Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Отчет за вторую неделю системы:
Бубль Гум минус 2,2 кг
Аноним_590 (автор темы) минус 1,5 кг
Lenka_sonechko минус 1,1 кг
Я Шалунья минус 100 грамм
Томатико 0 кг
Ватный Пупс плюс 200 грамм
Файна цьоця плюс 1.1кг
Кстати, девочки, взвесилась сегодня утром. На весах минус 1 кг. Странная штука человеческий организм все таки...
Бубль Гум минус 2,2 кг
Аноним_590 (автор темы) минус 1,5 кг
Lenka_sonechko минус 1,1 кг
Я Шалунья минус 100 грамм
Томатико 0 кг
Ватный Пупс плюс 200 грамм
Файна цьоця плюс 1.1кг
Кстати, девочки, взвесилась сегодня утром. На весах минус 1 кг. Странная штука человеческий организм все таки...
Ответ дляФайна цьоця
Да, все правильно
Добавила...
Ничего, не переживайте. Я вот вчера тоже была в недоумении как же так, что вес стоит, если по вещам вижу, что процесс пошел. А сегодня на весах уже -1кг, так что значит все таки есть хоть какой то результат.
Ничего, не переживайте. Я вот вчера тоже была в недоумении как же так, что вес стоит, если по вещам вижу, что процесс пошел. А сегодня на весах уже -1кг, так что значит все таки есть хоть какой то результат.
Добрый день все
мое меню на сегодня
щавтрак: бутерброд,жареная рыбка,чашка виноградного компота,5 конфеток+чашк чая без сахара
обед:запеченный картофель+салат с пекинской капустой и огурцом
ужин:думаю фруктовый салатик(киви мандарины яблоки)+ чашка зеленого чая
девченки как думаете нормальное меню на сегодня
мое меню на сегодня
щавтрак: бутерброд,жареная рыбка,чашка виноградного компота,5 конфеток+чашк чая без сахара
обед:запеченный картофель+салат с пекинской капустой и огурцом
ужин:думаю фруктовый салатик(киви мандарины яблоки)+ чашка зеленого чая
девченки как думаете нормальное меню на сегодня
Ответ дляТоматико
Отчет за вторую неделю системы:
Бубль Гум минус 2,2 кг
Аноним_590 (автор темы) минус 1,5 кг
Lenka_sonechko минус 1,1 кг
Я Шалунья минус 100 грамм
Томатико 0 кг
Ватный Пупс плюс 200 грамм
Файна цьоця плюс 1.1кг
Кстати, девочки, взвесилась сегодня утром. На весах минус 1 кг. Странная штука человеческий организм все таки...
Бубль Гум минус 2,2 кг
Аноним_590 (автор темы) минус 1,5 кг
Lenka_sonechko минус 1,1 кг
Я Шалунья минус 100 грамм
Томатико 0 кг
Ватный Пупс плюс 200 грамм
Файна цьоця плюс 1.1кг
Кстати, девочки, взвесилась сегодня утром. На весах минус 1 кг. Странная штука человеческий организм все таки...
ура)) приятно.
доброе утро.
так сдувает в сторону Дюкана, шо держите меня семеро
а по делу:
з: пирог с клубникой + кофе + блин со сгущенкой + яблоко.
о: мясо в фольге + гречка + салат + кабачки маринованные
у: кефир + творог + мандарин.
все в рамках нормы?
так сдувает в сторону Дюкана, шо держите меня семеро
а по делу:
з: пирог с клубникой + кофе + блин со сгущенкой + яблоко.
о: мясо в фольге + гречка + салат + кабачки маринованные
у: кефир + творог + мандарин.
все в рамках нормы?
Ответ дляТоматико
Добавила...
Ничего, не переживайте. Я вот вчера тоже была в недоумении как же так, что вес стоит, если по вещам вижу, что процесс пошел. А сегодня на весах уже -1кг, так что значит все таки есть хоть какой то результат.
Ничего, не переживайте. Я вот вчера тоже была в недоумении как же так, что вес стоит, если по вещам вижу, что процесс пошел. А сегодня на весах уже -1кг, так что значит все таки есть хоть какой то результат.
вес тронулся!) ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
я не експерт по этой системе,но считаю что кормящим нужно нормально есть.Я пока кормила,то не могла голодной быть-аж сосоло меня из нутри,а снаружи ребенок.Кормила долго-старшего,1.8,так и младшего.ЗА СТАРШИМ ВЕСИЛА 80КГ
,закончила ГВ,и тогда занялась собой,и похудела до 58.Просто гормоны тоже свое дают.За младшим весила 69,закончила ГВ и тоже привожу себя в форму-сейчас 58.Может Вам подождать малость.А сколько Вашему ребенку?
,закончила ГВ,и тогда занялась собой,и похудела до 58.Просто гормоны тоже свое дают.За младшим весила 69,закончила ГВ и тоже привожу себя в форму-сейчас 58.Может Вам подождать малость.А сколько Вашему ребенку?
мое меню-утром 2 оладушка,чай,немного холодца,обед гречка +салат,ужин творог и чай.ЧТО ПОДКОРЕКТИРОВАТЬ
Ответ дляТоматико
Отчет за вторую неделю системы:
Бубль Гум минус 2,2 кг
Аноним_590 (автор темы) минус 1,5 кг
Lenka_sonechko минус 1,1 кг
Я Шалунья минус 100 грамм
Томатико 0 кг
Ватный Пупс плюс 200 грамм
Файна цьоця плюс 1.1кг
Кстати, девочки, взвесилась сегодня утром. На весах минус 1 кг. Странная штука человеческий организм все таки...
Бубль Гум минус 2,2 кг
Аноним_590 (автор темы) минус 1,5 кг
Lenka_sonechko минус 1,1 кг
Я Шалунья минус 100 грамм
Томатико 0 кг
Ватный Пупс плюс 200 грамм
Файна цьоця плюс 1.1кг
Кстати, девочки, взвесилась сегодня утром. На весах минус 1 кг. Странная штука человеческий организм все таки...
Ответ дляvfhaf
доброе утро.
так сдувает в сторону Дюкана, шо держите меня семеро
а по делу:
з: пирог с клубникой + кофе + блин со сгущенкой + яблоко.
о: мясо в фольге + гречка + салат + кабачки маринованные
у: кефир + творог + мандарин.
все в рамках нормы?
так сдувает в сторону Дюкана, шо держите меня семеро
а по делу:
з: пирог с клубникой + кофе + блин со сгущенкой + яблоко.
о: мясо в фольге + гречка + салат + кабачки маринованные
у: кефир + творог + мандарин.
все в рамках нормы?
Вы знаете, от очень многих людей слышала, что им нравится эта диета, и на ней конечно однозначно хорошо худеется. Но.... Только если у Вас нет проблем с почками. Я пробовала эту диету два раза. Где-то оба раза продержалась около недели, может чуть больше. Мне она однозначно не подошла, хотя и проблем с почками у меня нет. Мой организм оказалось не может употреблять столько много мяса и белка в виде молочки. Я сидела на диете, даже худела, а всю неделю у меня было ощущения, что мой желудок камнями забит. Такое чувство тяжести присутствовало постоянно, что кошмар просто. К тому же, если захотите сладкого, там тоже конечно есть рецепты, но они все на основе сахарозаминителей, а думается мне, что это не очень уж полезно злоупотреблять всякими вкусовыми добавками такого рода.
Хотя знаю, что многим, особенно любителям мяса, эта диета подходит и переносят они ее достаточно легко. Так что все индивидуально!
Хотя знаю, что многим, особенно любителям мяса, эта диета подходит и переносят они ее достаточно легко. Так что все индивидуально!
а какие Ваши любимые, я имею ввиду роллы? Я обожаю все роллы с добавлением сыра филадельфия ...мммм, аж самой захотелось
вобщем то ничего, но думаю, не многовато ли все таки конфет на завтрак? А вот на ужин одни фрукты, как-то совсем легко. Может хоть творога или кефира добавите?
Ответ дляУлыбАчка
А какой салат можно сделать из пекинской капусты,подскажите
я делаю: капуста, свежий огурец, много петрушки, заправляю соком лимона, чуть масла растительного (это если в обед). Иногда добавляю чуток соевого соуса и щепотку кунжута.
Еще можно заправить нежирной сметаной, опять же если в обед, или лучше йогуртом несладким, он ведь менее жирный, чем сметана.
Еще можно заправить нежирной сметаной, опять же если в обед, или лучше йогуртом несладким, он ведь менее жирный, чем сметана.
Ответ дляУлыбАчка
А какой салат можно сделать из пекинской капусты,подскажите
Но по сути можно добавить любые овощи к пекинке. Еще кстати забыла иногда добавляю стебель сельдерея, перец болгарский...
Девочки, я тоже на ГВ и чувствую себя нормально, голода особо нет, НО я ложусь в 9 вечера с детьми. мое меню на сегодня:
З: 2 бутика с маслом и лососем, кофе с молоком и 1 ложечкой сахара
перекус яблоко
О: красный борщ без мяса не зажаренный
У: гречка, салат с карусти можно к ней?
возможно еще на перекус будет яблочко или кофу с молочком.
З: 2 бутика с маслом и лососем, кофе с молоком и 1 ложечкой сахара
перекус яблоко
О: красный борщ без мяса не зажаренный
У: гречка, салат с карусти можно к ней?
возможно еще на перекус будет яблочко или кофу с молочком.
без сладкого просто жить не могу, сплю а снятся шоколадные конфеты
но как я понимаю принцып системы, сколько хотите и что хотите))), но может действительно 5 конфет многовато, но они такие вкусняччие )))
и еще одна пропблема я вообще не ем молочки((( с 10месяцев мой организ не воспринимает молочных продуктов, ни творога ни сметаны ни йогурта , вообще ничего
а чем можно заменить ужин?
но как я понимаю принцып системы, сколько хотите и что хотите))), но может действительно 5 конфет многовато, но они такие вкусняччие )))
и еще одна пропблема я вообще не ем молочки((( с 10месяцев мой организ не воспринимает молочных продуктов, ни творога ни сметаны ни йогурта , вообще ничего
а чем можно заменить ужин?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу