НеВРотик• 12 ноября 2021
Новомодный страшный диагноз. Это на всю жизнь?
Поставили инсулинорезистентность. Пила Метформин, но от него у меня жуткая диарея. Теперь только безуглеводная диета на всю жизнь или как?
показать весь текст
118
2
ир - следствие образа жизни. кому то везет жрать булки-пиццы-суши, запивать сладкими коктейлями с бухлом и не страдать от этого, а кому-то нет. плюс иногда это нарушение метаболизма, человек может и не быть толстым, но иметь ир.
спкя - следствие ир.
спкя - обратимый процесс. это синдром.
я вес легко набираю, а сбрасываю вообще не легко. так что лучше не набирать.
спкя - следствие ир.
спкя - обратимый процесс. это синдром.
я вес легко набираю, а сбрасываю вообще не легко. так что лучше не набирать.
То есть в любом случае диета поможет от всех этих болячек. Потому что мне уже и кок от спкя прописывал гинеколог. Я пока отказываюсь, потому что надеюсь что спкя уйдет вместе с ИР. Или хотя бы уменьшаться симптомы.
А на счёт кому как повезло это вы правы. У меня подруги обижаются на отказ покушать пиццу или когда я к ним в гости прихожу со своей едой и отказываюсь пробовать выпечку. Ну это же маленький кусочек, он не навредит. Блин, как этим людям объяснить, что мне навредит, вплоть до диабета.
фишка в том, что это не диета.
я не зря написала образ жизни))) надо еще хорошо спать, не нервничать (это я вообще не умею), надо ходить-гулять-дышать воздухом. спорт вообще было бы классно.
я не зря написала образ жизни))) надо еще хорошо спать, не нервничать (это я вообще не умею), надо ходить-гулять-дышать воздухом. спорт вообще было бы классно.
Вы что, каши - это углеводы, их можно только в первой половине дня и немного. На них ещё как набирают вес. У меня такие же проблемы, как и у вас. Села на диету, стараюсь придерживать ПП, пропила альфолипоевую кислоту с коэнзимом Кью 10, за 3 месяца -5,5 кг, и анализы в норме.
Посмотрите в Ютюбе канал эндокринолога Ольга Павлова, она об этом всё подробно рассказывает, много узнала интересного и полезного
Посмотрите в Ютюбе канал эндокринолога Ольга Павлова, она об этом всё подробно рассказывает, много узнала интересного и полезного
Автор, проконсультируйтесь с врачом. Возможно вам подойдёт сиафор, там тоже действующие метформин только вроде более качественный препарат. И да очень хорошая вещь альфа липолиевая кислота. Только мы берём не с айхерб, а аптечный берлитион или эспалипон
Та я без углеводов совсем загнусь. Кашки понемногу и в первой половине, но вес все равно не уходит.
Мои углеводы -овощи , один фрукт и 2ст .л. овсяных отрубей . Вес держу 58кг . На кашках разносит .
У меня с такими симптомами субклинический гипотиреоз.
Не буду писать много - корень зла я нашла сама в дефиците железа. Наши врачи с ним еще не умеют работать, а часто и не знают, что искать надо.
Советую для себя сдать ферритин (не железо, не гемоглобин), в норме он должен быть примерно равен Вашему весу, не смотрите на нормы лабы от 15 с ними жить можно, но только вот так в спячке и с обсыпающимися волосами.
Не буду писать много - корень зла я нашла сама в дефиците железа. Наши врачи с ним еще не умеют работать, а часто и не знают, что искать надо.
Советую для себя сдать ферритин (не железо, не гемоглобин), в норме он должен быть примерно равен Вашему весу, не смотрите на нормы лабы от 15 с ними жить можно, но только вот так в спячке и с обсыпающимися волосами.
Ну прям, полностью отказаться не выйдет, они везде есть.
Но посчитайте свое потребление за день ради интереса, вы афигеете от количества суточных углеводов. Поэтому лёгкое ,,Кето,, пойдет в плюс только
Но посчитайте свое потребление за день ради интереса, вы афигеете от количества суточных углеводов. Поэтому лёгкое ,,Кето,, пойдет в плюс только
выбор есть всегда, если Вам больше нравиться, то можете выбрать диабет и уколы инсулина, если диета - это не для Вас
ну в основном таки лишний вес
первый тип не заслужено стоит в одном ряду со вторым,оттого много неправильных стереотипов
первый тип не заслужено стоит в одном ряду со вторым,оттого много неправильных стереотипов
преддиабет и сахарный диабет лечит эндокринолог, можете обратиться к диетологу, чтобы правильно составил Вам меню и сладкое там тоже будет.
инсулинорезистентность обратимая, при многих факторах, но у Вас высокий сахар, это немного другое. Вам нужна консультация эндокринолога. Осваивайте рецепты из цельнозерновой муки, миндальной, нутовой...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу