Система минус 60, заходите все желающие

Question

Аноним_590• 28 января 2014

Система минус 60, заходите все желающие

Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?

показать весь текст

7077 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2014-02-13T08:54:09+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Лично мое мнение- пока вы кормите грудью,забудьте о диетах.
Питайтесь правильно, меньше мучного и сладкого и будет вам счастье.

я честно вошла в русло и система меня устраивает
так не хочу бросать, но и завершать гв еще рано, не хочу сыну смесь давать ночью....

и с Вами тут хорошо мне... не хочу уходить!

Answer 2 · 2014-02-13T08:54:24+02:00

Ответ дляkashelcina

девочки не знаю что делать:((
так как сама система мне нравится и результат хороший, но просто больше причин почему молоко стало пропадать не вижу
и то что чуть в обморок не упала, муж наорал на меня, что больная на своих диетах сижу

Вы сейчас должны думать чем и как ребенка кормить, чтобы молочка было достаточно. А когда закончите грудное вскармливание, займетесь собой. Я во время кормления (кормила до двух лет) набрала вес 75 кг. Как закончила кормить, за пол года сбросила все до 55 кг. Наслаждайтесь кормлением ребеночка)))

Answer 3 · 2014-02-13T08:55:29+02:00

Ответ дляkashelcina

я честно вошла в русло и система меня устраивает
так не хочу бросать, но и завершать гв еще рано, не хочу сыну смесь давать ночью....

и с Вами тут хорошо мне... не хочу уходить!

Вам после 18.00 обязательно нужно кушать. Пейте молоко, кушайте творог, яйца. От этого Вы точно не поправитесь.

Answer 4 · 2014-02-13T09:07:20+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Лично мое мнение- пока вы кормите грудью,забудьте о диетах.
Питайтесь правильно, меньше мучного и сладкого и будет вам счастье.

+1

Answer 5 · 2014-02-13T09:08:32+02:00

Ответ дляkashelcina

я честно вошла в русло и система меня устраивает
так не хочу бросать, но и завершать гв еще рано, не хочу сыну смесь давать ночью....

и с Вами тут хорошо мне... не хочу уходить!

а если вам создать тему для всех кормящих мамочек и ваше питание?

Answer 6 · 2014-02-13T09:16:33+02:00

Ответ дляАноним_590

ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ТЕМЫ, ИТАК ВВОДИМ ЕЩЕ ОДНО ПРАВИЛО:

1) В КОНЦЕ КАЖДОГО ДНЯ КАЖДЫЙ УЧАСТНИК ПИШЕТ МЕНЮ ЗА ПРОШЕДШИЙ ДЕНЬ ИЛИ МЕНЮ НА ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ, КОМУ КАК УДОБНО. ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО? БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА И КОРРЕКТИРОВАТЬ ОШИБКИ, ЕСЛИ ОНИ БУДУТ.

2) СДЕЛАЙТЕ ФОТО. ДЛЯ СЕБЯ, ЗДЕСЬ МОЖНО НЕ ПОКАЗЫВАТЬ, А ПОТОМ СРАВНИМ ВМЕСТЕ ИЛИ КАЖДЫЙ САМ ДЛЯ СЕБЯ СОЗДАВ КОЛЛАЖ ИЗ ФОТО ДО И ПОСЛЕ.

3) ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОГОРЧЕНИЙ И СРЫВОВ, ВЗВЕШИВАЕМСЯ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ! НА ПРОТЯЖЕНИИ НЕДЕЛИ К ВЕСАМ НЕ ПОДХОДИМ, А РАБОТАЕМ НАД ТЕМ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ЖЕЛАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

4) РАСПЕЧАТАЙТЕ ТАБЛИЧКИ ИЗ СПИСКОМ РАЗРЕШЕННЫХ ПРОДУКТОВ И ПОВЕСЬТЕ НА ХОЛОДИЛЬНИК ИЛИ ДЕРЖИТЕ ИХ КАК НАСТОЛЬНУЮ КНИГУ.

5) СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО ОБИЖАТЬСЯ НА СОВЕТЫ/ОТВЕТЫ/ПОДСКАЗКИ ТЕХ, КТО ВИДИТ НАРУШЕНИЯ В МЕНЮ. ДЛЯ ЧЕГО МЫ ЗДЕСЬ СОБРАЛИСЬ? ОБИЖАТЬСЯ ИЛИ ОПРАВДЫВАТЬСЯ? НЕТ! МЫ ЗДЕСЬ ХУДЕЕМ И ЗАДАЧА КАЖДОГО ИЗ НАС ДОЙТИ ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ. ОТКАЗАТЬСЯ И ОБИДЕТЬСЯ ЛЕГКО, ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ ПОБОРОТЬСЯ ЗА СВОЮ МЕЧТУ!

А можно писать утром? просто я четко знаю что взяла с собой на работу и что я сегодня в тебении дня буду кушать, а дома вообще не получается включить комп(

Answer 7 · 2014-02-13T09:17:05+02:00

А я за последние 2 месяца похудела на 7-8 кг. Перестала есть хлеб. Только иногда могу себе позволить ’хлеб здоровья’ с отрубями бездрожжевой. Хотя от сладкого отказаться не смогла )))) А еще я вышла на работу ))))) Теперь только завтракаю и ужинаю, на работе яблочками питаюсь. И моему счастью нет предела - мину 8 кг. Было 78 кг при росте 176см а сейчас 70 кг

Но хочу еще 5 кг скинуть. Так что я с вами )))

Answer 8 · 2014-02-13T09:19:28+02:00

Ответ дляkashelcina

я честно вошла в русло и система меня устраивает
так не хочу бросать, но и завершать гв еще рано, не хочу сыну смесь давать ночью....

и с Вами тут хорошо мне... не хочу уходить!

Во многих источниках читала, что при отказе от жареного и сладкого разрешается кушать последний раз за три часа до сна.

Answer 9 · 2014-02-13T09:21:58+02:00

доброе утро, девочки,

мое меню на 13/02:

завтрак - омлет, отбивная
обед - котлеты, салат с капусты или закажу роллы в сушия ))
ужин - творог, кефир, чернослив

Answer 10 · 2014-02-13T09:22:32+02:00

Ответ дляБубль Гум)

А можно писать утром? просто я четко знаю что взяла с собой на работу и что я сегодня в тебении дня буду кушать, а дома вообще не получается включить комп(

как вам удобно

Answer 11 · 2014-02-13T09:24:10+02:00

Ответ дляГубка Боб

А я за последние 2 месяца похудела на 7-8 кг. Перестала есть хлеб. Только иногда могу себе позволить ’хлеб здоровья’ с отрубями бездрожжевой. Хотя от сладкого отказаться не смогла )))) А еще я вышла на работу ))))) Теперь только завтракаю и ужинаю, на работе яблочками питаюсь. И моему счастью нет предела - мину 8 кг. Было 78 кг при росте 176см а сейчас 70 кг

Но хочу еще 5 кг скинуть. Так что я с вами )))

принимайте пост 1499

Answer 12 · 2014-02-13T09:32:14+02:00

Губка Боб• 13 февраля 2014

1572

Я до беременности весила 55-56 кг а сейчас в зеркало на себя смотреть не могу. Я уже и на 63 согласна но только не 70 и не 75!!!!!!!

Answer 13 · 2014-02-13T09:32:43+02:00

Меню на 13/02:
З: хлопья фитнес(125 гр)+ молоко 120 гр, 2 мармеладки (70 гр)
О: Капуста тушенная (167 гр) + картофель отварной (58 гр)
У: салат с пекинской капусты (230 гр)
В течении дня вода и чай с лимоном.

Answer 14 · 2014-02-13T09:32:43+02:00

Доброе утро! Меню на сегодня:
з. Каша Нордик (4 зерновых) на воде+60 гр. молока, немного масла и сахара, чай
о. два голубца
у. 80 гр. творога смешаю с ложкой кефира и добавлю 4 черносливины, 1 свити, кефир

Answer 15 · 2014-02-13T09:34:21+02:00

Аноним_616• 13 февраля 2014

1575

Доброе утро!
З-бутер с отбивной +кофе
о-на работе не приготовила куплю творога
у-пока не знаю отпишусь

Answer 16 · 2014-02-13T09:35:34+02:00

Ответ дляkashelcina

девочки не знаю что делать:((
так как сама система мне нравится и результат хороший, но просто больше причин почему молоко стало пропадать не вижу
и то что чуть в обморок не упала, муж наорал на меня, что больная на своих диетах сижу

Вы можете оставаться на системе, но не надо голодать вечером и оставаться голодной. Есть масса рецептов по системе. Ваше быстрое похудение пользы не принесет, ведь главное не только скинуть, ну еще и удержать вес.

Answer 17 · 2014-02-13T09:35:37+02:00

Аноним_616• 13 февраля 2014

1577

Сегодня буду готовить на завтра обед (просто не готовила водила сына на английский )

Answer 18 · 2014-02-13T09:36:07+02:00

Аноним_616• 13 февраля 2014

1578

Автор и девочки,я с ВАМИ

Answer 19 · 2014-02-13T09:36:25+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Меню на 13/02:
З: хлопья фитнес(125 гр)+ молоко 120 гр, 2 мармеладки (70 гр)
О: Капуста тушенная (167 гр) + картофель отварной (58 гр)
У: салат с пекинской капусты (230 гр)
В течении дня вода и чай с лимоном.

а что за салат? только с капусты?

Answer 20 · 2014-02-13T09:37:16+02:00

Аноним_616• 13 февраля 2014

1580

Я раньше сидела на - 60 и кинула дура(результат был)

Answer 21 · 2014-02-13T09:37:24+02:00

Ответ дляАноним_616

Автор и девочки,я с ВАМИ

давайте подтягивайтесь

Answer 22 · 2014-02-13T09:37:45+02:00

Ответ дляАноним_616

Я раньше сидела на - 60 и кинула дура(результат был)

на сколько похудели?

Answer 23 · 2014-02-13T09:38:03+02:00

Ответ дляАноним_590

доброе утро, девочки,

мое меню на 13/02:

завтрак - омлет, отбивная
обед - котлеты, салат с капусты или закажу роллы в сушия ))
ужин - творог, кефир, чернослив

котлетки какие?

Answer 24 · 2014-02-13T09:38:39+02:00

Ответ дляАноним_590

на сколько похудели?

за две недели 4 кг.

Answer 25 · 2014-02-13T09:41:12+02:00

Файна цьоця• 13 февраля 2014

1585

У меня КД и они сделали мне ’западло’ сегодняшнему взвешиванию 74 кг

Добавьте меня в общий список(((

Answer 26 · 2014-02-13T09:46:17+02:00

Ответ дляФайна цьоця

У меня КД и они сделали мне ’западло’ сегодняшнему взвешиванию 74 кг

Добавьте меня в общий список(((

Доброе утро!
Не огорчайтесь, если КД, то это по моему вполне ожидаемо.
Так какой результат у Вас по отношению к прошлой среде? Я не помню Ваш прошлый отвес просто?
ХОчу добавить в спискок.

Answer 27 · 2014-02-13T09:50:31+02:00

Ответ дляАноним_616

котлетки какие?

из телятины

Answer 28 · 2014-02-13T09:51:25+02:00

Ответ дляФайна цьоця

У меня КД и они сделали мне ’западло’ сегодняшнему взвешиванию 74 кг

Добавьте меня в общий список(((

Нашла прошлые результаты. Я так понимаю у Вас сейчас плюс 1.1кг по отношению к прошлой недельке? Заношу в список, если что не так поправьте, я исправлю.

Answer 29 · 2014-02-13T09:53:34+02:00

Ответ дляАноним_590

а если вам создать тему для всех кормящих мамочек и ваше питание?

можно попробовать) я и дальше хочу худеть просто буду на пп и кушать к примеру до 8.. а то я на системе в 12 еле засыпала, живот урчал дико....

Answer 30 · 2014-02-13T09:54:46+02:00

Ответ дляkashelcina

можно попробовать) я и дальше хочу худеть просто буду на пп и кушать к примеру до 8.. а то я на системе в 12 еле засыпала, живот урчал дико....

дело привычки, я ложусь ближе к часу ночи. но вы все таки кормите

Система минус 60, заходите все желающие

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!