ЖивунаБагамах• 11 октября 2022
Чи багато ви їсте?
Мені здається я надто багато їм, мені за 30,за останні пів року +7 кг. Завжди їла і не товстіла, 2 дітей, школу закінчувала 60/167,з роддому така ж виходила. Напевно настав час шо "не от котлет, а от лет", напишу шо приблизно я з´їдаю за день
1.8.00 - кава з вершками, 2-3 бутіка,
2.10- знову кава з тортиком, вафельками чи цукерками
3.13.00 перше з хлібом, друге і компот/чай чимось
4.18.00 повноцінна порція другого
5.20.00-21.00-чай з чимось(отладки, блінчики, бутіки)
Поміж цим ще точу фрукти, тягаю цукерки. Я справді багато їм?!
1.8.00 - кава з вершками, 2-3 бутіка,
2.10- знову кава з тортиком, вафельками чи цукерками
3.13.00 перше з хлібом, друге і компот/чай чимось
4.18.00 повноцінна порція другого
5.20.00-21.00-чай з чимось(отладки, блінчики, бутіки)
Поміж цим ще точу фрукти, тягаю цукерки. Я справді багато їм?!
61
0
Я сьогодні зїла дуууже багато: три булки з ізюмом, омлет і брокколі з помідорами. Булки були домашні, не втрималася((((
и в 3 ночи еще тарелка пельменей со сметанкой забыли написать ))))))))))))). Действительно, что ж вас так разнесло то, от чего ? ))))))
5
Мне 43 года, 165/58 кг.
Утром : омлет паровой, кофе с молоком без сахара
Обед : пельмени с курицей, небольшая порция, один огурец, чай
Полудник : яблоко
Ужин : запеченый лосось 200 гр и сладкий перец, чай
Утром : омлет паровой, кофе с молоком без сахара
Обед : пельмени с курицей, небольшая порция, один огурец, чай
Полудник : яблоко
Ужин : запеченый лосось 200 гр и сладкий перец, чай
1
Так вы и не худая изначально
Я 168 и вес 48-50.
Мне 38, ем все, что хочу и когда хочу, но нормальную пищу.
Я 168 и вес 48-50.
Мне 38, ем все, что хочу и когда хочу, но нормальную пищу.
2
Так))) дуже багато. Я 163 зріст, вага максимум буває 55 кг., зараз важу 51 кг. Солодке дуже рідко. Хліб тільки на сніданок, і то не більше 1 шматочка. Обід завжди перше, і можу якісь фрукти. Так, вечеря в мене сама ситна, але вона мені не шкодить. Це може бути і Картошка з м’ясом і салатом, чи з оселедцем, чи деруни, чи каша з м’ясом. Але порція середня. Каву п’ю тільки зранку з 2 ложками цукру, чай, компот без цукру. Ну і п’ю сухе вино майже кожен день 2-3 бокали
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу