Мама Карло• 14 января 2022
У кого сейчас жуткое депрессивное состояние
Как справляетесь со своей жизнью?
56
0
Никак не справляюсь, плыву по течению, периодически совершая бессмысленные барахтанья. Решения проблемы пока не вижу
разницу между хандрой и депрессией определяет врач-психиатр.
Но вообще и хандра и депрессия лечится одними и теми же методами.
В случае тяжелой депрессии добавляется медикаментозная терапия.
Попробуйте для начала больше бывать днем на улице и больше двигаться (хоть спорт, хоть обычная уборка дома)
ПС психотерапевт, работаю с депрессивными состояниями.
Но вообще и хандра и депрессия лечится одними и теми же методами.
В случае тяжелой депрессии добавляется медикаментозная терапия.
Попробуйте для начала больше бывать днем на улице и больше двигаться (хоть спорт, хоть обычная уборка дома)
ПС психотерапевт, работаю с депрессивными состояниями.
Извините за вопрос, у вас не рассеянный склероз? у меня такой диагноз, состояние депресивное, антидепресанты не очень помогают
Ответ дляМама Карло
Я в этих состояниях живу лет 25 
сочувствую, это сильно отравляет жизнь. Но это можно изменить, просто вам для эмоционального равновесия надо приложить гораздо больше усилий, чем среднестатистическому человеку.
Примерно как удерживать лишний вес, когда лишних 5 кг и 25 кг. Но при желании похудеют все.
Поверьте, с депрессией все так же, даже с клинической, даже с эндогенной.
Вы принимаете АД?
Примерно как удерживать лишний вес, когда лишних 5 кг и 25 кг. Но при желании похудеют все.
Поверьте, с депрессией все так же, даже с клинической, даже с эндогенной.
Вы принимаете АД?
Вес тоже не уходит… Принимала ципралекс несколько мес назад. У меня жуткие головные боли в затылке, усталость, сонливость , сплю беспокойно , весь негатив лезет в голову, шумы раздражают , яркий свет, звук работающей стиралки, телевизор, соседи сверху. За что мне это 
это казалось бы такой просто способ, но на самом деле самый действенный. Вы молодец)
Поведенческая активация (то есть увеличение физической активности у депрессивного больного) - это задача №1.
Поведенческая активация (то есть увеличение физической активности у депрессивного больного) - это задача №1.
Ответ дляМама Карло
Вес тоже не уходит… Принимала ципралекс несколько мес назад. У меня жуткие головные боли в затылке, усталость, сонливость , сплю беспокойно , весь негатив лезет в голову, шумы раздражают , яркий свет, звук работающей стиралки, телевизор, соседи сверху. За что мне это
а на терапию ходите?
или самотерапия, или все таки найдите психолога/ психотерапевта. Это же ваша жизнь, ее можно прожить с удовольствием.
или самотерапия, или все таки найдите психолога/ психотерапевта. Это же ваша жизнь, ее можно прожить с удовольствием.
никак не справляюсь. перед новым годом совсем опустились руки, и сейчас лежу. кому нужно эту глупость, эту жизнь ценить. искренне не понимаю, как другие могут найти что-то приятное в мире вокруг
в основном КПТ, но в случае с депрессиями на более поздних стадиях терапии отлично заходит коучинг.
Мое субъективное мнение, но подтвержденное опытом - важно найти смысл и самореализацию. Люди которые живут своим делом (профессией), в нем черпают много ресурса для себя, это хорошая профилактика рецидивов.
Мое субъективное мнение, но подтвержденное опытом - важно найти смысл и самореализацию. Люди которые живут своим делом (профессией), в нем черпают много ресурса для себя, это хорошая профилактика рецидивов.
Сейчас нет. Пару лет назад активно лечилась, но все быстро вернулось на круги своя, когда я отменила таблетки. Нужно менять реальность, которая окружает, либо менять отношение к жизни. Иного пути нет.
Никак не справляюсь. Всё больше проваливаюсь в эту ’яму’... Но я не принимаю АД и вообще к спихиатру еще не обращалась
Лечится конечно.
Но депрессия - это не заболевание, типа ОРВИ (хотя по частоте постановки диагноза у психиатра, это почти как ОРВИ у терапевта), оно ’само’ не вылечивается.
Депрессия возникает не на пустом месте, это результат сформированных привычек мышления, которые тянутся еще из самого раннего детства, и депрессивность - выступает уже как свойство, особенность личности.
За исключением разве что реактивных депрессий.
Но любое мышление можно менять, меняются потом и реакции, меняется поведение и как следствие сглаживаются отдельные свойства личности.
Просто это небыстрый процесс, но было бы желание.
Но депрессия - это не заболевание, типа ОРВИ (хотя по частоте постановки диагноза у психиатра, это почти как ОРВИ у терапевта), оно ’само’ не вылечивается.
Депрессия возникает не на пустом месте, это результат сформированных привычек мышления, которые тянутся еще из самого раннего детства, и депрессивность - выступает уже как свойство, особенность личности.
За исключением разве что реактивных депрессий.
Но любое мышление можно менять, меняются потом и реакции, меняется поведение и как следствие сглаживаются отдельные свойства личности.
Просто это небыстрый процесс, но было бы желание.
Извините, но вы пишите общие фразы… Депрессия может настигнуть любого богатого или бедного , работающего или не работающего… Это серьезные проблемы в голове
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу