Выступаю Я.• 26 ноября 2022
Как разогнать лимфу? Сил нет!(((
Вообще не хочу пить.Но решила сесть на ПП.Стала заставлять себя пить.Но стала отекать.Ноги и очень сильно.Работа сидячая,офис,комп.Тяжесть в ногах.Выпиваю 1,5литра воды и в туалет мне не хочется .Анализ мочи в норме.Что мне делать?Не пить?
показать весь текст
48
0
Для того, чтоб лимфа двигалась, прежде всего должны работать мышцы. Массаж, стуки пятками, прессотерария, лимфодренажные чаи и т.п. - могут быть дополнением, но прежде всего надо давать мышцам регулярную нагрузку. Полчаса зарядки и потом растянуть мышцы, постучать пятками.
1
Ви білка достатньо вживаєте? В нормі 1г/кг маси тіла, це не мало! Їжте білок і присідайте, виключіть з раціону солодке і солоне.
Правильно, лучше ничего не делать, все равно не поможет. А если на массажиста/персонального тренера/ личного диетолога/ домашний спортзал денег нет, то нечего дергаться, а просто всю жизнь холить как корова.
Пипец, автору сначала хлебучить воду, в количестве, в котором ей не нужно, а потом еще таблеточки
У нее явно нарушения метаболизма вызванное скорее всего проблемами со здоровьем. Только просто спорт это не починит. Спорт это не панацея от всего, а иногда с некоторыми проблемами заниматься им вот так с разгона нет ни сил и возможности.
Так надо не что то делать, а что то эффективное, чтоб помогало)) , ваши растирания помогут только кожу разогреть и кровь слегка )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу