Аноним с кешбеком• 01 декабря 2022
Навчіть тайм менеджменту
Кожен день як "день сурка" сил не має, батарейка на зеро. Як підняти дупу і почати шуршати, а ще дуже хочу навчатися, а відкриваю підручник і до голови нічого не лізе. Закрила як і не вчила нічого. Вітаміни може які випити. Лінь в перемішку з хронічною втомою. Встаю і таке відчуття що я все стомлена. Хочу спати. І все дратує.
22
0
Автор, вы не одна. У меня все тоже самое. И каждый день чувство вины, что день провела бесполезно((
1
А як забью на все, то дома крик, щобардак, і це завжди так, і тоді взагалі не хочу нічого робити
2
але ну нема на це сил
Тут не в тайм менеджменте дело, как мне кажется.
Может невысыпаеиест, может проблемы в семье, может депрессия, может дела свои на самом деле делать не хотите а хотите чего то другого
Может невысыпаеиест, может проблемы в семье, может депрессия, может дела свои на самом деле делать не хотите а хотите чего то другого
2
Ото сравнивать самое ужасное дело
Жизнь ваша и чувства важны ваши, мало ли, что там у других
Обратить на себя и свои потребности внимание, удовлетворить максимально по возможности и станет легче
Жизнь ваша и чувства важны ваши, мало ли, что там у других
Обратить на себя и свои потребности внимание, удовлетворить максимально по возможности и станет легче
1
То окрема пісня, але енергії не додає. І я не знаю що і як підняти тонус, для себерозумію що це для мене погано, така постійна стомленість.
Взагалі, тут бажано здати аналізи, причому вийде доволі багато. Може, Вам не вистачає вітаміну Д, а може заліза, а може йоду... Варіантів багато. Що самі можете зробити: Ви їсте багато овочів і фруктів? Хоча б одне яблуко щодня?
Зарядку робите?, 1,5 л.води чистої випиваєте?, спати лягаєте до 22.00? Якщо ні, то спробуйте хоча б днів 10.
Моя тема)
Я, мабуть, все перепробувала. Найдієвіший для мене вже декілька років як (часом міняю систему, але завжди повертаюсь) -- running list з GTD вбудований до bullet journal, все інше мене тригерить неймовірно, не можу працювати під вічною секирою строків. Від флайледі чутка тошнить райдугою, але від неї можна взяти якусь систематизацію рутіни -- виписати усі побутові справи, які потрібно робити постійно, розбити на категорії, та розкидати по дням.
Якщо не любите блокноти, придивіться до Notion, це дуже зручна площадка.
ПС. Варто здати аналізи.
Я, мабуть, все перепробувала. Найдієвіший для мене вже декілька років як (часом міняю систему, але завжди повертаюсь) -- running list з GTD вбудований до bullet journal, все інше мене тригерить неймовірно, не можу працювати під вічною секирою строків. Від флайледі чутка тошнить райдугою, але від неї можна взяти якусь систематизацію рутіни -- виписати усі побутові справи, які потрібно робити постійно, розбити на категорії, та розкидати по дням.
Якщо не любите блокноти, придивіться до Notion, це дуже зручна площадка.
ПС. Варто здати аналізи.
пусть жопу поднимает и шуршит по дому. Автор, отдохнуть нужно + стресс от переживаний войны и тревог
Пошукаю всі ваші чудерначьки назви. А вдруг моє))
А аналізи час від часу здаю. Узіст кричить що по щитовидці аутоімунка іде. Аналізи здаю лише один трооошки вище , забуваю який, той що з гіпофіза. І ендокрінолог розводить руками і каже а давайте трохи гормонів пити.там якусь 1/8 таблнтки. Питаю навіщо? Ну. Відповіді немає
А аналізи час від часу здаю. Узіст кричить що по щитовидці аутоімунка іде. Аналізи здаю лише один трооошки вище , забуваю який, той що з гіпофіза. І ендокрінолог розводить руками і каже а давайте трохи гормонів пити.там якусь 1/8 таблнтки. Питаю навіщо? Ну. Відповіді немає
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу