Все каши при похудении важны, главное научиться их считать. Летом ем много фруктов, потому каши идут в ход уже с осени
Якщо зварити на воді, їсти без солі і масла то не поправитесь, бо багато не з´їсте .
А якщо засмажити бочком з цибулею, то навіть гречка буде калорійною.
А якщо засмажити бочком з цибулею, то навіть гречка буде калорійною.
1
Автор, каши при похудении можно. Все диетологи их включают в рацион. Я когда худела, поливала их немного оливковым или льняным маслом.
Главное, вписываться в каллораж суточный. Худеть будете при дефиците калорий.
Главное, вписываться в каллораж суточный. Худеть будете при дефиците калорий.
2
Все каши калорийные) вопрос в том сколько Вы их съедите.
Я пробовала полностью исключить каши, но к вечеру я была злая)) то есть лично мне каша важна в рационе, но ем только в обед, и максимум 2-3 столовые ложки
Я пробовала полностью исключить каши, но к вечеру я была злая)) то есть лично мне каша важна в рационе, но ем только в обед, и максимум 2-3 столовые ложки
Ответ дляБабка в тапках
вкусная каша)) особенно если с подливкой от гуляша, ну и с гуляшом разумеется))
Гуляш для похудения?
Ну ви даєте! Почитайте про ячку! Це суперфуд насправді, а не свиняча каша! Це одна з найкорисніших каш. Її дієтологи радять їсти не менше, ніж тричі на тиждень і це при дієті номер8 - тобто, дієта при ожирінні! Там просто склад всього корисного. А кускус якраз при цій дієті забороняється)
1
Це не артек. Ячка - це дроблений нешліфований ячмінь, а артек - це пшенична каша, як і кускус, булгур, арнаутка
1
В нас, наприклад, дієта 8 зараз. З круп дозволена лише гречка, перловка і ячка. Причому, ячка набагато корисніше перловки, хоча обидві виготовляються з ячменю.
Так, а чому ні. Тільки не в прямому сенсі гуляш (жирний, зі свинини). Я тушу в мультиварці телятину, наприклад, з цибулькою і морквою крупними кільцями з водою, тоді можна пару ложок сметани 10% туди. І на таку кашу це супер буде. І не сухо, і смачно, і корисно, і це прописано в дієті при ожирінні, так шо все вірно.
Не для похудения, конкретно про кашу писала. Но даже если и при похудении то что плохого? Мясо да лук тушёные
1
Я тоже из телятины нежирной делаю гуляш. Не поняла почему там комментатор удивился гуляшу при похудении.
Не розумію вас. Тобто, все, що містить клітчатку - це артек?)) Так в яблуці теж вона є). Але на вигляд дійсно отакі всі дрібні каші схожі, але це різні злаки навіть
Так це спасіння при дієті, бо варене м´ясо не лізе) А так і смачно, і ніжно. І в кашу масла не можна додати, а з підливкою смачнюча вийде
1
Ответ дляРожайтретьего
Ну цей ясмінь же має оболонку, я навпаки вас питаю, чи він є дієтичний, бо я не знаю такої крупи
Він дуже дієтичний. Ну самі подумайте, якщо при ожирінні його можна) Він дуже корисний. Перловка очищена і шліфована, тому трохи поступається користю ячці, але теж її можна. І гречку можна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу