Замкнутый круг :(

Question

Тепличная• 25 октября 2022

Замкнутый круг :(

Ограничиваю рацион до 1400 калорий - пропадает сон. Ворочаюсь до 4 утра, а в 7 на работу.
Все другие методы кроме еды перепробованы и не работают :(

Начинаю есть ориентируясь на чувство голода - сплю как младенец, при этом набираю вес :(

9 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2022-10-25T17:39:52+02:00

Лагшмивара• 25 октября 2022

1

ну так ешьте на 1700, какие данные? рост вес возраст активность?

2

Answer 2 · 2022-10-25T17:40:43+02:00

Ответ дляЛагшмивара

ну так ешьте на 1700, какие данные? рост вес возраст активность?

Рост 180, вес 87, активность так себе
Хожу каждый день по 10.000 шагов, но спорта нет

Answer 3 · 2022-10-25T17:41:33+02:00

автор Тепличная • 25 октября 2022

3

Интересно в чем причина, почему сон пропадает, какая связь с едой

Answer 4 · 2022-10-25T17:43:10+02:00

Ответ дляТепличная

Рост 180, вес 87, активность так себе
Хожу каждый день по 10.000 шагов, но спорта нет

Мало даже я вам написала, вот по приложению

Answer 5 · 2022-10-25T17:44:22+02:00

Ответ дляТепличная

Интересно в чем причина, почему сон пропадает, какая связь с едой

Нейвы))) Организм в охренее, мягко говоря.
1400 для Вас ооочень мало. Посчитайте свой индивидуальный калораж.

Answer 6 · 2022-10-25T17:44:32+02:00

Лагшмивара• 25 октября 2022

6

Короче поднимайте калораж, я серьезно

Answer 7 · 2022-10-25T17:45:00+02:00

Покорительная• 25 октября 2022

7

Я ем 1700, плавно худею. Ужин в 19.

Answer 8 · 2022-10-25T18:08:27+02:00

ИннусичкаЯ• 25 октября 2022

8

В мене схоже,їжте о 20 легеньке,щось,лягайте в 23 наприклад,голодні точно не будете

1

Answer 9 · 2022-10-25T19:55:32+02:00

Перемелица• 25 октября 2022

9

хоть убейте, я не худею без спорта , если каллораж больше 1400.
понимаю

Замкнутый круг :(

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!