Артура Пирожкова• 19 ноября 2021
Повышенная тревожность, мнительность
Не могу справиться с тревожностью а это мешает нормально жить, вижу что особо не нужна подругам они не нуждаются во мне так как я в них. Нет у меня какой-то внутренней опоры и самое печальное что всегда такой была.
Началась депрессия, сейчас лечусь у психиатра, не думала что до такого докочусь но надо же как то выбираться из этого состояния.
У кого такие же проблемы как вы справляетесь?
Началась депрессия, сейчас лечусь у психиатра, не думала что до такого докочусь но надо же как то выбираться из этого состояния.
У кого такие же проблемы как вы справляетесь?
30
0
Аналогично... Хочу тоже пойти, но никак не решаюсь. Тяжело с этим жить.. волноваться по каждому пустяку, все говорят забей, а меня штормит.
Помогает?
Помогает?
Таблетки, загружаю себя, ремонтом занялась. Сына лечу, диагноз тяжелый, выла волком, жить не хотелось, тревожность сменилась дичайшими страхами. Муж рядом, дай Бог ему здоровья.
Вы в яблочко. Я вот сижу и думаю, что делать дальше... Мне 38, тревожной была, а так недавние отношения-качели довели до панических атак, кое-как справилась, Но! Малейшее недопонимание с родными, друзьями, на работе - у меня просто срывы, стресс зашкаливает, плачу, внутри дрожь... От резкого звука, смски сразу адреналин лупит, плохо себя чувствую, тахикардия.
Наверно, сильно навредила нервной системе.
Куда идти лечится не знаю, послушаю
Наверно, сильно навредила нервной системе.
Куда идти лечится не знаю, послушаю
Нас таких много, если вам это поможет чем то. У психиатра лечилась. Сейчас без него, просто смирилась. Приняла себя как есть, что ли
Я тоже мнительная и очень восприимчивая.Нас много. Не знаю иногда как с этим жить... У меня мама, такая же, заработала себе инсульт на ровном месте. Просто поссорилась с папой по бытовухе.
Глицесед Макс, это уже от отчаяния. Забрела в аптеку, дайте что-то успокаивающее, просто от фонаря попросила, съела таблетку. Через 10 мин стало легче, а через час я превратилась в пассивный, тугосоображающий объект. Речь стала заторможена, пофигизм, апатия блаженная ... Ощущение, что боль и тревога за стеклом, они есть, не ушли, но чувствуются слабее, как под анестезией.
Больше я эти таблетки не пила, алкоголь пила, терпела....
Больше я эти таблетки не пила, алкоголь пила, терпела....
Опытный ПАшник и все прочие прелести.
Неврологи не помогли ни разу. Все их назначения мимо.
Была в очень критическом состоянии.
Мне помогли аминокислоты и витамины/микроэлементы - стимол, л-триптофан, цинк, магния цитрат, витамины группы В, омега.
У меня появился сон, я в полном дзене. Поняла на каких токсов реакция, или сократила общение или заблокировала, и жизнь наладилась.
п.с. очень внимательно осмотритесь на свое окружение, кто критикует, обесценивает, заставляет сомневаться в себе - всех в сад. Самооценка - это то что нам говорят о нас, и мы уже сами себе транслируем и навешиваем все комплексы на себя.
Неврологи не помогли ни разу. Все их назначения мимо.
Была в очень критическом состоянии.
Мне помогли аминокислоты и витамины/микроэлементы - стимол, л-триптофан, цинк, магния цитрат, витамины группы В, омега.
У меня появился сон, я в полном дзене. Поняла на каких токсов реакция, или сократила общение или заблокировала, и жизнь наладилась.
п.с. очень внимательно осмотритесь на свое окружение, кто критикует, обесценивает, заставляет сомневаться в себе - всех в сад. Самооценка - это то что нам говорят о нас, и мы уже сами себе транслируем и навешиваем все комплексы на себя.
Попробуйте параллельно с психиатром пойти к психотерапевту или хотя бы начать смотреть и читать что то по тревожности и выходу из депрессии, лучше конечно индивидуальная или групповая работа с психотерапевтом, все получится.
На меня очень похоже. Возраст такой же. После тяжёлых отношений с бывшим мужем, понимаю что сильно подорвала здоровье.
Тоже малейший звук, шорох, я готова на людей бросаться. Все раздражает.
Тоже малейший звук, шорох, я готова на людей бросаться. Все раздражает.
Есть ПТСР и ГТР. Со вторым сложнее, а первое просто требует уделить ежедневно себе время, и результат не заставит себя ждать.
Общую тревожность разделяете на многообразие периодов, когда чувствуете тревогу, волнение, беспокойство....
За один раз (20-40 минут) проработать только одну выбранную вами ситуацию. В этом вся фишка. Ролики для Ютуб по самостоятельной технике - проработке тревоги сейчас на стадии доработки каркаса и как вариант на примере проработки волнения связанного с деньгами.
Если желаете, напишите в личку, когда выложу ролик в Ютубе, сброшу вам ссылку.
Общую тревожность разделяете на многообразие периодов, когда чувствуете тревогу, волнение, беспокойство....
За один раз (20-40 минут) проработать только одну выбранную вами ситуацию. В этом вся фишка. Ролики для Ютуб по самостоятельной технике - проработке тревоги сейчас на стадии доработки каркаса и как вариант на примере проработки волнения связанного с деньгами.
Если желаете, напишите в личку, когда выложу ролик в Ютубе, сброшу вам ссылку.
На фейсбуке найдите группы токсичные родители и СТОП: нарцисс, психопат, абьюз, социопат. И вы поймете, что Вы в порядке, мир в порядке, окружение подкачало.
Я не понимаю, как может не помогать лечение?
Мне помог психиатр, тревоги нет, но я всё четко принимала, как прописано.
Мне помог психиатр, тревоги нет, но я всё четко принимала, как прописано.
Мне ни антидепрессанты, ни разные группы успокоительных не помогли.
Все просто мимо.
Крайне токсичное окружение с моего рождения, но я этого не знала и не понимала. Только видимое улучшение, и сразу прилетает от токсиков, которых ты считаешь идеалом и истинной в последней инстанции.
Сейчас четко все по полкам.
Все просто мимо.
Крайне токсичное окружение с моего рождения, но я этого не знала и не понимала. Только видимое улучшение, и сразу прилетает от токсиков, которых ты считаешь идеалом и истинной в последней инстанции.
Сейчас четко все по полкам.
У меня тревожность и паника,по мимо того что дискомфорт и трусит узнутри,а очень сильно болит голова ,порой аж до помутнения
Я пила курс омеги, так же пью Вит группы В, цинк, магнезиум, Вит Д.
Думаю может аминокислот добавить)Вы какие пили?
И как вообще совмещали приемы всех вышеперечисленных ваших витаминов/аминокислот и т.д?
Думаю может аминокислот добавить)Вы какие пили?
И как вообще совмещали приемы всех вышеперечисленных ваших витаминов/аминокислот и т.д?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу