Диверсификация• 26 января 2022
Как вы считаете эти гадские калории?
Вопрос про нестандартные домашние блюда у меня. Которых нет в списке программы (у меня FatSecret). Вот взяла я лаваш, натерла сыр, брызнула кетчупом, накрошила петрушки, запекла на гриле. Это надо каждый компонент отдельно находить и взвешивать? Или салат из пекинской капусты - капуста, яблоко, заправка - опять все отдельно, вплоть до компонентов заправки? Или боль моя - утренний омлет, в который я пихаю все, что есть в доме - замороженные овощи, свежие овощи, сыр, курица, отбивная - что найду, с тем и омлет.
Это так муторно и забирает столько времени... Или можно втянуться, и потом на автомате взвешиваешь натертое яблоко и брызги кетчупа? Или выход - переходить на простые блюда - просто крупа, просто мясо, просто кефир...
Как у вас, поделитесь?
Это так муторно и забирает столько времени... Или можно втянуться, и потом на автомате взвешиваешь натертое яблоко и брызги кетчупа? Или выход - переходить на простые блюда - просто крупа, просто мясо, просто кефир...
Как у вас, поделитесь?
показать весь текст
42
0
Дневник - завтрак (например) - зеленый плюсик - поиск еды - кефир 2.5% - и больше 01 страниц с тем кефиром) Попробуйте вводить одно простое слово, там уже из списка можно выбрать
Я вполне прекрасно обжираюсь салатом. Или арбузом. Или две тушки хека вполне влазят в тарелочку, если с горкой) А сыр - то вообще, могу и 400 грамм умолотить за день. В правило тарелки вникну, но мне кажется это уже для тех, кто хоть немного самоорганизовался и привел пищевое поведение в порядок. А я могу целый день есть, например, запеканку. И съесть ее сама в одно лицо (без газировок и булок). И пусть она на основе брокколи и цветной капусты, есть тазик запеканки в день мне кажется, не здраво.
Понятно все. Вы нормально едите, это нормально съесть корыто салата, если потом нет поноса. Или каструлю окрошки.
Если у вас вес, то наверное достаточно составы блюд изменить. Не сметана 21%,а йогурт 3%;не омлет, а омлет без 1го желтка; меньше картошки и вермишели а освоить бобовые, очень вкусно фасоль с томатном и кинзой и чесноком, можно с мясом.
Я пока не съем всю окрошку, что есть в доме, я не успокоюсь лично. Тоже самое касается свинного корыта с салатом летним с кефиром, сметаной или маслом.
Майонез я не люблю, благо, и все, что с ним связано - крабовье, оливье, мясо под шубой итд.
Я не знала, что корыто салата это ’ненормально’, или окрошки 🙄😂😂😂
Если у вас вес, то наверное достаточно составы блюд изменить. Не сметана 21%,а йогурт 3%;не омлет, а омлет без 1го желтка; меньше картошки и вермишели а освоить бобовые, очень вкусно фасоль с томатном и кинзой и чесноком, можно с мясом.
Я пока не съем всю окрошку, что есть в доме, я не успокоюсь лично. Тоже самое касается свинного корыта с салатом летним с кефиром, сметаной или маслом.
Майонез я не люблю, благо, и все, что с ним связано - крабовье, оливье, мясо под шубой итд.
Я не знала, что корыто салата это ’ненормально’, или окрошки 🙄😂😂😂
Даа, вы меня по салатам понимаете, я лето жду - не дождусь. Помидоры/огурцы/сметана или масло - родину продам. А если туда черемши....
Я майонез тоже не ем. Вообще вредного ем не много, я больше по хлебобулочным грешу, но уже заменила на лаваш, надеюсь привыкну. А, еще картошку очень люблю, но свела к 1 разу в неделю уже.
Спасибо, что отвечаете, я все на ус мотаю. Авось и похудею наконец.
Я майонез тоже не ем. Вообще вредного ем не много, я больше по хлебобулочным грешу, но уже заменила на лаваш, надеюсь привыкну. А, еще картошку очень люблю, но свела к 1 разу в неделю уже.
Спасибо, что отвечаете, я все на ус мотаю. Авось и похудею наконец.
Не считаю, ибо страшно бесило.
Но был период, когда взвешивала каждый компонент и считала в приложении
Но был период, когда взвешивала каждый компонент и считала в приложении
Я продержалась месяц.
Ну, представьте
Варите суп.
Сначала надо взвесить кастрюлю пустую, а в конце полную.
Ну и все компоненты. И воду не забудьте.
Я сейчас на кето.
Ничего не считаю. Ем до сытости.
Ну, представьте
Варите суп.
Сначала надо взвесить кастрюлю пустую, а в конце полную.
Ну и все компоненты. И воду не забудьте.
Я сейчас на кето.
Ничего не считаю. Ем до сытости.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу