ФсеСама• 14 ноября 2021
Как вы заставили смеётся рано вставать?
Как быстро привыкли?
Хочу вставить в 5:30. Ну привыкла в 8. И встаю тяжело - аит...
Но хочу больше успевать.
Прям страх начинать, потому что утром на автопилоте отключаю будильник.
Хочу вставить в 5:30. Ну привыкла в 8. И встаю тяжело - аит...
Но хочу больше успевать.
Прям страх начинать, потому что утром на автопилоте отключаю будильник.
31
0
Двух фазный сон. Встаете в 5.30 потом минут на 20...30 в обед поспать и бодрость. Такой сон в середине дня позволяет общую продолжительность сна снизить часа на 2 и при это не быть сонной
сперва поставить будильник на другой конец комнаты, и желательно будильник громкий с неприятным сигналом.
Или не двух фазный. Как он там называется точно... смысл что спать днем надо минут 20...30 или хотя бы 15 даже уже помогает
Хочу вставить в 5.30 
заставили смеётся. В 10 встаю, если нужно рано встать - рано ложиться, рано прекращать есть и работать.
заставили смеётся. В 10 встаю, если нужно рано встать - рано ложиться, рано прекращать есть и работать.
Сейчас в 12-1
Знаю, что надо раньше. До 11. Но у меня такая нехватка тишины в ушах, что не могу вечером насладиться)
Знаю, что надо раньше. До 11. Но у меня такая нехватка тишины в ушах, что не могу вечером насладиться)
У меня тоже АИТ
Рано спать мне не хочется
Просыпаюсь в 5-6 утра сама в южных странах
В местном климате - малореально
Встал - темень - и шо?
Рано спать мне не хочется
Просыпаюсь в 5-6 утра сама в южных странах
В местном климате - малореально
Встал - темень - и шо?
Да дел то вагон. Но да, зимой сложно рано встать в темноту.
Когда то я вставала в 6 легче легкого.
Когда то я вставала в 6 легче легкого.
У меня был настолько противный сигнал будильника, что аж подбрасывало в кровати. Потом старался проснуться до сигнала будильника, чтобы выключить его
Кстати да. Не понимаю, как это работает, но мне тоже свойственно просыпаться раньше будильника несколько раз до часа икс.
Это привычка. Мне на работу нужно до 5 утра успеть. Встаю в 3.30, летом минут 15 сна добавляю (одежды меньше, быстрее собираюсь). Привыкла уже, даже в выходной позже 5 не просыпаюсь. Помогает дненой сон, у меня это 1-1,5 в 15-16 часов, тогда чувствую себя относительно нормально. Каждый день, конечно, так не получается, работу никто не отменял, но когда посплю днем , немного легче. Ложусь в 21-22, раньше никак(
Уборщица. Час на сборы у меня, +/- 15 минут (душ, и лицо немного раскрасить, чтобы людей не пугать, ну и кофе обязательно), плюс дорога, так рано маршрутки по времени ходят, нужно успеть на свою.
Да,я тоже по времени на автобусе, выхожу в 5.30.А уборщица в какой сфере, если не секрет?зарплата маленькая?вы в Украине?
Офисы убираю, а там сферы разные)). По меркам Советчицы зарплата маленькая - 10-11 тыс. в месяц. Иногда больше, когда зовут квартиры убирать, но это редко сейчас, сил уже не хвататет за все работы хвататься. Украина, да
Спасибо за ответ. Я почему спрашиваю. Переехали в другую страну, пошла на кухню пока работать помощником, разная работа. Это не моя специальность, но пока так.Так здесь я получаю 600 евро, и есть ещё в школе уборщица из Украины тоже зарплата такая, это минимальная зарплата здесь. Стало интересно узнать, сколько получают за эту работу в Украине. График у нас с 7до 14.30. Но всё равно жду, что выстрелит по моей специальности 😔
По разному получают. Но в основном - минималка. Если неполный рабочий день, еще меньше. Поэтому беру дополнительную работу, плюс еще дворником подрабатываю. Иначе не выжить. И вроде ’специальность’ нужная почти всем, а платят мало(.
Удачи Вам на новом месте. Выстрелит обязательно! Берегите себя.
Удачи Вам на новом месте. Выстрелит обязательно! Берегите себя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу