Повелитель интернета• 15 ноября 2022
Худеть после 30 лет
Вы замечаете, что после 30 -35 лет худеть всё сложнее. Вроде и питание ,что было в 20 лет , а кг. набираются. Почему так?
12
0
Мне 38, по состоянию здоровья убрала сладости, газировку, выпивку, вскоре влезла в вещи со школы. С 63 до 57 кг без спорта
3
Меньше двигаемся, больше времени дома на диване проводим. Это в моем случае, но я добавила пробежки с вес вернулся в норму и не набирается, но напрягаться надо больше, конечно
1
Мені 36, пахаю в спортзалі, правильне харчування бжу і ніфіга не худну, але якість тіла краща стала
1
Нет,это самообман) худела и в 25 и в 30 и в 36 одинаково на подсчете калорий. 1500 в дни без спорта,1800 в дни со спортом,каждый раз минус 7-10 кг. Сейчас вот в 37 после родов похудеть нужно снова на 10 кг
2
Мне 35, такой проблемы нет. Если разожрусь, то сажусь за подсчет каллорий и легко все лишнее уходит. И в зал работать над качеством тела. А вы значит где то грешите с питанием, либо снижаете активность
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу