ПушАпница• 25 января 2022
Побегала, буду завтракать, уже -7кг и шикарная кожа
Просто отказалась от сахара, молочки, считаю бжу, но жиров добавила немного больше.
Как то сами по себе отпали сигареты и алко, как на свет родилась. Каждое утро уже, прям, тянет бегать.
Так что хочу поддержать таких как я кто хочет и кому лень, нужно немного себя заставлять в начале, потом само пойдет и вы будете очень довользсобой!
Как то сами по себе отпали сигареты и алко, как на свет родилась. Каждое утро уже, прям, тянет бегать.
Так что хочу поддержать таких как я кто хочет и кому лень, нужно немного себя заставлять в начале, потом само пойдет и вы будете очень довользсобой!
показать весь текст
513
0
Хороший по составу завтрак, хотя по количеству мне многовато, эх, где мои 25 лет и тот метаболизм!(( После тренировок тогда заставляла себя поесть, а сейчас от вида бутерброда с маслом толстею((
Может, я не спрашивала. Просто разговорились о том, кто что любит, она рассказала и оказалась она такая не одна.
А я думала, для завтрака как раз сложные углеводы подходят, и в обед немного можно, вечером белок и овощи
Автор завтрак обалденный
Я после разгрузочного дня вчера( на воде) то аж слюнки текут))
Сколько вам лет? И сколько вы занимаетесь так( в общем год,5 лет или только начали)У меня тоже целлюлит уходит от перемены питания,мне 40- а он зараза появился от в 38 при постоянном спорте,как то присели мы с мужем креветки с пивом хорошим,вино полусладкое..Утром десертик сладенький- прощай красивая кожа.
А сейчас вообще в отпуске 3 месяца от зала- тело воет уже(( зал закрылся наш любимый.
Я после разгрузочного дня вчера( на воде) то аж слюнки текут))
Сколько вам лет? И сколько вы занимаетесь так( в общем год,5 лет или только начали)У меня тоже целлюлит уходит от перемены питания,мне 40- а он зараза появился от в 38 при постоянном спорте,как то присели мы с мужем креветки с пивом хорошим,вино полусладкое..Утром десертик сладенький- прощай красивая кожа.
А сейчас вообще в отпуске 3 месяца от зала- тело воет уже(( зал закрылся наш любимый.
Ни в коем случае нельзя углеводы сложные на завтрак после 38-40 всем. А у кого есть ожирение раньше- тем более
Это детский рацион и больничный -кашки с утра и вечером))
Это детский рацион и больничный -кашки с утра и вечером))
отвожу детей садик , школа. Еду на работу, работаю в промзоне остановка 15-20 минут идти. Работаю бухгалтером. После работу везу детей в бассейн ежедневно, пока занятия иду плаваю или спортзал, летом бегаю на стадионе кругов 10 (по400м) перед бассейном.
Эх, завидую вам по-хорошему
А у меня вес только растёт
На завтрак только что съела половинку авокадо, 50-60 гр с/с сёмги и тост с мягким сыром. Вот сижу доедаю половинку персимоны. Чай и кофе всю жизнь без сахара - просто не люблю пить сладкое. Последние 7 лет кардио 2 раза в неделю, интенсивные. Из молочки тоже практически ничего
сырники или творожная запеканка раз в неделю и капучино даже не каждый день. А вес всё растёт и растёт 
сегодня уже 56,8 при росте 156
А у меня вес только растёт
На завтрак только что съела половинку авокадо, 50-60 гр с/с сёмги и тост с мягким сыром. Вот сижу доедаю половинку персимоны. Чай и кофе всю жизнь без сахара - просто не люблю пить сладкое. Последние 7 лет кардио 2 раза в неделю, интенсивные. Из молочки тоже практически ничего
сырники или творожная запеканка раз в неделю и капучино даже не каждый день. А вес всё растёт и растёт сегодня уже 56,8 при росте 156
Ответ дляНетЕщеНаверное
А есть там чему завидовать?
про полусырые яйца действительно правда
про полусырые яйца действительно правда
Так смешно читать когда люди пытаясь кого-то оскорбить уколоть показывают свою сущность и не самую лучшую, вы никогда не слышали о яйцах бенедикт, скрамбл и тд?,
Ответ дляНетЕщеНаверное
А есть там чему завидовать? про полусырые яйца действительно правда
про полусырые яйца действительно правда
Где сальмонелла на яйцах не в курсе? Яйца пашот, я так понимаю, вообще табу?
Ответ дляНетЕщеНаверное
А есть там чему завидовать? про полусырые яйца действительно правда
про полусырые яйца действительно правда
Ну с яйцами то хоть изучите вопрос и успокойтесь. Сальмонела живет только на скорлупе, погибает при 42 градусах. В глазунье да, может быть, в таких - нет.
Ну вот вам не зашли - ваше дело, у каждого свои предпочтения. Для чего фукать здесь? Вас автор заставляет съесть её завтрак?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу