Здивувалася , калорійність сала

Question

Жена сантехника• 18 февраля 2022

Здивувалася , калорійність сала

Почала рахувати калорії. Вдень помірно харчувалася, кефір, кава, яблуко. Сьогодні повечеряла салом, з, їла грам 200 з хлібом не зважувала точно. Але!!! Це майже 1600 ккал, всю денну норму за раз, навіть перевищила.

В шоці, ніколи не думала ,що така калорійність. Чи в мене програма хибна?

показать весь текст

151 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Ну помогите ! Вес - 1.2кг за 2 недели((((((( +27 Похудею ли на маленьких порциях? +34 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Кто похудел на подсчёте каллорий? +14 Я грешник +32 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Хочу скинути вагу... +30 Что делать, если все вокруг едят вкусняшки? +12 Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35

Сейчас читают!

Товар уничтожила Россия 2+462 А сенс в сонячних панелях зимою?3+363 Сніданок на схудненні 103+341 В Украине около 2 млн уклонистов находятся вне поля зрения ТЦК 4+284 Кальсоны парню в школу на осень +271 Зарплата військових 6+246 А я боюсь что дальше... Одесса 8+218

Answer 1 · 2022-02-18T21:05:39+02:00

Ответ дляМаргарита и Мастер

такую и не видела...

У Форі є, вонс недорога

Answer 2 · 2022-02-18T21:06:06+02:00

Ответ дляБибер-анонимер

а подскажите, на кето овощи можно есть?

Нет. Нельзя. Ни фрукты ни овощи. Можно только зелень, капусту любую, авокадо, редьку, баклажаны, лайм. И всё))

Answer 3 · 2022-02-18T21:06:14+02:00

Ответ дляZelenkа

Я когда худела, то на шашлыках мне отдельно делали грудку, а пила я пепси лайт)))

ну, мне отдельно никто ничего делать не стал бы, а пить это было обязательно

Answer 4 · 2022-02-18T21:06:20+02:00

Ответ дляЖена сантехника

У Форі є, вонс недорога

ясно, нема форы..

Answer 5 · 2022-02-18T21:06:54+02:00

Ответ дляГладковыбритый шишун

Я -20
01.03 буде рік як я почала

Урра! Мы молодцы! Успехов нам и дальше в этом крайне тяжелом деле)))

Answer 6 · 2022-02-18T21:07:16+02:00

Ответ дляЖена сантехника

Чоловік чай приніс з цукерками. Тримаюся. Чай пью. Цукерки не їм.

Тема серйозна, я офигіла від калорійністі. Весь час думаю, що де я перебираю. А тут таке. На дієті я аж 2 дні всього, а тут пятница настала, зараза.

Тепер перечитую, смішно для худаючої, згодна

Це у мене є подружка. Сидимо із вином і пицею, але чай тільки зелений без цукру) Щось накшталт оцих дієтичних забобонів)))

Answer 7 · 2022-02-18T21:07:57+02:00

Ответ дляГладковыбритый шишун

Я щось не розумію яким чином сало опинилось в холодильнику в тієї, що сідає на дієту

Не знаю как у автора, а у меня появляется обычно от бывшего мужа.
Он время от времени что-то покупает нам с дочкой из вкуснях.
Может привезти нам 2 кг свинины или телятины, хамон , какого-то риса, орехи, мед, яблоки. Вот последний раз притаробанил сало.
Я на диете, считаю калории, но иногда 30 грамм мала себе позволяю, мне надолго хватит.

Answer 8 · 2022-02-18T21:08:41+02:00

Ответ дляZelenkа

Мои искренние поздравления и восхищение, -45, это большая часть меня и (если не звиздят

) вес обычной советчицы)))

Спасибо большое! У меня был изначально, страшно сказать, 160кг

Я как будто родилась заново!

Answer 9 · 2022-02-18T21:08:45+02:00

Ответ дляГладковыбритый шишун

Я -20
01.03 буде рік як я почала

Це ви всі на кето? Я наскільки люблю жирне та м´ясне, Кето дуже подобалося. Випікала навіть кето-солодощі, пережила кето-грип. Але потім просто катастрофічно хотілося кашки, яку я звичайно не їм зовсім. А потім Паска, випічка, здоба, а там черешня за нею. І вага пішла вгору.

Answer 10 · 2022-02-18T21:09:08+02:00

Ответ дляБибер-анонимер

ну, мне отдельно никто ничего делать не стал бы, а пить это было обязательно

Ну с меня подшучивали, но делали отдельно мисочку салата без маянезика. А вот пить у нас умеют и любят, чтоб вот посидеть, без ужирания, под разговор. Это самое тяжкое было))

Answer 11 · 2022-02-18T21:09:29+02:00

Ответ дляГладковыбритый шишун

Блііін, я ж без м´яса проживу, а молочку люблю
А кисломолочні продукти можна? Творог і сметана?

Нет. Низя. Высокий гликемический и инсулиновый индекс. Мы такое не едим)

Answer 12 · 2022-02-18T21:09:57+02:00

Може хтось знає секрети як пересилити себе солодке їсти
Скинула багато, але якби ще від десертів відмовитись, то взагалі б вже на подіум могла виходити

Answer 13 · 2022-02-18T21:10:11+02:00

Ответ дляЩепотка_совести

Нет. Нельзя. Ни фрукты ни овощи. Можно только зелень, капусту любую, авокадо, редьку, баклажаны, лайм. И всё))

а, так нормально там овощей, спасибо

Answer 14 · 2022-02-18T21:10:36+02:00

Ответ дляГладковыбритый шишун

Може хтось знає секрети як пересилити себе солодке їсти
Скинула багато, але якби ще від десертів відмовитись, то взагалі б вже на подіум могла виходити

Хром пейте.

Answer 15 · 2022-02-18T21:10:54+02:00

Ответ дляЩепотка_совести

Спасибо большое! У меня был изначально, страшно сказать, 160кг

Я как будто родилась заново!

Так у вас сейчас уже нормальный 54 размер, можна вещи заказывать обычные. Если что, британский это 16! И куча выбора. А до лета вообще будет 12-й, или 48-50!

Answer 16 · 2022-02-18T21:11:18+02:00

Ответ дляБибер-анонимер

а, так нормально там овощей, спасибо

Все, що зверху росте, та зеленого кольору, можна. Помідори не можна, редис під питанням. Морква-буряк заборонено.

Answer 17 · 2022-02-18T21:11:33+02:00

Ответ дляБибер-анонимер

а, так нормально там овощей, спасибо

На здоровье! Посмотрите в ютюбе канал Доктора Берга. Он много про кето рассказывает. И вообще про продукты и здоровье. Интересно.

Answer 18 · 2022-02-18T21:12:03+02:00

Ответ дляЖена сантехника

Це ви всі на кето? Я наскільки люблю жирне та м´ясне, Кето дуже подобалося. Випікала навіть кето-солодощі, пережила кето-грип. Але потім просто катастрофічно хотілося кашки, яку я звичайно не їм зовсім. А потім Паска, випічка, здоба, а там черешня за нею. І вага пішла вгору.

Ні
Без дієти
Спочатку замовляла їду вже готову на 1400 кк
Потім вже й сама привчилась меньші порції їсти
Хлібобулочні не їм, смажу все без олії
Купую все малокалорійне

Answer 19 · 2022-02-18T21:12:07+02:00

Ответ дляЖена сантехника

Все, що зверху росте, та зеленого кольору, можна. Помідори не можна, редис під питанням. Морква-буряк заборонено.

Що це за дієта така?

Answer 20 · 2022-02-18T21:12:40+02:00

Ответ дляZelenkа

Так у вас сейчас уже нормальный 54 размер, можна вещи заказывать обычные. Если что, британский это 16! И куча выбора. А до лета вообще будет 12-й, или 48-50!

Дааа) Я весну и лето в этом году жду, как никогда!

Answer 21 · 2022-02-18T21:13:04+02:00

Ответ дляZelenkа

Що це за дієта така?

Кето

Answer 22 · 2022-02-18T21:13:29+02:00

Ответ дляЖена сантехника

Все, що зверху росте, та зеленого кольору, можна. Помідори не можна, редис під питанням. Морква-буряк заборонено.

ясно, спасибо)

Answer 23 · 2022-02-18T21:13:35+02:00

Ответ дляЩепотка_совести

Нет. Низя. Высокий гликемический и инсулиновый индекс. Мы такое не едим)

это при диабете нельз такое?

Answer 24 · 2022-02-18T21:13:49+02:00

Ответ дляЩепотка_совести

Хром пейте.

Читала тут рекомендации, хром та ще джимнему , почитайте

Answer 25 · 2022-02-18T21:13:50+02:00

Ответ дляНафаня Маня

Та ну ладно 200))
Я на кето не могу съесть 200 ГРМ за раз))
А вы ещё с хлебом??

Ну так под водочку, огурчик..можно и 200 гр сала

Answer 26 · 2022-02-18T21:13:50+02:00

Ответ дляЖена сантехника

Так-с, мабуть перегнула. Навряд 200, ви праві, але 100 точно. Звичайне і копчене їла

100грм в неделю можно , но делить на 3 дня вес

Answer 27 · 2022-02-18T21:14:35+02:00

Ответ дляЩепотка_совести

На здоровье! Посмотрите в ютюбе канал Доктора Берга. Он много про кето рассказывает. И вообще про продукты и здоровье. Интересно.

я лет 20 назад его читала, ой, надо, но все нет времени

Answer 28 · 2022-02-18T21:15:30+02:00

Ответ дляЩепотка_совести

Кето

Кето, насколько я помню, диета, придуманная на основе Дюкана (безуглеводная) с разрешением свинины. Ну такое.

Answer 29 · 2022-02-18T21:15:39+02:00

Ответ дляМаргарита и Мастер

это при диабете нельз такое?

Не только. Если человек полный, у него 100% инсулинорезистентность. Это преддиабет. И чтоб не быть в будущем диабетиком, надо правильно питаться)

Answer 30 · 2022-02-18T21:15:49+02:00

Мандолина Бу• 18 февраля 2022

120

200 грамм сала это же здоровый такой кусок. Как его можно за раз схомячить? Затошнит же

Здивувалася , калорійність сала

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!