Дежурный по кухне• 06 июня 2022
Есть тут такие, кто после 30 похудел на 20 и больше кг?
Без спорта это возможно?
Расскажите что именно Вам подошло и как Вы худели?
Расскажите что именно Вам подошло и как Вы худели?
показать весь текст
44
0
Ответ дляДежурный по кухне
Ну по калориям может быть, пеку ведь на пшеничной муке, на масле. Я могу съесть 2 булочки в день, до обеда, но надо бы их вообще не есть. Силы воли нет
В мене зараз дуже строга дієта, але гормони і все таке, я собі дозволяю каву з чимось до 50 г солодким
Та наверное больше там каллорий. А в остальное время салат овощной, мясо отварное, рыба запеченная. После 19 не ем уже.
100г приблизно 350 калорій, це просто булочка без начинки
У скибці батона нарізного 22 г, чорного 36 г
Закачайте собі калькулятор калорій, і перед тим як щось з´їсти зважуйте і пишіть
У скибці батона нарізного 22 г, чорного 36 г
Закачайте собі калькулятор калорій, і перед тим як щось з´їсти зважуйте і пишіть
Пробовала я калории считать, но не для меня это. Часто забываю или не могу найти то, что я приготовила в справочнике. Меня хватило на 3 дня. Я сейчас просто ем с блюдца, туда как раз влезает около 120 г еды. Майонезов, колбасы, соусов не ем, ясное дело. Ну за месяц сбросила 3 кг, уже что-то.
Ну от
А взагалі, я рахую все життя. Це єдине що реально працює, вже просто пам´ятаю що і скільки калорій, хікі застосунок непоганий
А взагалі, я рахую все життя. Це єдине що реально працює, вже просто пам´ятаю що і скільки калорій, хікі застосунок непоганий
Та як і після інших, не можу сказати що щось таке критичне.
Дискомфортно звичайно перший тиждень, але як кожного дня бачиш падіння ваги - то стає легше)
Дискомфортно звичайно перший тиждень, але як кожного дня бачиш падіння ваги - то стає легше)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу