Жена сантехника• 18 февраля 2022
Здивувалася , калорійність сала
Почала рахувати калорії. Вдень помірно харчувалася, кефір, кава, яблуко. Сьогодні повечеряла салом, з, їла грам 200 з хлібом не зважувала точно. Але!!! Це майже 1600 ккал, всю денну норму за раз, навіть перевищила.
В шоці, ніколи не думала ,що така калорійність. Чи в мене програма хибна?
В шоці, ніколи не думала ,що така калорійність. Чи в мене програма хибна?
показать весь текст
151
0
Ничего ржачного, есть можно в любое время, нужно просто не перебирать суточный калораж. Я знаю, что у меня жор вечером, поэтому из 1200 калорий ужин у меня почти половина, около 500. Я не голодная и худею. Уже похудела на 13 кг. В первой половине дня есть особо не хочу, поэтому наедаюсь на ужин. Срывов нет, все ок
я на деловые встречи ходила, там такие люди старой закалки и все мужики, меня бы не поняли с диетой)
Не правильно помните). Дюкан это белковая. Это совсем другое. В кето ограничен белок и исключены углеводы. Энергообмен полностью меняется с углеводов на кетоны.
І я на це розраховувала. Вранці не хочется, в обід на роботі не сильно розгонишся, а ввечері саме час щось смачненьке з´їсти.
не, там про индекс глико....чего то там, я только запомнила, что буряк и морковь нельзя есть)
но может и не тот, я не спорю, значит фамилия созвучная
но может и не тот, я не спорю, значит фамилия созвучная
Ой, надо, постарайтесь пожалуйста, диабет это так страшно. Вы знаете сколько вкусных рецептов на кето? Полно в интернете,целые менюна неделю. Попробуйте! Вам понравится!
вы тролите?200г сала))
весы кухонные себе купите и не смешите публику.
калорійність сала 900 ккал.не переедайте))
весы кухонные себе купите и не смешите публику.
калорійність сала 900 ккал.не переедайте))
Девочки, еще очень круто интервальное голодание. Я вот как раз сидела на кето+интервальное голодание. Кушать только один раз в день. Делать себе пишевое окно длительностью 2-3часа и в его пределах ешьте что хотите (я ела кето) А в остальное время можно только воду,чай и кофе. Тоже вес очень сильно уходит. И для организма крайне полезно.
Я зрозуміла, що якщо якийсь продукт довго не їсти, то вже потім і не хочеться
Я так від алкоголю відмовилась і вже навіть і не хочеться ’закомпанію’, хліб не пам´ятаю коли останній раз їла, снеки, чіпси, сухарики, чебуреки...
Залишилось солодке і молочка
Головне пересилити себе в перші тижні
Я так від алкоголю відмовилась і вже навіть і не хочеться ’закомпанію’, хліб не пам´ятаю коли останній раз їла, снеки, чіпси, сухарики, чебуреки...
Залишилось солодке і молочка
Головне пересилити себе в перші тижні
Омайгад, это КАК? Капусту грызть? Так свои жиры (читай углеводы), без обменных процессов, что происходят при помощи белка, не смогут расщепляться. Или я не так понимаю?
Ні фіга, за 3 місяці аж 2 кіло(вода), ще і шлунок почав боліти. Але я їла в інтервалі з 12 до 20:00.
Так это не окно) Это целые двери))) Два-три часа на еду выделяйте и все) И кушайте один раз в день.
Тоесть целый день выничего не если ,кефир яблоко ? От силы 200 калорий . А вечером перекупили сальцом на 1600? Вы тогда уж утром ешьте сало
Ответ дляСамохвалова
Ну так под водочку, огурчик..можно и 200 гр сала
Ага, под водочку и огучик на троих вполне будет 200 ГРМ )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу