Прочла в интернетах что норма клетчатки 33 грамма для женщин и окуеле. Это ж сколько кг овощей в день мне надо съесть? От фасоли у меня вздутие. Что посоветуете?
9
0
Где вы эти нормы вычитали?
Наверное в инструкциях к каким нибудь новомодным бадамгербалайфам
’нам необходимо в день 30кг витамина А, С и Д, а наша таблЭтка заменит их всех. Ее можно добавлять в борщ, в салат, в маску для лица, для мытья посуды, для стирки, она все отбелит’
Кто вообще выщитывает эти нормы сколько всего надо есть на массу тела?
Наверное в инструкциях к каким нибудь новомодным бадамгербалайфам
’нам необходимо в день 30кг витамина А, С и Д, а наша таблЭтка заменит их всех. Ее можно добавлять в борщ, в салат, в маску для лица, для мытья посуды, для стирки, она все отбелит’
Кто вообще выщитывает эти нормы сколько всего надо есть на массу тела?
Я покупаю овсяные отруби, но съедаю в среднем столовую ложку (это грамм 12, но ясное дело не все из этого клетчатка). Овощи, фрукты, хлеб с отрубями ем, но умеренно. Когда ем слишком много овощей, начинает бунтовать моя поджелудочная.
Думаю, с нормами клетчатки все очень индивидуально.
Думаю, с нормами клетчатки все очень индивидуально.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу