Лыжи со вспышкой• 23 октября 2022
Вы едите как надо 3 раза в день или тоже несколько раз какие то перекусы?
15
0
Никогда не ела 3 раза в день.Когда чувствую голод, тогда и ем, это ближе к вечеру обычно и ночью.
1
Да, в принципі режим. Сніданок(9-10) обід(14_15) вечеря(20.00), між ними десь 4год перерви. Перекусів немає. Або дуже зрідка.
1
мені б таку....
Завтрак в 9, обед в 13, перекус где-то в 17.30, ужин в 20.30. Ложимся поздно. Между обедом и ужином не могу без перекуса, буду нереально голодная. Не худющая, но и не толстая (169/61).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу