Разом з вагою зазначте, будь ласка
показать весь текст
126
0
утром суп с грибами и грибы жареные, в обед кофе и бублички. и вот только что стейк с картошкой и овощи. чай с печенькой. но думаю этим еще не закончится так как еще сделала окрошку. вес 55 кг, пытаюсь поднабрать но что то никак пока.
Целый день не ела.
А сейчас жду beyond meat burger.
Решила себя побаловать вредной, но хотя бы не очень вкусняшкой 🤷♀️
А сейчас жду beyond meat burger.
Решила себя побаловать вредной, но хотя бы не очень вкусняшкой 🤷♀️
Ответ дляАпочемучка
А я помню, как вы писали ранее, что только булку с маслом
Ото писала і пішла хрумать яблуко) а біля яблука сиротливо валялась упаковка від печива, взяла викинути, а там ще 2 штуки, то не викидать же) але краще б не їла, стоїть досі в горлі, жара така, шо неможливо витримати. Вітер піднявся і гарячим дме(((
1
Большую тарелку борща с чёрным хлебом чесноком и салом. Грамм 200-300 жареной в сухарях цветной капусты со сметаной. Утром хлебные палочки с сыровяленой колбасой и помидором
Утром кофе с молоком натуральный, потом оливьешка с индейкой и почти без майонеза ( раст, масло, майонез, сметана) , красная алыча и желе из неё же, сейчас пару котлет и много оливье опять. Перед сном пирожок или два с алычей опять, сейчас печь буду, и компот весь день из того же фрукта. Вес 58, рост 172 и 44 года
Завтрак: Овсянка с творогом и джемом, груша,
Переку: мороженое, кусочек сыра
Обед : окорочек с картошкой.
На сегодня все, пью воду
Вес утром был 57,7
Но я на 6 месяце беременности
Переку: мороженое, кусочек сыра
Обед : окорочек с картошкой.
На сегодня все, пью воду
Вес утром был 57,7
Но я на 6 месяце беременности
А, забыла ещё конфеты и кусок булочки плетенки. Ну и чай мятный пила раза 4 может больше. Мой вес сейчас 59-60, до войны был меньше
Сардину в баночке, помидор, 2 дольки шоколада, кофе без молока, салат греческий грамм 150. Вода 1,3 л
Вес 53 кг, рост 164 см
Вес 53 кг, рост 164 см
Сирна запіканка, банан, кава з молоком.
Гречка, куряче філе, салат з помідором, твердим сиром, часником, сметаною.
Запечене м´ясо, чорний хліб, салат доїла) кава з молоком.
Порції їжі не великі
Можу їсти й опівночі - засинаю пізно
Зріст 162, вага до 60 кг
Гречка, куряче філе, салат з помідором, твердим сиром, часником, сметаною.
Запечене м´ясо, чорний хліб, салат доїла) кава з молоком.
Порції їжі не великі
Можу їсти й опівночі - засинаю пізно
Зріст 162, вага до 60 кг
Ужас, зачем Вы их сохраняете?))
Да, сейчас уже все ок, я слегка разъелась в первый месяц войны, потом снова взяла себя в руки.
Да, сейчас уже все ок, я слегка разъелась в первый месяц войны, потом снова взяла себя в руки.
1
Хожу в спортзал, и я самая толстая на фоне девочек, правда, и самая старая, там контингент до 35) Вы куда-то не туда ходите.
2
Я на правильном питании по максимуму, урезала порции, основное сейчас овощи, убрала мучное.
Это завтрак и ужин (салат, без соуса)
На обед был помидор и кусочек кур.филе отварного, грамм 100.
Вешу 72-73 кг.
Худею. До 65 кг
Это завтрак и ужин (салат, без соуса)
На обед был помидор и кусочек кур.филе отварного, грамм 100.
Вешу 72-73 кг.
Худею. До 65 кг
За весь день:
Кофе с молоком и сахаром 300 мл
Несколько колечек жареного кабачка
1 филе скумбрии гриль
1 огурец
2 ломтика хлеба
250 г мороженого
Дочка ела чипсы, дала попробовать пару штук и половинкой сырка в шоколаде поделилась.
Кофе с молоком и сахаром 300 мл
Несколько колечек жареного кабачка
1 филе скумбрии гриль
1 огурец
2 ломтика хлеба
250 г мороженого
Дочка ела чипсы, дала попробовать пару штук и половинкой сырка в шоколаде поделилась.
Сніданок - 0% сир, кефір 2% 800мг
2 сніданок , кава з молоком
Обід - рагу овочеве з мясом
Підвечірок 1 рафаелка, 10 маленьких крекерів, кава з молоком
Вечеря домашній пиріг із овочами та сиром
Зріст 1,8м, вага 78 кг, 40+ років
2 сніданок , кава з молоком
Обід - рагу овочеве з мясом
Підвечірок 1 рафаелка, 10 маленьких крекерів, кава з молоком
Вечеря домашній пиріг із овочами та сиром
Зріст 1,8м, вага 78 кг, 40+ років
Утром. Картошка, кабачок жареный, яйцо жареное, хлеб, кофе.
Обед. Суп вермишелевый, зелёный чай, солёные орешки с беконом.
Около 17.00 пирожки с картошкой и капустой, пару штук с яблоком и абрикосом, всего штук 6 и компот.
Ужин. Будет жаренное мясо, свинина и булгур, салат из свежих овощей с майонезом.
Вес 48 кг.
Обед. Суп вермишелевый, зелёный чай, солёные орешки с беконом.
Около 17.00 пирожки с картошкой и капустой, пару штук с яблоком и абрикосом, всего штук 6 и компот.
Ужин. Будет жаренное мясо, свинина и булгур, салат из свежих овощей с майонезом.
Вес 48 кг.
1
Яєчня з двох яєць смажені. Чай. Дві печеньки шоколадні. Обід два домашні лаваша з смаженим філе, овочі, майонез. Чай звісно щ цукром, дві ложки. Перекус сливи, морозиво шоколадне. Вечеря буде ще. Крильця гриль, макарони, салат ( огірки помідори). Чай.
56кг , 158см , 38р
56кг , 158см , 38р
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу