Копуша• 02 июля 2022
Как очень быстро похудеть? Но чтобы не терять сознание
Все равно на здоровье. Главное,чтобы физически было мне не плохо. Если просто голодать,то будет кружиться голова и могу терять сознание.
Может есть какие-то секреты и более питательное продукты? Например,только кефер пить. Или что можно такое? Спасибо
Может есть какие-то секреты и более питательное продукты? Например,только кефер пить. Или что можно такое? Спасибо
показать весь текст
70
0
Интервальное питание, не есть с 18 вечера до 10 утра, убрать сахар, хлеб. В кофе, чай добавляйте сливки, так вкусно и без сахара, можно иногда шоколад или черный хлеб, его много не съешь.
Я должна вас убедить?
Я похудела на 30 кг
А то там в фруктах такого, чего нет в овощах?
Ну, кроме сахара?
На самом деле, это очень вкусная и сытная жизнь.
Когда говорят про то что рацион скудный-врут.
Я похудела на 30 кг
А то там в фруктах такого, чего нет в овощах?
Ну, кроме сахара?
На самом деле, это очень вкусная и сытная жизнь.
Когда говорят про то что рацион скудный-врут.
И как у вас кожа? У меня знакомая на кето , ей 59 лет, не дашь даже 45, кожа очень свежая и упругая, однотонная. Не видела ее 20 лет, и мне показалось, что она стала моложе выглядеть, чем тогда. Но у нее изначально жирная кожа была, а у меня сухая, вот думаю стоит или нет, будет улучшение во внешности, не только кг сбросить
Я не покупаю всякую фигню типа псилума и миндальной муки, кокосового масла.
А кофетки-печеньки-йогурты-бананчики это дёшево что ли?
Я ем два раза в день)
Готовлю пару раз в неделю)
А кофетки-печеньки-йогурты-бананчики это дёшево что ли?
Я ем два раза в день)
Готовлю пару раз в неделю)
Все хотят быстро и просто😆, у меня так получается только на нервах, за два дня могу и 3кг скинуть
Я кето называю ´диета ноября’. Сейчас реально много фруктов и овощей, которых нельзя на этой диете. Лучше кето начать, когда их не будет, а сейчас употреблять в достаточном количестве. Просто летом сесть на кето и глотать аптечные витамины как-то нелогично)
Если правильные жиры употреблять, то печень не взбунтуется.
Если правильные жиры употреблять, то печень не взбунтуется.
вчера так сделала, съела около 200 грамм матиас, 4 огурца, котлетку и запила чашкой молока, все норм
Я начинала 4 го сентября
Ноя просто не слишком люблю фрукты
А помидоры/орурцы с салом люблю очень)
Ноя просто не слишком люблю фрукты
А помидоры/орурцы с салом люблю очень)
Так зачем пить витамины?
Если можно есть рукколу, салат, шпинат, помидоры, огурцы, кабачки?
Овощи на кето надо есть обязательно
Если можно есть рукколу, салат, шпинат, помидоры, огурцы, кабачки?
Овощи на кето надо есть обязательно
Ну, сентябрь тоже норм.Я очень хочу на кето. Уже все прошерстила, разобралась от и до, ну почти)) Но блин, то клубники захотелось, то жёлтая черешня на глаза попалась. И сегодня купила полкило красной черешни. Такая классная, огромная! Решила, пока поем фрукты.
Будьте добры, как быстро в кетоз вошли и через какое время стали вес терять? Смотивируйте, пожалуйста 🙏
Будьте добры, как быстро в кетоз вошли и через какое время стали вес терять? Смотивируйте, пожалуйста 🙏
За три дня вошла в кетоз
Начала в понедельник, в пятницу было минус три, ушла вода
Потом стабильно, 1 кг в неделю
Никаких плато и застоев веса не было
Начала в понедельник, в пятницу было минус три, ушла вода
Потом стабильно, 1 кг в неделю
Никаких плато и застоев веса не было
У меня закон много двигаться и много пить воды, есть 3-4 раза в день. Я ем все и норм. Плюс у меня спортзал обязательно 3 раза в неделю. Главное это активность
Я купила кг клубники, за пару дней съела
И больше не хочу)
Я вообще перестала хотеть сладкого ещё в первый месяц
И больше не хочу)
Я вообще перестала хотеть сладкого ещё в первый месяц
О, знаете какой плюс появился?
Меньше стали волосы жирнеть.
Я шампунь не меняла, а голову стала мыть в среду и воскресенье.
Меньше стали волосы жирнеть.
Я шампунь не меняла, а голову стала мыть в среду и воскресенье.
Так и я так же. Но это ж уже не кето)) День клубники немного, пусть через день черешня, теперь вон абрикосы появились. Ну в общем.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу