Меряю от единицы• 11 декабря 2021
Кто сидел на интервальном голодании к вас болел желудок или как прошло все
Недели две на интервальном
У меня начал болеть вверху по центру желудок
Как подсасывает(
Лет 8 назад у меня язва просто была и я как то обратила внимание что есть не хочу уже отвыкла , но начало болеть там поднывает и «тянет»
У меня начал болеть вверху по центру желудок
Как подсасывает(
Лет 8 назад у меня язва просто была и я как то обратила внимание что есть не хочу уже отвыкла , но начало болеть там поднывает и «тянет»
47
0
Если язва у вас была, то сомневаюсь, что вам можно интервальное. Я год на нем была, пока не забеременела, проблем не было.
Если у Вас была язва, то нельзя на интервальном голодании быть. У меня тоже самое. Потом очень долго в норму в ходила, всё время желудок болел.
У меня была язва после диеты Дюкана
Но у меня тогда был сильный стресс
Мне сказали что это больше было от стресса …
Похудела тогда на 18 кг за 3 мес
Но у меня тогда был сильный стресс
Мне сказали что это больше было от стресса …
Похудела тогда на 18 кг за 3 мес
Бросайте, а то будет язва. У меня холецистит хронический, после ИГ долго лечила обострение, а вес конечно вернулся
Интервальное голодание, да и любое, тоже своеобразный стресс для организма. Если хотите не набирать или похудеть, только полноценное питание с небольшим дефицитом калорийности.
Я один раз пробовала интервальное голодание, у меня началась тошнота после приемов пищи. Не сильная, но все-равно неприятно. И это при том, что никаких проблем с пищеварительной системой у меня никогда не было. Поэтому я быстро от этой идеи отказалась, мне интервальное голодание совсем не подошло
Та вообще желудок болел, сначало тоже немного не обращала внимание , но потом уже поняла что то не то прям аж скручивало меня , пошла на УЗИ потом к врачу сказали панкреатин острый, нужно питаться часто по немного + таблетки выписали , больше на интервальном не буду никогда , хоть похудела на кг 4 (изначальный вес 56 кг был)
Вообще не понимаю этого. Зачем? Главное все равно дефицит ккал, если вы едите 3000 ккал в период пищевого окна то результата все равно не будет
Если вам система ИГ не подходит, то прекратите насиловать свой организм!!! Считайте калории и старайтесь кушать больше белка с овощами, чтобы голода не было. А если вы съели всю норму калорий и чувствуете голод, то нужно идти и есть, а не издеваться над собой. Здоровье превыше всего!
Вот за эти 2 месяца и похудела , но какой ценой...
И конечно кроме питания ещё домашние тренировки были
И конечно кроме питания ещё домашние тренировки были
Вот я не ем после 18 где то
И потом с 10-12 начинаю есть
Я не специально так начинала
Вот сегодня я утром пару кусочков мяса из плова съела и кофе
И потом поела в 2 часа
Вот начал болеть желудок уже (
И до сих пор болит
Значит что то не то…
Может сделать эндоскопию посмотреть или узи хотя бы
И потом с 10-12 начинаю есть
Я не специально так начинала
Вот сегодня я утром пару кусочков мяса из плова съела и кофе
И потом поела в 2 часа
Вот начал болеть желудок уже (
И до сих пор болит
Значит что то не то…
Может сделать эндоскопию посмотреть или узи хотя бы
Не есть достаточно за три часа до сна. Но желательно, последний прием пищи в 19:00 не позже. Но спать в 23:00 ложится.
Блин, а чего вы не едите на сл день до 10. И даже до 12. Это капец конечно. Что мешает нормально позавтракать в 9 хотя бы? Это большая нагрузка считаю. Я не ела после 18 , вес начал уходить, но я могла после 18 1 сладкий чай выпить
У меня тоже желудок начал реагировать, у меня ещё камень в желчного нормального размера. Но завтракала я в 8
У меня тоже желудок начал реагировать, у меня ещё камень в желчного нормального размера. Но завтракала я в 8
Вот честно , я бы не советовала бы Вам интервальное , тем более если уже дискомфорт есть.
Лучше считать калории и есть по не многу , но часто
Лучше считать калории и есть по не многу , но часто
У вас уже нарушен процесс, повторится ещё раз, результат будет такой же, если не хуже. И вы хоть воду, чай пили в период голода, когда есть хотели? И какой был график, когда ели последний раз, когда ложились спать?
Вам лучше подобрать питание с диетой подходящей под ваше состояние, что-то типа стола номер 5.
Вам лучше подобрать питание с диетой подходящей под ваше состояние, что-то типа стола номер 5.
Я была на нем почти два года. Не болел желудок , наоборот. А потом начала есть обычно, стал болеть. .но, читала, что если проблемы с желчным или язва , то нельзя ИГ.
Здоровья Вам! Берегите себя!
Здоровья Вам! Берегите себя!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу