Подставка для припева• 20 мая 2022
Автору темы "Вже 17 день на гречі, трохи набридло, але ще 4дні!!!
Поделюсь своим опытом,на тему случайно наткнулась.О своем опыте я писала ещё в 2015,если не ошибаюсь."Сидела " я на этой гречнево-кефирной диете тоже.Гречка не варится,а заливается кипятком, естественно,без соли и специй(я лавровый лист добавляла) ,кефир обезжиренный.Вес я скинула,но начались дикие боли (опоясывающие,у кого болезненные КД-поймет,болит не только живот,а и поясница).Я еле слазила с кровати.Не выдержала,вызвала скорую.Привезли меня в печально известную больницу в нашем городе,там, естественно,всем было пофиг на меня.Лекарств нет в больнице,денег нет.Выписалась под расписку,не было смысла лежать в этом тараканьем раю без препаратов.При выписке врач написал список лекарств.Названия я уже не помню,на 2015 год это были не хилые деньги.Выхаживала меня кума ,все купила.Я лежала пластом просто, только в туалет вставала.Вот такая диета.Никому не советую.
показать весь текст
54
0
ну нафига та гречка???
тем более вечно она стоит дофига
есть клетчатка, стоит 9-15 грн
там состав куда лучше, чем в гречке
тем более вечно она стоит дофига
есть клетчатка, стоит 9-15 грн
там состав куда лучше, чем в гречке
посчитайте калории
у меня все подруги - ой, ем мало. А как посчитали калории, так там ппц. Салко с хлебчиком. В тот же день тортик. В тот же день красная рыбка - бутрик на белом хлебе с маслом
Мало, да. Но баланс БЖУ какой???
у меня все подруги - ой, ем мало. А как посчитали калории, так там ппц. Салко с хлебчиком. В тот же день тортик. В тот же день красная рыбка - бутрик на белом хлебе с маслом
Мало, да. Но баланс БЖУ какой???
это не диета, это издевательство над собой. как можно есть сырую крупу и надеятся, что все будет в порядке?
выше вон за уксус писали. я много читаю, интересуюсь процессами, так сказать, знаю, что и капусту натощак нельзя. и тоже слышу вот такие истории, когда человек начитавшись о диете, ест целый день одну капусту. я - как? с желудком все в порядке? ответ -нет, дохуделась до язвы
только сейчас смотрела ролик в тик-токе врача, который объяснял вред углеводных диет, когда организм сидит на одном виде еды, не достающее он начинает вырабатывать сам. а это почки, печень, страдает все.
надо просто есть меньше. порции меньше, но есть все, что вы едите всегда, что любите, чего хочется
а сидеть на сыром зерне, это только от безграмотности, от того, что человек не поинтересуется даже о последствиях, не обижайтесь
выше вон за уксус писали. я много читаю, интересуюсь процессами, так сказать, знаю, что и капусту натощак нельзя. и тоже слышу вот такие истории, когда человек начитавшись о диете, ест целый день одну капусту. я - как? с желудком все в порядке? ответ -нет, дохуделась до язвы
только сейчас смотрела ролик в тик-токе врача, который объяснял вред углеводных диет, когда организм сидит на одном виде еды, не достающее он начинает вырабатывать сам. а это почки, печень, страдает все.
надо просто есть меньше. порции меньше, но есть все, что вы едите всегда, что любите, чего хочется
а сидеть на сыром зерне, это только от безграмотности, от того, что человек не поинтересуется даже о последствиях, не обижайтесь
Сало с хлебом, запивая пивом ест одна из подруг,чипсы,снеки.Вес 45-48.Другая питается овощами и мясом на пару(или я чего-то не знаю)-90 кг.
потому что ребенок двигается больше и он может себе больше позволить. мои дети едят порции в 3 раза больше меня. но они и прыгают в 3 раза больше. попробуйте покататься на горках часик, побегать по лестнице, в догонялки, попрыгать с кровати, на велике прокатится. потом опять попрыгать, побегать и домой идти в припрыжку с подскоками
Я гречку заливала кефиром на ночь. Ложка гречки на чашку кефира, что можно было пить. 3 чашки в день, но при этом ела как обычно, только минус хлеб и сахар. За 5 месяцев сбросила 12 кг. Для меня это капля в море, но всё же. Я ещё так делала, но сейчас гречка и кефир дорогое удовольствие. А хлеб и сахар так и не ем. Сладкое не люблю.
вы молодец. худеют не от гречки на кефире, худеют, потому что вкусной еды стало меньше, а сырой гречки на кефире много видно не лезло, зато ну поела вроде.
если еще и пусть одну четвертую вашей порции из тарелки вы будете возвращать в кастрюлю обратно и вставать из за стола еще не наевшись, сбросите еще столько же
если еще и пусть одну четвертую вашей порции из тарелки вы будете возвращать в кастрюлю обратно и вставать из за стола еще не наевшись, сбросите еще столько же
да не слушайте, ходите дальше с вашим лишним весом да еще и с умными решениями сидеть на сырой крупе.
а я пишу только то, что знаю. бывали в моей жизни моменты, когда я поправлялась, после родов особенно. и о чудо, как удалось похудеть - меньше есть, меньше порции. потому что не замечаешь, как балуешь себя высококалорийной едой, доедаешь за ребенком, чтобы тарелку помыть, а выбросить жалко. и так - ой, поправилась.
меньше еды, меньше весишь. но этот совет не для вас. я уже поняла. вам надо найти какой то супер продукт, который ешь и худеешь. желательно есть много, чем больше съешь его, тем больше похудеешь.
ага, ага. удачи в поиске)
меньше еды, меньше весишь. но этот совет не для вас. я уже поняла. вам надо найти какой то супер продукт, который ешь и худеешь. желательно есть много, чем больше съешь его, тем больше похудеешь.
ага, ага. удачи в поиске)
Я так когда то на огурцах два дня просидела и почки песок погнали. Тоже лечилась. Еще были яблоки, но в первый же день схватил желудок.
Эх молодость...
Эх молодость...
Автор, я на пп сбросила больше 10 кг за 2,5 месяца. До этого тоже считала, что ем мало)) Сейчас я ем много, никогда не хожу голодная, но все-равно худею. Это оказалось намного проще, чем я могла подумать. Но нужно терпение, чтоб организм перестроился, первый месяц я изменений особо не замечала, даже не взвешивалась, чтоб не расстраиваться.
Так немає більш чим зайнятися ) який розвиток,офіс,карьєра? Мені це не треба та й не цікаво,є улюблене хоббі,час на себе та розваги,працювати не моє,подобається жити у своє задоволення,а діти ніколи не заважали,якщо є няні звістно) для всього іншого є чоловік.
на днях читала. одна пишет. а правда. что на интервальном голодании 8/16. в окне можно есть все? нет. вы скажите. это правда? а вот вы голодали. вы все ели? точно все? без ограничений???. то есть человек абсолютно не понимает смысл. он как ел все. так хочет продолжать есть. только еще и худеть
я в молодости была 48 при росте 170
и ела все.
Реально все мечты были поправиться.
Но с возрастом все меняется. И да, для меня качество и баланс важнее.
Не так сложно и не так дорого питаться рационально, если с умом конечно к этому подойти.
Против сала и хлеба ничего не имею, но там по подсчетам одни жиры и углеводы. + Гиподинамия. Так чему удивляться, чо ест мало, а не худеет.
и ела все.
Реально все мечты были поправиться.
Но с возрастом все меняется. И да, для меня качество и баланс важнее.
Не так сложно и не так дорого питаться рационально, если с умом конечно к этому подойти.
Против сала и хлеба ничего не имею, но там по подсчетам одни жиры и углеводы. + Гиподинамия. Так чему удивляться, чо ест мало, а не худеет.
без сахара у меня стабильно уходит 2-3 кг в месяц. При прочих равных условиях.
Не ем сладкое и сахар. Но есть одно но - я кофеман. И латте с капучино пила (как оказалось) литрами. А кофе я люблю с сахаром. Вот тут и была моя ловушка.
Не ем сладкое и сахар. Но есть одно но - я кофеман. И латте с капучино пила (как оказалось) литрами. А кофе я люблю с сахаром. Вот тут и была моя ловушка.
Потому, что вес был 101, сейчас 89 кг. А кисель, как Вы выразились, потому, что я молочное терпеть не могу. А так выпил и забыл.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу