Принцепесочка• 14 ноября 2022
Депрессия, непринятия себя, закрытый образ жизни
Мне невыносимо трудно так жить.
показать весь текст
1
43
0
40 лет, все есть. Депрессия лет 10, надоело считать сколько лет. АД не принимаю. Но я с детства с невротическим расстройством. Это не мешало мне хорошо учиться и закончить школу с золотой медалью, универ, работать в больших коллективах. Когда мама во 2 классе рассказа мне, что в школе учителя отмечают мое ненормальное поведение (не умею «правильно» дружить, нет эмпатии, не хочу быть частью группы, хочу только руководить и быть главной), стала играть в нормальную для всех.
По разному. На йоге любят говорить «взгляд в себя», вот мне самой с собой интересно. Но я фантазёрка и сны у меня цветные, сюжетные. Иногда не хочется просыпаться.
АД принимала наши, аналог Прозак. Эффекта 0, на Прозак было жалко денег.
АД принимала наши, аналог Прозак. Эффекта 0, на Прозак было жалко денег.
Не тяните с походом к врачу- невропатологом/психотерапевтом. Только комплексное лечение будет иметь эффект. Это лечится, но только нужно приложить усилия, а не сидеть в 4 стенах и загонять себя в депрессию еще глубже. Есть методы аутогенной тренировки/аутотренинга- тот минимум, который можно выполнять при каждом тревожном моменте. Физическая нагрузка (плаванье, йога, пилатес, пробежки, фитнес, массаж), частые прогулки на природе, общение с людьми, отпуск - все это помогает расслабляться и не акцентировать внимание на своем состоянии.
Я 20 лет так живу нелюдимо, это кайф и ещё так же хочу жить до старости глубокой, сыто и на всё пох
1
Не тяните, только психиатр и антидепрессанты. Не подошли одни, врач назначит другие. Потом уже могут быть силы на психотерапию. Если есть возможность- ложитесь в психбольницу. Искать причину- это с психотерапевтом, но скорая помощь- психиатр. Мне АД помогли, но на их фоне усиленная работа с психотерапевтом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу