от всего сладкого сонливость и другие неприятные симптомы. Мясо, овощи, не жареные, только запечённые или тушенные - и все прекрасно. А вот мозгу нужно сладкое. Стевия и прочие подсластители мне фууу. Не знаю чем спасаться. Может каких то витаминов не хватает
Я на палео диете сижу, многим преддиабетикам она подходит.
Соотношение бжу 30/40/30 в моем случае.
Углеводы в основном за счёт зелёных овощей и ягод, но и сладость могу.
Соотношение бжу 30/40/30 в моем случае.
Углеводы в основном за счёт зелёных овощей и ягод, но и сладость могу.
Венозная или капиллярная?
Если венозная, это прям микро нарушения.
Хорошо, что рано определили, пока это просто склонность.
Если венозная, это прям микро нарушения.
Хорошо, что рано определили, пока это просто склонность.
Я к врачу терапевту обращалась. Диету, Метформин, спорт выписал на основании анализов. Сказал проверить щитовидку. Я только УЗИ сделала. Про гормоны как то не подумала. Хотя у мамы проблемы с ней с молодости. Теперь только дошло
Я не знаю, я не врач. Я то обратилась к врачу, потому что постоянная усталость, сонливость, апатия, выпадение волос, кожа ужасная. И все это после еды, как я заметила. Особенно углеводистой. Плюс ещё спкя запущенное. Сказал сдать кровь на сахар
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу