ЖивунаБагамах• 11 октября 2022
Чи багато ви їсте?
Мені здається я надто багато їм, мені за 30,за останні пів року +7 кг. Завжди їла і не товстіла, 2 дітей, школу закінчувала 60/167,з роддому така ж виходила. Напевно настав час шо "не от котлет, а от лет", напишу шо приблизно я з´їдаю за день
1.8.00 - кава з вершками, 2-3 бутіка,
2.10- знову кава з тортиком, вафельками чи цукерками
3.13.00 перше з хлібом, друге і компот/чай чимось
4.18.00 повноцінна порція другого
5.20.00-21.00-чай з чимось(отладки, блінчики, бутіки)
Поміж цим ще точу фрукти, тягаю цукерки. Я справді багато їм?!
1.8.00 - кава з вершками, 2-3 бутіка,
2.10- знову кава з тортиком, вафельками чи цукерками
3.13.00 перше з хлібом, друге і компот/чай чимось
4.18.00 повноцінна порція другого
5.20.00-21.00-чай з чимось(отладки, блінчики, бутіки)
Поміж цим ще точу фрукти, тягаю цукерки. Я справді багато їм?!
показать весь текст
61
0
Не представляю как можно за раз съесть первое, второе и еще чай с чем-то. Я думала, так со времен СССР уже никто не питается.
5
Ещё нет, это точно. Я не ем сладкого вообще, не ем хлеба, масла итд. В день не более 1500к, каждый день зарядка+хожу много, 2р в неделю бегаю. И так держу 165/58.
Любое колебание, не побегаю неделю или съем лишний кусочек - + кг сразу же, а и то и два.
Любое колебание, не побегаю неделю или съем лишний кусочек - + кг сразу же, а и то и два.
1. Вы изначально много весили. 2. Вы до фига едите. 3. Если ещё и спорта нет, то будет нести дальше.
4
завтрак-обед-ужин без перекусов обычно, чай вообще не пью, а значит не подгрызаю ’что-то к чаю’. вешу 62 кг при росте 162. если бы ела блинчики, тортик или вафельки по пару раз в день - весила бы, наверное, 72)))
А размер живота при этом? Ну вот как это поместить? Это ж пивное пузо уже надо иметь тогда. Я наоборот стараюсь все время уменьшать порции, чтобы желудок сокращался, а не наоборот.
2
А Ви самі не бачите,що реально багато? Ще і переважає в раціоні мучне і солодке. Якщо так і далі будете харчуватись,то +7 легко переростуть в +27
1
привіт, сестра! теж маю 2 дітей і стабільну вагу 60 кг все життя. але з лютого набрала 7 кг! нонсенс
їм як і Ви приблизно полюбляю каву ;)
причини набору не знайшла. але сзиляюся до думки, що то зміна метаболізму з віком, а значить тре мінять меню в корені. або пить каву з бутиками і товстішати (((
п.с. мені завтра 44
п.п.с. наше з Вами меню реально вдвічі більше ніж потрібно по калоріям, а може і втричі .
їм як і Ви приблизно полюбляю каву ;)
причини набору не знайшла. але сзиляюся до думки, що то зміна метаболізму з віком, а значить тре мінять меню в корені. або пить каву з бутиками і товстішати (((
п.с. мені завтра 44
п.п.с. наше з Вами меню реально вдвічі більше ніж потрібно по калоріям, а може і втричі .
Ну от я десь 2-3 міс після пологів. Тут десь 61/167,для тих это думає, що так ївши має бути пузо як в Карлсона) зараз 66-67. Дитині меншій 3 роки.
3
Ну у всіх своє «худорлява».
Я при вищому зрості не вважаю себе худорлявою не те, що при 60кг, а й при 55 кг). Норм так, але не прям худорлявою).
Я при вищому зрості не вважаю себе худорлявою не те, що при 60кг, а й при 55 кг). Норм так, але не прям худорлявою).
у Вас спадковість на зазтрість більшості жінок. не гнівіть всевишнього, беріть себе до рук!
прибирайте оте ´до чаю/кави´, додайте білків післяобіду і на ранок толкову цільозернову кашу
прибирайте оте ´до чаю/кави´, додайте білків післяобіду і на ранок толкову цільозернову кашу
1
Не бывает никакого ’от лет’. Только от количества сожранного.
Ешьте на полведра меньше и не будете набирать.
Ешьте на полведра меньше и не будете набирать.
1
Да. Поэтому и надо чем старше тем меньше есть.
Но вес не от лет, а от жора.
Вы спокойно можете похудеть если будете меньше есть.
Но вес не от лет, а от жора.
Вы спокойно можете похудеть если будете меньше есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу