Ясамаякрасивая)• 09 июня 2022
Интервальное голодание, кто пробовал?
Как результат и по какому принципу действовали?
Хочу попробовать сбросить лишний й вес
Хочу попробовать сбросить лишний й вес
11
0
Ой, как по мне шикарно и мне было очень удобно. Утром пила воду и кофе без сахара. Первая еда была после 12, потом до 18.00. Голодная не была. Но нужно себя чем то заниматься, чтоб не тянуло перекусить от безделия
Доктор Берг
На Ютубе
У него очень много об этом
И так же читайте комментарии
Я пробовала по его видео, очень зашло
На Ютубе
У него очень много об этом
И так же читайте комментарии
Я пробовала по его видео, очень зашло
Почти год на нем была после вторых родов - живот на ура ушёл, легкость, избавилась от привычки перекусывать по утрам. Короче одни плюсы. Сейчас опять к нему возвращаюсь, но и вес пока что не могу проверить - весов нет, а после родов третьих только 3 месяца прошло.
Моя мама на интервальном голодании сбросила около 18 кг. Маме 73 года. Сахар понизила.
Мне интервальное не подошло, к сожалению. Обострился гастрит. Может потому, что я с ходу на двухразовом питании была
Мне интервальное не подошло, к сожалению. Обострился гастрит. Может потому, что я с ходу на двухразовом питании была
Сидела два месяца на интервальном. Ела все в разумных пределах. С обеда и до 20:00. Потому что голодной не могла уснуть. Сбросила около 5 кг за два месяца. Но это без спорта. и лишнего было 10-12 кг. Вцелом ничего так, но перешла на ПП. И подсчет калорий. Это мне больше подходит.
Я поздно ложусь спать, так что тоже попробую не несть до обеда и с восьми вечера, а то если не есть после шести , то очень хочется есть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу