MacOS-ница• 06 июня 2022
Что для вас стало мотивацией похудеть?
И проработать свои комплексы? Вот как вы взяли себя в руки? Особенно интересует, кто на 20-30 кг худел?
Раньше был такой опыт. Но последние годы вес 90-100 кг.
Думала похудею вне дома. Много ходила, немного ела, ребёнку 8 мес и за ним вечно бегаешь,а скинула всего 4 кг за 2,5 мес. Проверила ТТГ ,а он больше 7 и первый раз такой сбой.. раньше на эутироксе был 1-2. И опустились руки ещё больше, начала есть все подряд((
Раньше был такой опыт. Но последние годы вес 90-100 кг.
Думала похудею вне дома. Много ходила, немного ела, ребёнку 8 мес и за ним вечно бегаешь,а скинула всего 4 кг за 2,5 мес. Проверила ТТГ ,а он больше 7 и первый раз такой сбой.. раньше на эутироксе был 1-2. И опустились руки ещё больше, начала есть все подряд((
49
0
Я хочу Вас підтримати. Сама думаю, як би позбавитись 15 кг і вистачає мене на пару днів.
Сама шукаю мотивацію.
Сама шукаю мотивацію.
Я з віком зрозуміла (до мого превеликого жалю), що ніяка мотивація окрім грошей мене не тримає. Купила дорогу форму, взуття, абонемент і працюю в залі (фітнес), тільки так тримаю себе в формі, інакше вага просто летить у космос.. коли знаєш, що 3р в тиждень заняття за розкладом, то біжиш і потієш)
Влюбиться реально очень работает, мечтаю снова окунуться в те ощущения) по факту я худела на 20кг только с помощью жесткого режима 5ти разового питания + интенсивных тренировок. В Киеве есть клуб «Ваш тренер», вот с ними я худела. Но моя жизнь после похудения не изменилась, по этому я не удержала результат и нажрала обратно.
Удержать сложнее всего. А пройти этот пусть ещё раз - тем более)
Удержать сложнее всего. А пройти этот пусть ещё раз - тем более)
Я никогда не была 68кг вот это и было мотивацией, я не могла усугубить ситуацию…на активии и фруктах сидела по 3 дня в неделю, потом просто мало ела
Ой, автор, я така ж. Теж гіпотиреоз, автоімунний тіреоідит. За 5 років набрала 15 кг і ніяк не можу позбутися. Їм мало, хожу в зал. Але вага ніяк не втрачається. Була все життя 55 кг, зараз 72. І стоїть на місці. Солодкого /мучного зовсім не їм.
Ніяк не дійду до ендокринолога
Ніяк не дійду до ендокринолога
Все дело в питании. С него надо начинать. Я сейчас на диете. Муж сфоткал меня с ребёнком. Я как увидела- гора стоит запухшая. Не знаю на сколько меня хватит но надо не отступать
Я за 2 месяца набрала 6 кг, никогда такого веса не было.. 68 кг. Уже сбросила 3, в планах ещё 7 и дальше держать себя в руках. Мой норм вес - 58 кг.
Я наверное уже все 85кг
20 надо сбрасывать
На нервах надо постоянно что-то есть
Послушаю девочек,так тяжело жить с таким весом
20 надо сбрасывать
На нервах надо постоянно что-то есть
Послушаю девочек,так тяжело жить с таким весом
Очень все печально выглядит, к сожалению. Я рожать шла 69 кг. А теперь нет талии совсем, все заплывшее, бока, спина. Ноги и попа норм) рост 168.
Параметры 100-80-100. Тумбочка(((
Не могу смотреть в зеркало уже
Параметры 100-80-100. Тумбочка(((
Не могу смотреть в зеркало уже
А я не худну від спортзалу. Так фігура кращає, підтягується. Але на тому і все. Ходила і на три заняття, і на 6 ( три рази функціонал+стрейч), але схуднути не виходить. Скотч на рота більше б допоміг
Багато дівчат знаю з гормональними проблемами ( щитовидка) У всіх проблеми з вагою. І саме живіт- спина-боки. Ноги- попа норма. У мене деколи таке відчуття, ніби мене аж розпирає. Ніби надуваюся. Хоча могла за весь день кефіру пляшку випити. Це напевно набряки. Затримка рідини.
Бувало - лягаю спати 60 кг, зранку - 63 кг. Хоча на ніч не їла. Звідки ті 3 кг взялися?
Бувало - лягаю спати 60 кг, зранку - 63 кг. Хоча на ніч не їла. Звідки ті 3 кг взялися?
А мы переехали прошлым летом, но мебели почти нет и зеркала (!) нет. И здравствуй жир и + на весах!!
Сейчас страшно осознавать свои объёмы и то как это выглядит.
Нужно скинуть вроде как не много, но реально сложно. Самое главное это спорт и питание. Мне отлично если интенсивные тренировки 3 раза в неделю и питание в день на 1200 кал (самое сложное). Вот сегодня сделала первую треню.. Надеюсь не соскочу! Хочу снова лёгкость в ощущать и подтянутое тело, а не складки и целюль!!!!
Сейчас страшно осознавать свои объёмы и то как это выглядит.
Нужно скинуть вроде как не много, но реально сложно. Самое главное это спорт и питание. Мне отлично если интенсивные тренировки 3 раза в неделю и питание в день на 1200 кал (самое сложное). Вот сегодня сделала первую треню.. Надеюсь не соскочу! Хочу снова лёгкость в ощущать и подтянутое тело, а не складки и целюль!!!!
Мотивация у меня сиськи чтобы хорошо смотрелись с фигурой . Но , у меня сахар и от этого скачки веса , стараюсь держаться сейчас в форме .
А почему у вас крайности? Или худею на 20-30 или ем всё подряд
Если вам похудение не дается легко, то может быть не нужно себя так мучить ещё и психологически. Или мотивация срываться у вас есть?) Тем более вы написали про какие-то анализы, я ч этом не разбираюсь.
Позвольте себе жить в этом весе. Решайте вопрос со здоровьем. Только не долбите себя мыслями от которых вы срываетесь и начинаете усиленно есть)
Если вам похудение не дается легко, то может быть не нужно себя так мучить ещё и психологически. Или мотивация срываться у вас есть?) Тем более вы написали про какие-то анализы, я ч этом не разбираюсь.
Позвольте себе жить в этом весе. Решайте вопрос со здоровьем. Только не долбите себя мыслями от которых вы срываетесь и начинаете усиленно есть)
Автор , проверьте свой сахар и инсулин . Я долгое время не могла понять как так , сладкое не ем и придерживаюсь пп. А вот док назначил анализ и все стало понятно .
Если 4,5 кг за 2 мес - это правильное медленное похудение. За 2 мес. еще 2,5 кг сбросите, а в сумме - это будет 5.
Блин, люди год бывают худеют, что правильно. При быстрых похудениях, зачастую вес возвращается, вам это не нужно.
Блин, люди год бывают худеют, что правильно. При быстрых похудениях, зачастую вес возвращается, вам это не нужно.
Мотивація - любов до себе, відчуття легкості, здоров´я. Побачила себе у орендованій квартирі у всій красі у великому дзеркалі, одразу так різануло очі, це хто тут розжерся так? Бісять мої жирні повні руки, не всі сорочки вдягти можу (( А дуже хочу!
Калькулятор калорій + біг/ходьба, і вперед на стадіон. 4-5 днів продержіться без солодкого, потім відпустить, не буде такої тяги до солодкого. Більше руху/менше їсти.
Калькулятор калорій + біг/ходьба, і вперед на стадіон. 4-5 днів продержіться без солодкого, потім відпустить, не буде такої тяги до солодкого. Більше руху/менше їсти.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу