Цыбулька• 02 февраля 2022
Как можно укрепить спину в домашних условиях?
Болит спина в области лопаток (именно мышцы) если спала на спине на не ортопедическом матрасе и если долго приходится сидеть.
Тяжело полулежать на спине у стоматолога больше получаса.
Спортом не занимаюсь два года и есть лишние кг. Рост 175, вес 75.
Тяжело полулежать на спине у стоматолога больше получаса.
Спортом не занимаюсь два года и есть лишние кг. Рост 175, вес 75.
6
0
Можно делать простые упражнения с использованием гантелей.
Помогает хорошо укрепить мышцы!
Если их нет, в пластиковые бутылки по 0,5 л или 0,7 набрать воды )) объём потом увеличить- 1л, 1,5л. Делать каждый день в течение месяца и будет результат
Помогает хорошо укрепить мышцы!
Если их нет, в пластиковые бутылки по 0,5 л или 0,7 набрать воды )) объём потом увеличить- 1л, 1,5л. Делать каждый день в течение месяца и будет результат
на ютубе миллион роликов от специалистов: вертебрологов, лечебных центров... бубновского посмотрите, один из
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу