Да Щас же• 11 декабря 2022
Панические атаки, как самому полечить без таблеток?
До войны принимала препараты, лечилась у психиатра. Уехала за границу в марте. В апреле таблетки закончились и я больше не принимала, было нормально.
Теперь опять появились ПА, почти всегда накрывает, когда выхожу из дома. СРК по диарейному типу, нет апетита, приступы серцебиения. Понимаю, что нужен АД.
Но я не хочу идти здесь к врачу с этим.
Подскажите, как самому справится. Книги, видео, курсы, что скачать, чтоб выкарабкаться самому без таблеток. Что эффективно?
На психотерапевта нет средств, если что.
Спасибо.
Теперь опять появились ПА, почти всегда накрывает, когда выхожу из дома. СРК по диарейному типу, нет апетита, приступы серцебиения. Понимаю, что нужен АД.
Но я не хочу идти здесь к врачу с этим.
Подскажите, как самому справится. Книги, видео, курсы, что скачать, чтоб выкарабкаться самому без таблеток. Что эффективно?
На психотерапевта нет средств, если что.
Спасибо.
18
0
Я не решаюсь. Во первых, языковой барьер. Во вторых, опять же, нет лишних средств, а боюсь здесь таблетки дорогие.
У меня есть с собой старые рецепты от доктора украинского. Но все равно, боюсь, вдруг здесь врач откажет, не поймет.
У меня есть с собой старые рецепты от доктора украинского. Но все равно, боюсь, вдруг здесь врач откажет, не поймет.
Скажите, какие результаты принес элементарный поиск в Гугле по запросу ´лечение ПА без таблеток ´?
Вы искали профильные группы, например в ФБ?
Вы искали профильные группы, например в ФБ?
Здесь тоже много людей, которые с этим живут и много психологов.
Так можно в любой теме на советчице писать - гуглите и ищите советы в фб, а не здесь.
Так можно в любой теме на советчице писать - гуглите и ищите советы в фб, а не здесь.
Да, можно.
Но если поискать и приложить усилия, то получите результат.
И да, почему вы не хотите, что бы по вашим рецептам купили таблетки в Украине и вам передали?
Но если поискать и приложить усилия, то получите результат.
И да, почему вы не хотите, что бы по вашим рецептам купили таблетки в Украине и вам передали?
Сестре очень помогает йога, там дыханием стабилизирует сердечный ритм и приступы паники,занятия берет с ютуба
1
Я на английском говорила
Вы знаете английский? И показывала фото рецепта
Если будете боятся и дальше то будет хуже
Препарат дали сразу 100 таблеток и все покрыла страховка
Вы знаете английский? И показывала фото рецепта
Если будете боятся и дальше то будет хуже
Препарат дали сразу 100 таблеток и все покрыла страховка
Спасибо Вам. Вдохновили, наверное завтра пойду к своему врачу. Дай Боже, чтоб врач отнеслась с пониманием и выписала.
Автор, почитайте Курпатова. Также скачайте на тел аутогенную тренировку и поделайте хоть с месяц (такое раньше применяли в санаториях). Магне Б6, Бифрен.
Когда наступила ПА считайте, читайте стих, молитву или что хотите, или начните искать вокруг например все черные/красные/гладкие и т.д. предметы, переключайте внимание.
Когда наступила ПА считайте, читайте стих, молитву или что хотите, или начните искать вокруг например все черные/красные/гладкие и т.д. предметы, переключайте внимание.
Спасибо! Я слушала когда-то аудиокнигу Курпатова, знаю многие практики, ими и спасаюсь.
Бифрен усиливает тревогу у меня и сильные головные боли. И я заграницей и с ограниченным бюджетом.
Спасибо Вам огромное за понимание и желание помочь, даже легче становится что не один на свете
Бифрен усиливает тревогу у меня и сильные головные боли. И я заграницей и с ограниченным бюджетом.
Спасибо Вам огромное за понимание и желание помочь, даже легче становится что не один на свете
Ответ дляДа Щас же
Спасибо! Я слушала когда-то аудиокнигу Курпатова, знаю многие практики, ими и спасаюсь.
Бифрен усиливает тревогу у меня и сильные головные боли. И я заграницей и с ограниченным бюджетом.
Спасибо Вам огромное за понимание и желание помочь, даже легче становится что не один на свете
Бифрен усиливает тревогу у меня и сильные головные боли. И я заграницей и с ограниченным бюджетом.
Спасибо Вам огромное за понимание и желание помочь, даже легче становится что не один на свете
Я столкнулась с ПА 9 лет назад и тогда о них мало говорили. Я 6 месяцев не могла понять, что со мной пока не пошла к врачу. Думала умираю, схожу с ума, не в своем мире, боялась спускаться в метро и чего только не было.
Жаль, что раньше не пошла к врачу.
Все это лечится, и нас таких очень много. А после войны станет еще больше.
Сейчас я заметила, что мне нельзя переутомляться, работаю наизнос и все начинается опять. Летом хорошо на природу, в санаторий, очень помогает разгрузить нервную систему.
Жаль, что раньше не пошла к врачу.
Все это лечится, и нас таких очень много. А после войны станет еще больше.
Сейчас я заметила, что мне нельзя переутомляться, работаю наизнос и все начинается опять. Летом хорошо на природу, в санаторий, очень помогает разгрузить нервную систему.
Спасибо, что интересуетесь.
Мне легче.
Помогли медитации. Еще ходила к врачу, написала на листок жалобы и просьбы и она дала рецепт на таблетки, которые я получила бесплатно, те, что принимала в Украине.
Всё хорошо, в итоге.
Спасибо.
Мне легче.
Помогли медитации. Еще ходила к врачу, написала на листок жалобы и просьбы и она дала рецепт на таблетки, которые я получила бесплатно, те, что принимала в Украине.
Всё хорошо, в итоге.
Спасибо.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу