Система минус 60, заходите все желающие

Question

Аноним_590• 28 января 2014

Система минус 60, заходите все желающие

Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?

показать весь текст

7077 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Размер порций +14 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Алкоголь, как часто +42 Как расписать рацион на 1600 калорий? +46 Коли ви втомлені й голодні, що у вас перемагає +14 Що для вас найскладніше у вечірньому харчуванні +11 Почала пити протеїн замість одного прийому їжі +18 Що ви їсте при холециститі? +37 Харчування в туристичному регіоні- дешевше самому готувати? +40 Готель- можливість замовити безлімітно на сніданок. +66

Сейчас читают!

Знаете что я думаю по поводу выехавших и живущих в Европе или Америке?+231 Берем такого мужчину? Вы бы сами хотели такой образ жизни признавайтесь 6+116 Очень плохие новости я вам принесла 2+112 Дешёвое помолвочное кольцо +91 Муж подарил Пандору на день рождения 3+73 Шаланда. Не советую 2+72 Истории о рождении реюенка в 45+6+76

Answer 1 · 2014-03-27T10:23:37+02:00

автор Аноним_590 • 27 марта 2014

2911

всем привет

мое меню 27/03

завтрак - овсянка, зефир, сырник
обед - уха, салат
ужин - салат

Answer 2 · 2014-03-27T10:25:16+02:00

Всем доброго дня!
Меню:
з. 2 бутерброда, чай, три малюсенькие слоечки
Кофе
о. куриное филе тушеное с овощной смесью
у. планирую отварную рыбу, но скорее всего ужин пропущу

Answer 3 · 2014-03-27T10:28:02+02:00

Бубль Гум)• 27 марта 2014

2913

Всем привет, меню на 27.03:
З: бутерброд с мясом и сыром + кофе
О: овощи + котлет паровая
У: йогурт с черникой

Answer 4 · 2014-03-27T10:30:04+02:00

Ответ дляАноним_590

ну до следующей недели я к сожалению не успею сбросить 3 кг, чтобы хотя бы 60 весить

Все будет очень хорошо, я за вами гонюсь, в надежде догнать)))

Answer 5 · 2014-03-27T12:04:11+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Все будет очень хорошо, я за вами гонюсь, в надежде догнать)))

у Вас это быстрее получится, чем у меня )))

Answer 6 · 2014-03-27T12:27:18+02:00

Ответ дляАноним_590

у Вас это быстрее получится, чем у меня )))

Когда уже почти будут догонять Вы как рванете вперед все обзавидуются.

Answer 7 · 2014-03-27T12:41:16+02:00

Ответ дляАноним_590

у Вас это быстрее получится, чем у меня )))

не уже ж решили без булок, и только вперед

Answer 8 · 2014-03-27T12:56:41+02:00

Ответ дляБубль Гум)

не уже ж решили без булок, и только вперед

Answer 9 · 2014-03-27T13:06:34+02:00

Ответ дляАноним_590

ИТАК, ДЕВОЧКИ, НАБИРАЕМСЯ ЗЛОСТИ, ТЕРПЕНИЯ И ВПЕРЕД! НИКАКИЕ БУЛКИ НАС ТЕПЕРЬ НЕ ОСТАНОВЯТ. Я СКАЗАЛА, ЕСЛИ ДО КОНЦА МЕСЯЦА МОЙ ВЕС НЕ НАЧНЕТСЯ С 5.... БЛИН, ЧТО ЖЕ МНЕ ДЕЛАТЬ ТОГДА

О, у нас практически одинаковая цель!! Вы вообще до какой отметки мечтаете дойти?))

Answer 10 · 2014-03-27T13:23:48+02:00

Девочки, вы я вижу уже специалистки по -60, спрошу у вас. Хочу побробовать систему, но смущает один факт. Я спать ложусь не ранее 12 ночи, часто в 1-2-3, работаю. Мне кажется я не смогу кушать последний раз в 6 часов вчера, тем более легкий вариант ужина. Как быть?

Answer 11 · 2014-03-27T14:01:20+02:00

Ответ дляКурочка-чубаточка

Девочки, вы я вижу уже специалистки по -60, спрошу у вас. Хочу побробовать систему, но смущает один факт. Я спать ложусь не ранее 12 ночи, часто в 1-2-3, работаю. Мне кажется я не смогу кушать последний раз в 6 часов вчера, тем более легкий вариант ужина. Как быть?

Ужинайте мясом . Некоторые переносят на 1 максимум ужин и тоже худеют.

Answer 12 · 2014-03-27T15:34:52+02:00

Ответ дляСмурфик

О, у нас практически одинаковая цель!! Вы вообще до какой отметки мечтаете дойти?))

мечтаю до 52 )) как было раньше. но мне для начала хотя бы 57 кг

Answer 13 · 2014-03-27T15:42:49+02:00

Ответ дляАноним_590

мечтаю до 52 )) как было раньше. но мне для начала хотя бы 57 кг

а я хочу максимум 50, а вообще 46 мой идеал

Answer 14 · 2014-03-27T17:53:28+02:00

Ответ дляБубль Гум)

а я хочу максимум 50, а вообще 46 мой идеал

это чуть ли не половина вашего веса

Answer 15 · 2014-03-27T20:03:38+02:00

Пирожкиня• 27 марта 2014

2925

Приветик)))
Мое меню сегодня
З: 2 блинчика со сметаной, 3 конфеты, кофе
О: вермишель рисовая, отварная курица
У: творог с пюре из печеного яблока.

Answer 16 · 2014-03-27T21:03:41+02:00

Ответ дляАноним_590

это чуть ли не половина вашего веса

Знаю, , лет назад я именно столько и весила, сейчас активно работаю над возвращением своего любимого веса.

Answer 17 · 2014-03-28T09:07:38+02:00

автор Аноним_590 • 28 марта 2014

2927

доброе утро, всем худеющим )))

мое меню на 28/03

завтрак - сырники, сметана
обед - тушеное мясо, салат
ужин - кефир, чернослив, творог, грейпфрут

Answer 18 · 2014-03-28T09:14:01+02:00

Я шалунья• 28 марта 2014

2928

Привет всем.
Меню на сегодня
завтрак- блины со сгущенкой, кофе
обед-гречка, мясо, огурец малосольный.
ужин- гречка, салат с капусты.

Answer 19 · 2014-03-28T09:26:40+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Привет всем.
Меню на сегодня
завтрак- блины со сгущенкой, кофе
обед-гречка, мясо, огурец малосольный.
ужин- гречка, салат с капусты.

как я люблю зефир, так Вы, по моему малосольные огурцы ), правда?

Answer 20 · 2014-03-28T09:39:15+02:00

Ответ дляАноним_590

как я люблю зефир, так Вы, по моему малосольные огурцы ), правда?

Да , иногда муж спрашивает -уверена ли я , что не беременна.

Answer 21 · 2014-03-28T09:41:32+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Да , иногда муж спрашивает -уверена ли я , что не беременна.

Answer 22 · 2014-03-28T09:43:34+02:00

Всем привет, уже сегодня все без булок, вредностей и идущие к своей цели

Мое меню на 28.03:
З: блинчик с мясом и сыром + кофе
О: творог со сливами + чай
У: йогурт с вишней + чай

Answer 23 · 2014-03-28T09:48:18+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Всем привет, уже сегодня все без булок, вредностей и идущие к своей цели

Мое меню на 28.03:
З: блинчик с мясом и сыром + кофе
О: творог со сливами + чай
У: йогурт с вишней + чай

у Вас 1000 кал получается в день?)

Answer 24 · 2014-03-28T09:59:51+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Да , иногда муж спрашивает -уверена ли я , что не беременна.

кстати, соленых огурцов в обед можно до 50 грамм. Я тоже их люблю, но...

Answer 25 · 2014-03-28T10:02:54+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Всем привет, уже сегодня все без булок, вредностей и идущие к своей цели

Мое меню на 28.03:
З: блинчик с мясом и сыром + кофе
О: творог со сливами + чай
У: йогурт с вишней + чай

у Вас получается не Система Минус 60, а диета уже. В обед у вас вариант ужина. Зачем урезаете меню?

Answer 26 · 2014-03-28T10:38:55+02:00

Ответ дляПирожкиня

у Вас получается не Система Минус 60, а диета уже. В обед у вас вариант ужина. Зачем урезаете меню?

Я уже где-то писала в теме, пятница у меня творожный день))) И с чего вы взяли, что творогом нельзя наесться и что я специально урезаю себе питание? Я так кушаю всю жизнь

Answer 27 · 2014-03-28T10:41:14+02:00

Ответ дляАноним_590

у Вас 1000 кал получается в день?)

думаю что больше, но я никогда не считала калорийность продуктов. Для меня это напряжно высчитывать, я только взвешиваю и все.

Answer 28 · 2014-03-28T10:42:45+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Я уже где-то писала в теме, пятница у меня творожный день))) И с чего вы взяли, что творогом нельзя наесться и что я специально урезаю себе питание? Я так кушаю всю жизнь

извените, просто спросила. Я творог на ужин ем, наедаюсь отлично. Сейчас открыла для себя: яблоко запекаю минут 5 в микроволновке, затем в блендере взбиваю его и творог этим пюре поливаю.
Сегодня сделала домашний йогурт, вот думаю с чем его на ужин съесть?

Answer 29 · 2014-03-28T10:44:35+02:00

Ответ дляБубль Гум)

думаю что больше, но я никогда не считала калорийность продуктов. Для меня это напряжно высчитывать, я только взвешиваю и все.

не ограничивайте себя в еде, можете нарушить обмен веществ. у Вас действительно мало калорий в день получается, даже если не считать по таблице. 1200 кал разрешается не больше 2 мес, потом вредно для организма. будете съедать больше, начнет организм в жир откладывать

Answer 30 · 2014-03-28T10:49:42+02:00

Ответ дляАноним_590

не ограничивайте себя в еде, можете нарушить обмен веществ. у Вас действительно мало калорий в день получается, даже если не считать по таблице. 1200 кал разрешается не больше 2 мес, потом вредно для организма. будете съедать больше, начнет организм в жир откладывать

та я вроде и не ограничиваю, и мясо есть и молочка и зеленушки, овощи и фрукты ежедневно включены. Просто если больше, то меня тогда тошнит, и спать постоянно хочу, а вот такое питание в самый раз, много энергии и чувствую себя отлично. Я всегда так ела, вес у меня вырос не из-за еды, говорят врачи, вот сейчас уходит потихоньку.

Система минус 60, заходите все желающие

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!