Надувная пыль• 25 ноября 2022
Как выключить альтруизм на некоторое время?
Привет!
Нужны советы по такой проблеме :
я альтруистка и знаю это давно. Привыкла подставлять плечо детям, друзьям и клиентам на работе.
Ловлю определённый кайф о т этого.
Но в моменты, когда нужно больше думать о своих делах, ( например - начало нового проекта, порядок в делах) все так же продолжаю искать решения проблем ребёнка, мамы, заказчиков., и хоть старалась заняться своим делом - бросаю все и иду на помощь ( даже если проблема ерундовая.)
И это мешает перейти к своим проектам, развить бизнес....как бы не старалась.
Короче, как мне научиться подавлять эту привычку - помогать близким - когда это нужно?
Как выключить альтруизм НА ВРЕМЯ!
Нужны советы по такой проблеме :
я альтруистка и знаю это давно. Привыкла подставлять плечо детям, друзьям и клиентам на работе.
Ловлю определённый кайф о т этого.
Но в моменты, когда нужно больше думать о своих делах, ( например - начало нового проекта, порядок в делах) все так же продолжаю искать решения проблем ребёнка, мамы, заказчиков., и хоть старалась заняться своим делом - бросаю все и иду на помощь ( даже если проблема ерундовая.)
И это мешает перейти к своим проектам, развить бизнес....как бы не старалась.
Короче, как мне научиться подавлять эту привычку - помогать близким - когда это нужно?
Как выключить альтруизм НА ВРЕМЯ!
15
0
это не то.
то,что вы откладываете дела на потом, называется прокрастинация. и причин много. лень, страх и тп. но то, что вы ищете врача маме или решаете химию ребенку- это не оно. ройте в другом направлении
то,что вы откладываете дела на потом, называется прокрастинация. и причин много. лень, страх и тп. но то, что вы ищете врача маме или решаете химию ребенку- это не оно. ройте в другом направлении
5
Чувство собственной важности нужно проработать, похоже. Вам важнее перед и с другими быть значимой, чем для себя. Самолюбование своей хорошестью - приоритетнее опять же.
У вас есть чувство что ваши силы, время и ресурсы как бы не совсем ваши и любой человек со своей просьбой определенно важнее чем вы ?
1
рекомендую способ - не ломиться с помощью пока не попросят
а у вас такой себе способ прокрастинации, вы сами создаете себе иллюзию занятости
а у вас такой себе способ прокрастинации, вы сами создаете себе иллюзию занятости
это не альтруизм, а эгоцетризм
вы ж от этого получаете кайф
потому и забрасываете все дела, т.к. мозг требует нового кайфа
вы ж от этого получаете кайф
потому и забрасываете все дела, т.к. мозг требует нового кайфа
1
Да, и ждут что подскажу.
Я просто во время работы не могу полностью погрузиться в текущее дело, а продолжаю прокручивать поставленную мамой задачу или проблему ребенка ( как лучше ему что то там обьяснить)
Именно во время работы, немогу войти в ’состояние потока’
Помогают, но слабовато всячкие мелодии, треск камина, звуки кафе...АСМРы разные, но все равно не могу полностью сосреточиться
Я просто во время работы не могу полностью погрузиться в текущее дело, а продолжаю прокручивать поставленную мамой задачу или проблему ребенка ( как лучше ему что то там обьяснить)
Именно во время работы, немогу войти в ’состояние потока’
Помогают, но слабовато всячкие мелодии, треск камина, звуки кафе...АСМРы разные, но все равно не могу полностью сосреточиться
Проблема в том, что несколько раз я пренебрегала просьбами или тревожными звоночками или перепоручала решение другим родственникам - и это плохо кончилось.
Я стараюсь во все вникнуть, но так не остаеться аремени и энергии на свои задачи и проекты
Я стараюсь во все вникнуть, но так не остаеться аремени и энергии на свои задачи и проекты
я не навязываю, иногда предлагаю. просто потому что вижу корень проблемы
или просто просят я решаю проблему
получаеться - люди потом просят еще.
Ну а с ребенком - пренебрежение приводит к то му, что проблемы нарастают как снежный ком....дольше разруливать.
или просто просят я решаю проблему
получаеться - люди потом просят еще.
Ну а с ребенком - пренебрежение приводит к то му, что проблемы нарастают как снежный ком....дольше разруливать.
Автор, вы созависимы. Почитайте книгу ’Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе’ Мелоди Битти
1
Так вы решайте только то, что другие действительно не в состоянии сами сделать, физически. А так больше подсказывайте, направляйте. Особенно то касается ребенка. Делаете что-то за дочку - заглушаете ее инициативу, и буквально мешаете развитию. Задача ребенка познавать мир, что-то делать, в том числе ошибаться и выгребать за ошибки, а ваша задача как мамы - обеспечить нормальные условия для этого. А не чтобы позже окружающим мир по лбу давал. Просто поймите, что чрезмерной помощью вы буквально вредите.
1
Вам надо научиться быть сосредоточенной на том деле, что вы делаете, а не размениваться и обращать внимание на окружение.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу