Прасковична• Изменено 21 ноября 2022
Як набрати вагу? Дістало бути худою
Жеру все що заманеться, ніяких дієт зроду не дотримувалася, а вага меншає, сало не наростає. Дискомфортно, постійно мерзну, хочу накинути кілограмів 10. Зріст 1.70, вага стандартна - 48-50 кг. Сьогодні вже психанула, купила протеїновий коктейль у магазині спортивного харчування. Подруга каже, що набрати вагу не допоможе, максимум дефіцит білка прибере, якщо він є.
Як стати товстенькою та гладенькою?
Як стати товстенькою та гладенькою?
64
0
Булки, макарони, не нервувати. Або забийте, я пів життя комплексувала. Жирні, дрищі, прищі, та пофіг
2
Есть калькулятор калорий онлайн. Введите цель набор веса, он вам покажет сколько нужно есть калорий для набора.
В мене приблизно такі ж параметри, а чим вам не подобається, просто цікаво? Я колись набрала вагу, але у двох місцях, не тих, що хотіла. 😆😆😆
Воно як в топку все. Їм і торти, й булки, солодощі кожний день. На ніч можу півторта з´їсти і піти спати. І нічогісінько
Важлива не вага, а об´єми. Якщо ви і виглядаєте тощою, то їдіть в зал і качайте собі гарну попу, руки-ноги. Тоді у вас буде гарне тіло. Доречі і ваги додасться, адже м´язі важкі
може потовстієте, коли перестанете псіховать.
я худа як жертва освенцима, але заспокоївши свої нервішкі, почата товстіть. правда ізза войни потєряла свою наработку
я худа як жертва освенцима, але заспокоївши свої нервішкі, почата товстіть. правда ізза войни потєряла свою наработку
1
Гострики?) Не руйнуйте себе киданням в топку всього підряд. Можна спортзал спробувати. Але спочатку схуднете, а тоді потрібно буде пахати над м´язовою масою
Мені холодно постійно. Сраки нема, животика нема, обличчя також худорляве, трохи жирка не завадило б йому. Я б з радістю перейшла зі свого S у M по розмірах
Я думаю, що у автора немає сил та здоров´я качатися в тренажерці. Дуже швидкий обмін у неї, корисні речовини не затримуються, не встигають просто
2
А які у вас ще симптоми , які вам заважають жити і насолоджуватися життям?
Перерахуйте, будь які, пов´язані із поганим самопочуттям
Перерахуйте, будь які, пов´язані із поганим самопочуттям
Гарно себе почуваю лише в спеку. 3 місяці на рік... Потім моє життя це боротьба з холодом та млявістю. Коли холодно - не можу нічого робити, тільки від ковдрою сиджу. Спати постійно хочу. Якщо трапляється фізична активність по типу генерального прибирання - потім добу відлежуюся, крепатура
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу