Ни на что нет силы. Кажется, навсегда села батарейка( Девочки, где вы черпаете

Вы на дефицит витамина д и железа проверьтесь в дополнение к гормонам. Ну и да, к 40 годам энергии меньше, это факт.

Да, гормональная терапия помогла. Не скажу, что я прям стала с моторчиком, но больше нет этой вечно помирающей мадам, которая вечно не может найти сил с кровати встать.

Я рада за Вас! И Ваша история обнадеживает.

Вот-вот. Дома вагон дел , а я до сих пор(!!!) в постели. Завтра на суточное дежурство, а я ..... Ну капец, короче. Тоже не знаю, с чего начинать , как себя вытаскивать.

Спасибо. Вам тоже желаю разобраться с этим и жить полноценно

Причина - быт, дети. Я и так по максимуму распределила, делаю по сравнению с другими женщинами, мамами - очень мало. И даже эта малость - это безумно много для меня. А к этому добавьте муки совести о том, что не даю детям столько внимания, ласки, любви, терпения, как надо. Вот получаются, с одной стороны я измотана, а с другой стороны вырастут и скажуь, что ты так себе мама была. И будут правы. И кому оно надо вот это всё.

Мне кажется вы наперед не ’угадаете’ все детям. Ну никак. Обязательно будет что-то не так! Вот 100%! Это будет часть их взросления, что мама не герой и не идеал, а обычный человек. Им надо будет это принять. Они ведь потом и своим детям тоже не ’угадают’. А еще хуже если мама обижается за то, что ’дала’, а дети неблагодарные. У детей потом долг и он не живут своей жизнью.. Ужасно это все будет потом.

Вообще муки совести самые ужасные. Хто вас уже успел ими наградить? Это же не вы сама себя. Это был кто-то другой, а вы приняли на себя.

Почитайте что-то ’психологическое’ на эту тему. Как поймете это, то дыра залатается. И скорее всего легче жить станет.

Автор, я тоже всю жизнь бьюсь над идентичной проблемой - нет энергии. Сейчас мне 41, 3 детей 15-16 лет, школу заканчивают.
Но не в количестве детей дело... Я годами читаю литературу по теме, анализирую себя и свою жизнь, сравниваю с тем вокруг вижу.
Если коротко, это генотип слабый у таких, как мы. Базовой энергии у нас в разы меньше изначально, на это наслаивается многое другое - очень часто мы живем не так, как хотим и каждый день это выжирает силы просто вот на пустом месте, еще в кровати, а потом еще идти день жить
Вообще, понимание своего уровня энергии и принятие этого - это база в психологии.
Что делать?
Очевидное. Принять себя и стать на свою сторону. По максимуму откинуть стереотипы (квартира ддолжна быть чистой, дети досмотрены..), берегти себя и распредялять энергию с умом. Не получится каждый день намывать полы и быть нормотипичной хозяйкой и ЖИТЬ по настоящему. Надо выбирать, принять свой выбор и отствивать его.
Этому можно и нужно учиться, это не легко в забитом окружении.
У меня мало энергии всю жизнь и вот в на даном этапе я дошла до такой стадии, когда я сначала делаю то, что хоть немного меня наполняет ею, а потом все остальое. Каждый день я отдыхаю, сижу в интернете, работаю и готовлюсь к работе, читаю перед сном и бегаю. Это мои действия силы.
Но на остальное меня хватает не всегда. Поэтому я убираю очень редко, готовлю простейшее, не хожу, куда не хочу, не общаюсь с кем не хочу.
Это все довольно нестандартно, я выпадаю из социально одобряемых паттернов, но только так я чувствую, что живу правильно и свою жизнь.
Если совсем честно, мне надо было не создавать семью, не рожать детей, но тогда не было понимания многого. теперь уже только смириться и принять то, что есть.

Спасибо, я Вам так благодарна за это пост.
Вы знаете, все близкие говорят мне, что я хорошая мама, а я им не верю. Никто не внушает мне. Мне кажется, корни в том, что вот моя мама - была идеальной мамой. Очень много занималась со мной, проводила время и ей это было в радость. То есть у меня в голове картинка какой должна быть мама и я ни разу этой картинке не соответствую.

Боже, спасибо Вам
Вот каждое слово в точку.
Я многое из написанного Вами делаю интуитивно!!! И да, порой, выгляжу социальной дикаркой - не хожу, не общаюсь. У меня по этой причине и друзей-то нет, ведь дружба - это те же отношения, в которые надо вкладывать время, силы. Любая завязывающаяся дружба сходит на нет из-за моего отлынивания.
Ничего не читала на эту тему, но тоже думаю, что это ’заводские настройки’ такие - с малым запасом энергии.
Как посмотрю на других женщин - туда побежала, то наготлвила, ребенка на секцию потащила, гостей пригласила, на маникюр сгоняла - аж голова кружится, я бы рухнула.

Вы есть такая, какая вы есть. И не должны соответствовать.. вообще ничему и никому

Но это так сложно истинно понять и принять. Не на курсах за 2 недели с ’гарантированным’ результатом, чтобы дальше продолжать самообманываться.
Вам надо будет время чтобы разобраться. И именно столько, сколько вам надо будет. И это нормально! Стандартов нет. У вас своя уникальная жизнь со своими уникальными обстоятельствами. И самое главное, что вам же ее и жить... ну жизнь свою. Это так парадоксально! По-этому сложно понять.

Проработаете отношения с мамой (или с мамой поговорите, или с нормальным психологом или сами почитаете-поразмышляете.. самому поразмышлять это лучший вариант) и будет автоматом вашим деткам пример настоящий. Будет всем легче!

Ну еще мы с вами типичные интроверты)
Это тоже не очень одобряемо в нашем поколении, но все же нормально.
Только принимать себя, обдумывать все, постепенно внутреннее напряжение уменьшится и вы станете счастливее.
Не знаю, есть ли у вас дети, но одна из моих задач - сделать так, чтобы они принимали себя с детства, чувствували безусловную любовь, не делали что-то через силу и под давлением стереотипов. Я очень долго была в полудепрессии от такой жизни в юности, знаю все в подробностях.
Думаю, это моя миссия, + жить свою жизнь, как я хочу и чувствую.

А какая Вам подходит?

У меня точно так же. Чувство опустошения от всего. То ли я выгорела я то ли распустила себя. Как будто нет мотивации Ни на что. Мне кажется, моя 80- летняя свекровь энергичнее и счастливее меня

Автор, я тоже всю жизнь бьюсь над идентичной проблемой - нет энергии. Сейчас мне 41, 3 детей 15-16 лет, школу заканчивают.
Но не в количестве детей дело... Я годами читаю литературу по теме, анализирую себя и свою жизнь, сравниваю с тем вокруг вижу.
Если коротко, это генотип слабый у таких, как мы. Базовой энергии у нас в разы меньше изначально, на это наслаивается многое другое - очень часто мы живем не так, как хотим и каждый день это выжирает силы просто вот на пустом месте, еще в кровати, а потом еще идти день жить
Вообще, понимание своего уровня энергии и принятие этого - это база в психологии.
Что делать?
Очевидное. Принять себя и стать на свою сторону. По максимуму откинуть стереотипы (квартира ддолжна быть чистой, дети досмотрены..), берегти себя и распредялять энергию с умом. Не получится каждый день намывать полы и быть нормотипичной хозяйкой и ЖИТЬ по настоящему. Надо выбирать, принять свой выбор и отствивать его.
Этому можно и нужно учиться, это не легко в забитом окружении.
У меня мало энергии всю жизнь и вот в на даном этапе я дошла до такой стадии, когда я сначала делаю то, что хоть немного меня наполняет ею, а потом все остальое. Каждый день я отдыхаю, сижу в интернете, работаю и готовлюсь к работе, читаю перед сном и бегаю. Это мои действия силы.
Но на остальное меня хватает не всегда. Поэтому я убираю очень редко, готовлю простейшее, не хожу, куда не хочу, не общаюсь с кем не хочу.
Это все довольно нестандартно, я выпадаю из социально одобряемых паттернов, но только так я чувствую, что живу правильно и свою жизнь.
Если совсем честно, мне надо было не создавать семью, не рожать детей, но тогда не было понимания многого. теперь уже только смириться и принять то, что есть.