Сочетание жира и сахара. Протеин, спортпит и прочие порошки -- нет. На спортивке не наберёте особо, а остальные смеси с замыленными составами могут навредить.
Ой, якби це було так просто їсти протеїн і рости)
Я все життя в спорті, 6 тренувань в тиждень , їм на 2500 ккал, протеїн беру величезними банками, бо не добираю з продуктів норму, і ніфіга я не качок.
Їх розносить від профіциту ккал і тренувань, ну або анаболіки. Але точно не від самого протеїну
Я все життя в спорті, 6 тренувань в тиждень , їм на 2500 ккал, протеїн беру величезними банками, бо не добираю з продуктів норму, і ніфіга я не качок.
Їх розносить від профіциту ккал і тренувань, ну або анаболіки. Але точно не від самого протеїну
Я думала, що вони перестають активно качатися і їсти ті порошки, переходять на звичайну їжу і їх розносить
Дивлячись, яка причина низької ваги. Наприклад, в людини ферментів не вистачає - їжа до кінця не перетравлюється і не все всмоктується. Тоді треба пити ферменти. А може, проблеми із щитоподібною. Тоді треба пити таблетки, які компенсують надлишок гормонів.
У автора, судя по всему, проблема с набором веса. Обычное употребление пищевых продуктов ей не помогает.
Если спортпитание, то только с тренировками в зале.
Если спортпитание, то только с тренировками в зале.
В нормальном весе была только во время беременности( аппетит хороший,ем много
В 30 лет фигура как у подростка(
В 30 лет фигура как у подростка(
Понимаю вас, у меня была такая проблема, тоже тут на форуме спрашивала. Мне рекомендовали детское питание от Nestle - в большой банке. Вкусно и питательно. Но мне не подошло, т.к. в составе казеин и лактоза, а у меня частичная непереносимость.
Детское питание самое оно. Смесь малыш с гречневым вкусом. Объедение.
Автор, а вообще чем вам не угодили тортики, пончики и тд в неограниченом кол-ве? За месяц пару кг обеспечено)))
Автор, а вообще чем вам не угодили тортики, пончики и тд в неограниченом кол-ве? За месяц пару кг обеспечено)))
у меня тоже проблема набрать немного в весе. после родом очень сильно похудела, был скелет с кожей. немного набрала за 8 лет но все равно маловато. правда детское питание не пробовала.
Попробуйте считать ккал. Ешьте от 2500ккал в день. За месяц точно наберете.
Вам может казаться что вы много едите, а если посчитать ккал то окажется мало.
Вам может казаться что вы много едите, а если посчитать ккал то окажется мало.
вы знаете не на всех это действует. я часто пеку, ем много мучного и не набирается. плюс сейчас нервов много уходит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу