Фрекен бок• 13 ноября 2021
Высокий холестерин, началась гипертония- что делать и как жить
Аааа! Столько в питании поменять придется- нельзя молоко, а я его в кофе добавляю, нельзя даже бурячок. Врач думает статины назначить, пока наблюдает и ждет. Девочки, кто на статинах, это жуть или норм?
И кто борется с подобным, поделитесь рецептами, как вкусно есть и не страдать от ограничений?
И кто борется с подобным, поделитесь рецептами, как вкусно есть и не страдать от ограничений?
43
0
Покажите анализы, посмотреть что там высокое. Не всегда повышенный холестерин это плохо. И статины врачи раздают всем налево и направо, не всегда это нужно. АЛТ, АСТ, гомоцистеин, глюкозу, инсулин, гликированный гемоглобин, УЗИ органов брюшной полости делали?
Меняйте врача - молоко и буряк исключать это за гранью мракобесия, точно также, как наблюдать и ждать чего-то с человеком, у которого УЖЕ гипертония.
В питании менять кардинально ничего не нужно - это бред, оно должно быть просто здоровым. Самое главное исключить трансжиры (маргарины, чипсы, копчености, всевозможные дешевые печенья) и снизить углеовды, особенно глупые (простые).
И ОБЯЗАТЕЛЬНО физ нагрзуки! Без этого не будет ничего.
Для профилактики с/с проблем минимум это:
1. ежедневная ходьба 30 минут в режиме ’могу говорить, но не могу петь’
ИЛИ
2. 150 минту в неделю интенсивной кардионагрузки в режиме ’не могу ни петь ни говорить’.
И если курите, то бросать категорически еще вчера.
В питании менять кардинально ничего не нужно - это бред, оно должно быть просто здоровым. Самое главное исключить трансжиры (маргарины, чипсы, копчености, всевозможные дешевые печенья) и снизить углеовды, особенно глупые (простые).
И ОБЯЗАТЕЛЬНО физ нагрзуки! Без этого не будет ничего.
Для профилактики с/с проблем минимум это:
1. ежедневная ходьба 30 минут в режиме ’могу говорить, но не могу петь’
ИЛИ
2. 150 минту в неделю интенсивной кардионагрузки в режиме ’не могу ни петь ни говорить’.
И если курите, то бросать категорически еще вчера.
автор, у мужа высокий холестерин.Врач назначила статины. Я его посадила на диету, купила комплекс омеги. Через месяц титры почти пришли в норму.
Все это сдала и все делала, еще УЗИ сердца и щитовидки осталось. Все в норме, кроме холестерина и ттг 3,78
Я когда Ваши комменты читаю, то все время диву даюсь откуда Вы это все берете, из инсты? В науке медицине кардиориск рассчитывается из всего нескольких параметров: возраст, пол, курение, давление, холестерин. А не алт и узи жкт.
А статины раздают тем, у кого этот риск высокий - методики расчетов этих рисков это основа кардиологии. И нет, статины - это не звери, это единственные препараты, которые РЕАЛЬНО профилактируют наступление сердечно-сосудистых катастроф и достоверно увеличивают продолжительность жизни у тех, кому они показаны.
А статины раздают тем, у кого этот риск высокий - методики расчетов этих рисков это основа кардиологии. И нет, статины - это не звери, это единственные препараты, которые РЕАЛЬНО профилактируют наступление сердечно-сосудистых катастроф и достоверно увеличивают продолжительность жизни у тех, кому они показаны.
Это источники всякие говорят. Вон что пишут- ’Кроме того, животный белок обладает сильным атерогенным (разрушающим артерии) действием, особенно это касается молочных белков (казеина). Кроме того, казеин активнее всего способствует выработке холестерина.’
Свистят?
Свистят?
Статины, как я почитала, палка о двух концах, очень не хочется начинать их пить. Буду пробовать поправить питанием и физнагрузками. Здоровья мужу!
Девушка, найдите нормального кардиолога, я устану Вам опровергать тут все, что пишут псевдонаучные и около врачебные желающие.
там печень быстро гробится.
Спасибо! И вам тоже! Пробуйте диету: я убрала свинину, хлеб,колбасы-копчености, маринады, жареное-жирное, подсолнечное масло. Не так уж и много. Молочку ел всю магазинную нежирную. Пересдайте через месяц-два анализ и посмотрите.
Спасибо! И вам тоже! Пробуйте диету: я убрала свинину, хлеб,колбасы-копчености, маринады, жареное-жирное, подсолнечное масло. Не так уж и много. Молочку ел всю магазинную нежирную. Пересдайте через месяц-два анализ и посмотрите.
на одном конце палки ранняя смерть от инсульта, на другом страшилки о статинах и отсутствие знаний по патогенезу собственной патологии. Вот и выбирайте. Предлагаю сначала изучить вопрос, и не у инста-коучей по фитнесу и бадам, а в нормальных научных кардиологических источниках. У ВАс все знания мира в телефоне лежат
Маме программу врач писала, капельницы, уколы ,капельницы. Тоже очень высокий холестерин был. Питание сильно не ужесточала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу