Дежурный по кухне• 06 июня 2022
Есть тут такие, кто после 30 похудел на 20 и больше кг?
Без спорта это возможно?
Расскажите что именно Вам подошло и как Вы худели?
Расскажите что именно Вам подошло и как Вы худели?
44
0
35 лет, пока только на 15 кг- экстрим с двумя детьми переезд под бомбежками в Европу, скоро выйду на завод работать в ночную смену думаю ещё 10кг сойдёт и влезу в хс))
Да, я. Но у меня немного вынужденно получилось.
Случайно обнаружили инсулинорезистентность (преддиабет).
9 месяцев была на низкоуглеводной диете. Все остальное кушала сколько хотелось. -19 кг
Случайно обнаружили инсулинорезистентность (преддиабет).
9 месяцев была на низкоуглеводной диете. Все остальное кушала сколько хотелось. -19 кг
А расскажите, пожалуйста, подробнее, что ели? Пример меню?
У меня такое состояние сейчас, нужно сбрасывать вес. Вам препараты назначали?
У меня такое состояние сейчас, нужно сбрасывать вес. Вам препараты назначали?
Я после 30 беременела и рожала 3 раза. Каждый раз набрала массу и потом худела на 20 кг и больше.
Надо меньше жрать.
Надо меньше жрать.
Да, пила Глюкофаж.
Ела всё, кроме углеводов) мучного, картошки, сладостей. Крупы с низким гликемическим индексом пару ложек в обед или в супе.
Вообще очень рекомендую почитать про гликемические индексы продуктов.
Ела всё, кроме углеводов) мучного, картошки, сладостей. Крупы с низким гликемическим индексом пару ложек в обед или в супе.
Вообще очень рекомендую почитать про гликемические индексы продуктов.
Тут должна быть небольшая поправочка :на сколько потом, по прошествию лет к ’за сорок’ поправился тот, кто сбросил 20 и больше кг ?))
что тут за волшебный рубеж в 30? все нормально функционирует,самый расцвет сил. или какая-то жировая фея из Союза Соединенных Стереотипных республик прилетает к 30летним ?
16кг, 3,5 месяца, 34 года. дюкан без спорта но не закончилась, началась война. набрала 4 кг уже за 3 месяца( заедаю стресс
Худела на 50+ кг три раза сама, но после 35 лет снова набрала + неработающая щетовидка. Сделала бариатрическую операцию и похудела наконец-то уже с длительным результатом
Знайома в Польщі на заводі вже другий місяць. Теж 2 дітей з нею. Вік приблизно ваш. Приснился мені, що повернулася схуднувша і помолодівша. Питаю її, ти схудла? Каже, ні, все на місці
после 40 - минус 26. с 85. подсчет калорий. физкультуры минимум просто для тонуса и то, это после значительного сброса, это вообще для похудения не нужно, главное питание. а для форм желательно, хотелось бы силовыми заняться, по мне так это самое лучшее для мышц, чтоб не быть как желе)
Ну по калориям может быть, пеку ведь на пшеничной муке, на масле. Я могу съесть 2 булочки в день, до обеда, но надо бы их вообще не есть. Силы воли нет
Ответ дляДежурный по кухне
Ну по калориям может быть, пеку ведь на пшеничной муке, на масле. Я могу съесть 2 булочки в день, до обеда, но надо бы их вообще не есть. Силы воли нет
2 булочки це десь 300-600 калорій
За сколько сбросили?
Мне надо 15 кг сбросить до нормального веса, ну а до мечты все 20.
Один раз похудела за пол года на 18 кг, но чисто от стресса и физически тяжело было мне(ребёнок маленький, защита диплома, работа удалённая).
Сейчас бы меня загрузить так, может охота жрать отпадет
Мне надо 15 кг сбросить до нормального веса, ну а до мечты все 20.
Один раз похудела за пол года на 18 кг, но чисто от стресса и физически тяжело было мне(ребёнок маленький, защита диплома, работа удалённая).
Сейчас бы меня загрузить так, может охота жрать отпадет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу