Війна та особисті обставини занесла в 90-ті. І розумію, що далі буде гірше.
Пшенична крупа найдешевша, але як її приготовати, щоб наїдатися? І цибулю з морковю жарену добавляла і шкурку від курки добавляла. А після цієї каші починається ще більший жор. І, як наслідок набирання ваги. А міняти гардироб, коли на їжу не вистачає - це занадто. Може це моя особиста неприязнь до цієї крупи?
Горохова каша, краще тримає,
Гречка насичує, але не надовго.
Макарони.
Суп з крупами.
Борщ з квасолею.
Щось у мене фантазія занадто скудна для меню. Цей жорсткий режим економії не дає простору для фантазії. Або я просто зациклилась на відсутності грошей. (М´ясо на даний час тільки дитина їсть)
Поділіться, будь ласка рецептами економ-меню. Щоб дешево і сердито
Пшенична крупа найдешевша, але як її приготовати, щоб наїдатися? І цибулю з морковю жарену добавляла і шкурку від курки добавляла. А після цієї каші починається ще більший жор. І, як наслідок набирання ваги. А міняти гардироб, коли на їжу не вистачає - це занадто. Може це моя особиста неприязнь до цієї крупи?
Горохова каша, краще тримає,
Гречка насичує, але не надовго.
Макарони.
Суп з крупами.
Борщ з квасолею.
Щось у мене фантазія занадто скудна для меню. Цей жорсткий режим економії не дає простору для фантазії. Або я просто зациклилась на відсутності грошей. (М´ясо на даний час тільки дитина їсть)
Поділіться, будь ласка рецептами економ-меню. Щоб дешево і сердито
1
84
0
Овощи и салаты из них. Дополнение к каше. Из 1 филешки можно подливку приготовить, плов, вермишель по флотски. Есть варианты чтобы мяса хватило всем, не обязательно битки есть
2
Во не наїдаєтесь, бо все це вуглеводи. Якщо м’ясо недоступне, заміняйте квасолею, сочевицею і так далі. Треба білок та жири, щоб не було почуття голоду
7
Я думала это просто обычная еда, а не экономная)
А что не экономно тогда?) Ну рыбу красную я раз в неделю готовлю, не экономно наверное) но остальное все что тут пишут в основном. Не думала что я экономная)
Я еще и мясо почти не ем, не люблю.
А что не экономно тогда?) Ну рыбу красную я раз в неделю готовлю, не экономно наверное) но остальное все что тут пишут в основном. Не думала что я экономная)
Я еще и мясо почти не ем, не люблю.
1
жиры надо добирать, мойва вроде уже подешевела, можно запекать в духовке, семена льна добавлять в йогурт
1
Курячі гомілки недорогі, кур печінка тушкована з морквою і цибулею , печінкові оладі, гречаники, свинячий язик
3
Картошка во всех видах - тушеная, жареная, вареная, зразы, капуста - квашеная, тушеная, супы, плов. Сердечки куриные - их можно и в суп, и в жаркое. Блины с разными начинками, вареники.
5
Нажаль, це біохімія - найпершим за насиченням ідуть жири, далі білки і потім умовно вуглеводи.
Відповідно, поєднання жирів з білками даже насичення максимальне, від печінкового паштету чи посмаженій на смальці яєшні можна бути ситим півдня.
Що стосується вуглеводів, то першим за відчуттям ситості йде картопля.
Відповідно, поєднання жирів з білками даже насичення максимальне, від печінкового паштету чи посмаженій на смальці яєшні можна бути ситим півдня.
Що стосується вуглеводів, то першим за відчуттям ситості йде картопля.
5
Вареники с различной начинкой , винегрет , картофельники , драники , блины , оладьи с яблоками .сырные лепешки( на пол литра кефира 100 гр сыра и жарится на сковородке ).
1
Дякую. Картоплю купувала поштучно для супу і не якось забула, щ саму картоплю їсти.
Зациклилась(((
Зациклилась(((
Без мяса никак не наешься, никакие танцы с бубнами не помогут.
Мой вариант, хорошая сыровялка, экономнее и наедаешься несколькими кусочками, хватает надолго.
Мой вариант, хорошая сыровялка, экономнее и наедаешься несколькими кусочками, хватает надолго.
4
Вареники із: картоплею, картопля+печінка, капуста. Зрази з: печінкою, капустою
Тушкована капуста з морквою і чорносливом.
Салат с буряка печеного
Морква по корейські
Тефтелі з рисом, морквою і капустою у томаті.
Тушкована капуста з морквою і чорносливом.
Салат с буряка печеного
Морква по корейські
Тефтелі з рисом, морквою і капустою у томаті.
1
Дівчата. Ви неймовірні. Відкрили мені очі.
Покі я була зациклена на нестачі грошей і думках де їх роздобути, то зовсім вілитіло з голови стільки цікавого.
Дуже вам дякую.
Покі я була зациклена на нестачі грошей і думках де їх роздобути, то зовсім вілитіло з голови стільки цікавого.
Дуже вам дякую.
6
Картопля в мундирах +оселедець або кілька слабосолена, вінігрет, голубці з грибами(якраз сезон), вареники різні, наваристі супи-гороховий, з квасолею, бульйон з каркасу курки і вермішель. Я ще люблю свинячі ратички. Печінковий паштет. Запечені яблука. Вівсяна каша.
1
Каши - это хорошие сложные углеводы. К ним нужны правильные жиры и белок, а не простые углеводы с теми же вредными жирами.
Автор пытается сейчас добрать как раз вредными жирами в виде шкварок и зажарок, вы предлагаете еще сильнее ухудшить ситуацию. На драниках и варениках много кому удалось похудеть что ли?
Автор пытается сейчас добрать как раз вредными жирами в виде шкварок и зажарок, вы предлагаете еще сильнее ухудшить ситуацию. На драниках и варениках много кому удалось похудеть что ли?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу