Не могу похудеть

Question

Молчунья• 27 января 2022

Не могу похудеть

Hа диете yже больше 3 недель, исключила все мучное, сладкое, рис, крупи. сахар, газировки. Кушаю 3 раза в день, без перекусов.

Порции не маленькие, средние. Итого только-2 кг. Pабота офисная, сидячая, заниматься спортом нет сил, еле ползу домой, дома маленькие дети.
Что я делаю не так????

показать весь текст

67 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2022-01-28T13:39:58+02:00

Ответ дляСосулька

Это неправильно, нужно ограничить быстрые, но ни в коем случае не исключать.
Не увидела в теме, а какой у Вас рост / вес и желаемый вес?

Вполне можно обойтись совсем без углеводов при определенных состояниях.
Энергия прекрасно добывается их жиров.

Answer 2 · 2022-01-28T13:42:37+02:00

Ответ дляПацака-задирака

подскажите как это всё делать и считать
никогда не вникала и не делала этого

Автору хочу сказать,что отлично всё у Вас продвигается
я как раз зашла на советчицу чтоб спросить тоже
только у меня - 1 при том ,что я сделала уже 8 массажей по 1,5 часа на всё тело,иногда норм,иногда мне кажется что я хожу полуголодная,зависит от дня
пью воду,ем только пп,из мяса только курица
ходила на спорт стретчинг,пока слабовато
пошла в кардио
замеры не делала,в точности всё равно не сделаешь,вес не уходит при ьлм ,что я не ем на % 70 как ела раньше
я тоже недели 3

А почему только курица? Это же сплошные гормоны и загрузка себя мышьяком...

Answer 3 · 2022-01-28T15:55:45+02:00

Ответ дляКрошечка-хаврошечка

Проверьте работу печени (почечные пробы и узи) и гормоны ЩЖ

с этого всего начала,еще подделудочную с инсулинорезисткнтностью,половые гормоны,кортизол...

Answer 4 · 2022-01-28T16:10:45+02:00

Ответ дляГолубец

с этого всего начала,еще подделудочную с инсулинорезисткнтностью,половые гормоны,кортизол...

И что по результатам?

Answer 5 · 2022-01-28T16:12:47+02:00

Ответ дляКрошечка-хаврошечка

И что по результатам?

только кортизол повышен,нужно перездать повторно в другой лаборатории и сравнить(может в третьей придется).Половые ,если грубо в пределах,но толкового гинеколога-эндокринолога не нашла пока, гинеколог говорит все норм.

Answer 6 · 2022-01-28T16:19:18+02:00

Ответ дляГолубец

только кортизол повышен,нужно перездать повторно в другой лаборатории и сравнить(может в третьей придется).Половые ,если грубо в пределах,но толкового гинеколога-эндокринолога не нашла пока, гинеколог говорит все норм.

Покажите результаты по печени, если не секрет :)

Answer 7 · 2022-01-28T19:45:10+02:00

Ответ дляКрошечка-хаврошечка

Покажите результаты по печени, если не секрет :)

не дома,если не забуду в понедельник прикреплю

Не могу похудеть

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!