Алгонавт• 03 января 2022
Как похудеть с моими данными?
Данные такие: рост 164см, вес 66кг. Понимаю что не катастрофа, но для меня много, складки на спине, не поворотливая(. Не мечтаю скинуть за неделю, но до лета хотелось бы убрать хотя бы 5.
Возраст, если что 40+++
Возраст, если что 40+++
показать весь текст
35
0
Автор, если Вы вдруг в Киеве - могу дать контакт специалиста на бесплатные замеры, там Вам скажут сколько в организме жировой ткани, сколько из нее внутреннего жира (тот что покрывает наши внутренние органы и несет опасность для здоровья), сколько кальция и воды в организме, а также учитывая Ваш рост, возраст и образ жизни - к каким показателям необходимо стремиться. Подскажут как изменить свое обычное питание, а если Вы готовы к более решительным мерам - можете купить набор питания и заменить свой привычный завтрак. Эффективность проверена на нескольких близких людях, результаты 100%
напишите в телеграм @miklemov, даже без замеров что-то очень полезное Вам порекомендуют, не стесняйтесь (скажите, что Вам Алла дала контакт)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу