Инста_Богиня• 11 февраля 2022
Я схожу сума ((( постоянное чувство тревоги за детей
Всем привет.
Девочки, такая вот проблема.
Когда родилась младшая дочь, у меня появился жудкий страх за ее и старшей дочери здоровье. В некоторых моментах я понимаю что сильно себя накручиваю. У меня постоянный страх что я что то упущу, запущу и у меня чем то серьезным заболеют они. Я постоянно нахожусь в страхе, ежедневно. Ложусь спать, переживаю, встаю опять переживаю.
На душе боль и страх.
Младшая упала, ударилась головой. Пока шли к доктору у меня от нервов двоилось в глазах и сильно тошнило.
Мне кажется, что мои нервы сведут меня в могилу...
Что со мной происходит?
Девочки, такая вот проблема.
Когда родилась младшая дочь, у меня появился жудкий страх за ее и старшей дочери здоровье. В некоторых моментах я понимаю что сильно себя накручиваю. У меня постоянный страх что я что то упущу, запущу и у меня чем то серьезным заболеют они. Я постоянно нахожусь в страхе, ежедневно. Ложусь спать, переживаю, встаю опять переживаю.
На душе боль и страх.
Младшая упала, ударилась головой. Пока шли к доктору у меня от нервов двоилось в глазах и сильно тошнило.
Мне кажется, что мои нервы сведут меня в могилу...
Что со мной происходит?
19
0
это не поможет.
с таким успехом человеку, на которого бежит тигр и он в панике, сказать ’ну подумай, куда ты бы мог поехать летом отдохнуть, нервы подлечить’)
с таким успехом человеку, на которого бежит тигр и он в панике, сказать ’ну подумай, куда ты бы мог поехать летом отдохнуть, нервы подлечить’)
как вариант вы можете задать себе вопрос ’Чем бы были заняты ваши мысли и о чем бы вы беспокоились, если бы были уверены, что с детьми всегда все будет хорошо’?
Любая тревога сейчас, это способ разрешить какую-то более глубокую (сложную для вас) ситуацию.
Но это уже запрос на терапию.
Любая тревога сейчас, это способ разрешить какую-то более глубокую (сложную для вас) ситуацию.
Но это уже запрос на терапию.
Ответ дляИнста_Богиня
тяжело ответить на этот вопрос.
понимаю) всем тяжело.
Любое наше поведение - функциональное, даже то, которое кажется нам деструктивным.
На простом примере это может быть примерно так: женщина страдает лишним весом и хочет похудеть. И ее очень расстраивает, что она не может это сделать, потому что каждый вечер наедается до потери пульса.
И она думает, что с ней что-то не так, что организм против нее.
На самом деле ее организм за нее, возможно обжорство единственный возможный для нее способ сохранить психическое здоровье, получить хоть какое-то удовольствие и справиться со стрессом. А лишние кг на этом фоне - это уже мелочи (с точки зрения выживания).
Ваша тревога тоже не просто тревога за здоровье)
Любое наше поведение - функциональное, даже то, которое кажется нам деструктивным.
На простом примере это может быть примерно так: женщина страдает лишним весом и хочет похудеть. И ее очень расстраивает, что она не может это сделать, потому что каждый вечер наедается до потери пульса.
И она думает, что с ней что-то не так, что организм против нее.
На самом деле ее организм за нее, возможно обжорство единственный возможный для нее способ сохранить психическое здоровье, получить хоть какое-то удовольствие и справиться со стрессом. А лишние кг на этом фоне - это уже мелочи (с точки зрения выживания).
Ваша тревога тоже не просто тревога за здоровье)
Психолог, психотерапевт, это может быть и психиатр, который проводит психотерапию (такие не все).
Сначала к психиатру. А уже на фоне медикаментозного лечения прорабатывать проблему с психотерапевтом.
Тревожное расстройство, психотерапия методом КПТ - очень хорошо помогает.
Если пока нет возможности пойти к психологу, могу порекомендовать книгу Роберт Лихи ’Лекарство от нервов’.
Если пока нет возможности пойти к психологу, могу порекомендовать книгу Роберт Лихи ’Лекарство от нервов’.
Автор, я вышла на работу почти год назад. Страх, так же ,как и у вас, достаточно давно... он не исчезает...проблема во мне...у меня трое, старшей 18...за каждого свой страх
Просто забудьте о предрасудках в психиатрии. Уже нет наказательной медицины, никтотне будет запирать Вас в психушку и закалывать транквилизаторами. Тем более, можно пойти в частную клинику и оставаться в полном комфорте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу