Дона Ко Ко• 22 ноября 2022
Хто активно займається плаванням, які зміни в фігурі?
Підкажіть якісь лайфхакм, як плавааєте, щоб давати максимальну нагрузку? З гантелями, досточками?
6
0
Прікольно. Розкажіть про плавання з гантелями.
Коли я плавала, це було давно років 25 тому. То плавали з резиновими обмежувачами.
Резинову стрічку чіпляли до тумбочки і до себе, плили, плили, плили, поки сил стане.
З досточками теж плавали,але не для навантаження. Це просто етап. Був. Як зараз, чесно не знаю.
Коли я плавала, це було давно років 25 тому. То плавали з резиновими обмежувачами.
Резинову стрічку чіпляли до тумбочки і до себе, плили, плили, плили, поки сил стане.
З досточками теж плавали,але не для навантаження. Це просто етап. Був. Як зараз, чесно не знаю.
2
У нас с гантелями только аквааэробика. Я похудела на 7 кг, но я думаю что тут заслуга не только бассейна, а и личной жизни - бросил мужчина, страдала, сейчас новый - влюбилась. А в бассейне просто плаваю не особо напрягаясь и хожу на аквааэробику. И ещё прошла курс массажа всего тела. Ну и изначальный вес большой - был 91, сейчас 84, так что мне ещё худеть и худеть.
Плавание не тот вид спорта, чтобы быть прям совсем худой.
Плавать рекомендуют при ожирении, чтобы не нагружая суставы и позвоночник прийти в форму.
Плавать рекомендуют при ожирении, чтобы не нагружая суставы и позвоночник прийти в форму.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу