Ухахайкина• 17 июля 2022
Я проигрываю битву за стройность, неужели я так и буду жирная((
Была полная до 18 лет, у меня полная мама (больше 100 кг), у меня фигура один в один как у мамы: полные руки, ноги, целлюлит, растяжки, все мягкое, рыхлое. В 18 лет сказала себе нет и за год усиленных тренировок и диеты сбросила 20 кг с 75 до 55. Вес держался 10 лет. Потом беременность, сложные роды. За 4 года после родов я набрала очень очень много. Сейчас я вешу 76 кг. Все это время я начинала и спортзал, и марафоне, и бег просто, и инервальное, и кето, и просто пп. Меня хватает на 2 недели и все по новой, если уходит 2 кг, потом наедаю 3 и пошло поехало. Худела с 75 ло 63, но за 4 месяца все вернулось как сорвалась. Мне противно на себя смотреть, но тем не менее я только что ела зефир в шоколаде. Хотя в доме полно полезной еды. Лето, жара, все нормальные люди не хотят есть, или едят овощи и фрукты, а я вечно голодная, мне постоянно хочется есть, и явно не фрукты с овощами, а картошку, котлеты, хлеб, сало, сладости. Я не пойму куда делась моя сила воли, почему 4 года я не могу взять себя в руки. Ведь я же не слабая, я столько всего прошла в жизни, а тут не могу собраться и сделать. И вот сейчас я тоже думаю, все, завтра все по новому, но это же опять ненадолго, до первого стресса и опять буду жрать. Но я так мечтаю быть стройной, ведь я знаю какой я могу быть с меньшим весом.
Я не знаю зачем я это пишу. Вряд ли мне поможет похудеть если меня зачмырят.
Хочется какого-то воошебства: хоть магию, хоть чудо таблетку, хоть чудоводички, лишь бы похудеть
Я не знаю зачем я это пишу. Вряд ли мне поможет похудеть если меня зачмырят.
Хочется какого-то воошебства: хоть магию, хоть чудо таблетку, хоть чудоводички, лишь бы похудеть
показать весь текст
62
0
дайте вгадаю, ви ж не тільки своєю вагою і зовнішнім виглядом не вдоволені?
ваша проблема - не генетична (може й генетична, але на 1-2%, тому не рахуємо), і не в ліні, а психологічна. в ідеалі вам слід звернутись до психолога і добряче з ним попрацювати
ваша проблема - не генетична (може й генетична, але на 1-2%, тому не рахуємо), і не в ліні, а психологічна. в ідеалі вам слід звернутись до психолога і добряче з ним попрацювати
1
Ну у меня нет нянек, чтобы днем ходить в спортзал, а вечером, когда муж приходит в 8, то у нас уже не раьотают спортзалы. Я только на пробежку иду, но сейчас могу проьежать не более 4-5 км, у меня была травма колена 2 года назад, и до сих пор чувтсвуется
Ну тут ви однозначно праві. Я 2 роки закохалася в одного актора і схудла на 10 кг, а потім розкохала і пішло поїхало
1
Спортзали до ком.години працюють. Розумієте, тут справа у тому, що обов´язок ходити на спорт мотивував би вас на обов´язок чогось дотримуватись, так само і в харчуванні, наприклад. Виробляється звичка.
1
Ойй, які ми дівчата, треба любові і хоч від когось чути слова підтримки, компліменти, і виростають крила...
3
Ну я хожу 3-4 раза в неделю.
Силовые. Мышцы есть, подтянутое,сильное, но при этом жирное тело весом 78 кг...
В весе 67-70 выгляжу отлично.
Спорт важен очень,но первостепенно питание((
Силовые. Мышцы есть, подтянутое,сильное, но при этом жирное тело весом 78 кг...
В весе 67-70 выгляжу отлично.
Спорт важен очень,но первостепенно питание((
1
Без мотивации не выйдет, если очень хочешь, то и голодная спишь и понимаешь, что твое отражение в зеркале того стоит. Ну, конечно, когда есть первые результаты и видишь сначала первую 7 на весах, потом 6 и наконец 5, это потрясающие эмоции, твоя личная победа) для меня лучше подсчёта калорий ничего нет, и не стоит прям сидеть на 1500, там считает программа и дело пойдет медленно но верно, и вписать можно ваши зефирки запросто
2
По-любому. Меня наверное не правильно тут поняли. Я не спрашиваю, как мне похудеть, я о похудении знаю все. Просто я это делаю недолго, быстро забрасываю. Первомтепенное питание, спорт нужен безусловно, но на одном спорте не похудеешь. У меня и так сил нет, а еще и вкалывать в спортзале, тратя последние - так я еще больге жрать буду
1
Автор, если вы знаете про процесс похудения все: питание, спорт итд, но ваш вес не меняется в меньшую сторону значит у вас не достаточно для этого желания. Когда это станет вашей сверхзадачей, то тогда процесс пойдет.
Из безобидного этим толчком может быть влюбленность(без продолжения конечно же), желаемая обновка, предстоящий отпуск, например.
Моим точком стало замечание моему сыну в садике ’Твоя мама толще, чем все остальные мамы’.
У знакомой муж нашел стройняшку и ушел в загул.
Я вам желаю взять себя в руки и не попадать в такие ситуации. Удачи)
Из безобидного этим толчком может быть влюбленность(без продолжения конечно же), желаемая обновка, предстоящий отпуск, например.
Моим точком стало замечание моему сыну в садике ’Твоя мама толще, чем все остальные мамы’.
У знакомой муж нашел стройняшку и ушел в загул.
Я вам желаю взять себя в руки и не попадать в такие ситуации. Удачи)
Їжа робить вас щасливою?
Бо якщо ми говоримо про залежність, то це зовсім інше. Я залежна від шопоголізму, єдиний спасіб стримувати це 200 грн секонд і ні копійки більше, ні в акції, ні в що інше
Якщо щось купила, то аналогічне треба викинути і тд. Боротьба
Але і з зайвою вагою тед все життя сперечаюсь, я з тих, хто нюхає тортик і одразу +2. В мене нема зривів, люблю корисну їжу, солодощі теж люблю, але для мене достатньо 1 раз на день кава з чимось до 200 калорій (це моє баловство)
Бо якщо ми говоримо про залежність, то це зовсім інше. Я залежна від шопоголізму, єдиний спасіб стримувати це 200 грн секонд і ні копійки більше, ні в акції, ні в що інше
Якщо щось купила, то аналогічне треба викинути і тд. Боротьба
Але і з зайвою вагою тед все життя сперечаюсь, я з тих, хто нюхає тортик і одразу +2. В мене нема зривів, люблю корисну їжу, солодощі теж люблю, але для мене достатньо 1 раз на день кава з чимось до 200 калорій (це моє баловство)
Я в точности так же. Тоже жру даже летом, как не в себя. Но 76 кг- это не так уж и критично, если, конечно, рост у вас не 1,40.
Не 1,40, но я реально большая, кость легкая. Если бы со стороны увидели, тут бы точно 90 дали наверное. Бывает, что у женщин просто попа большая или живот, а руки ноги нормальные, у меня же короткие полеве ноги, обьем голени 41 см. Руки тоже очень полные
Спробуйте виділити собі вільний день, от раз на тиждень у вас день шлунку, а інші тримаєие. 6 днів легше ніж постійно тримати діету, і ви будете знати що зрив у вас по неділям, а наприклад у вівторок розгрузка на воді
От цей варіант з чітмілами раз у тиждень підходить мені більш за все))
Я так гарно худну доки не зірвуся.
Розгрузочні дні я вже багато разів пробувала, це найкоротший шлях до зриву, плюс я дуже себе погано на них почуваю, паморочиться голова, а мені з дитиною гуляти, на руках носити
Я так гарно худну доки не зірвуся.
Розгрузочні дні я вже багато разів пробувала, це найкоротший шлях до зриву, плюс я дуже себе погано на них почуваю, паморочиться голова, а мені з дитиною гуляти, на руках носити
1
Спробуйте! Мені цей метод допомагає, бо взагалі відмовитись від шопінгу не можу, реально ламає, як алкашку
Ви будете знати, що ж ваш день, не буде стресу від зриву, бо як такого зриву нема, і легше потерпіти 5-6 днів ніж весь час, все у вас буде добре
Ви будете знати, що ж ваш день, не буде стресу від зриву, бо як такого зриву нема, і легше потерпіти 5-6 днів ніж весь час, все у вас буде добре
1
Мені аж легше стало від ваших слів, бо сьогодні так накрило тугою, плакала, що я товста і не худну
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу