День 31 - худну

Question

Таки в курсе• 11 декабря 2022

День 31 - худну

Дівчата, сьогодні в мене будо справжнє тренування з великого тенісу!
Це не перші три-чотири вводні.
За годину занять у мене піт з чола капав, враховуючи, що корт без опалення.
Вже мрію, як на літо пошию собі біленьке і коротеньке тенісне платтячко.
Ну то справи далекі, а тепер буденні.
Моє меню:

Салат чері 150
Козій сир 50
Рукола - не рахувала
Сметана 15

Сирок солодкий 35
Тоблерон 15

Картопля в мундирах 120 гр
Риба лосось 150 гр

2 яйця
Смажений кабачок 200 гр.
Хлібці 50 гр.

Мандарини 100 гр
Яблуко 100 гр.

Пепсі без цукру

Загальна активність сьогодні окрім тренування 20 500 кроків)
Настрій гарний і мотивація зашкалює😁

показать весь текст

2

40 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Продолжая тему о глютене/мучном +21 Как начать правильное питание, чтоб без срывов? Для улучшения здоровья, кожи +30 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Як вмовити чоловіка скинути вагу? +70 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +169 Як організувати харчування... +51 Сніданок на схудненні 5 +192 Як і чому ви перестали пити алкоголь? +72 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78

Сейчас читают!

Представим ситуацию. Вы бы простили такое мужу? +1041 Ну як так? (((((((((2+762 Какая себестоимость вашей чашки кофе дома?3+613 Схуднення, марафони+501 Пишу как беженка за границей ПРАВДУ 5+415 Сьогодні бачила неповнолітніх за кермом шок+381 Вы уже это видели? Украина официально!8+368

Answer 1 · 2022-12-11T21:00:06+02:00

Ответ дляТаки в курсе

Ого!
То і отруїтися можна.

На удивление он норм. Завтра буду знать точнее

Answer 2 · 2022-12-11T21:00:31+02:00

Ответ дляМарипосса285747

На удивление он норм. Завтра буду знать точнее

Answer 3 · 2022-12-11T21:01:58+02:00

Ответ дляТаки в курсе

Я в Харкові.
Ви де?

Яка у вас початкова вага?
Зважування жотижневі?
Який результат за місяць?

Answer 4 · 2022-12-11T21:02:38+02:00

Ответ дляА я женатая

Яка у вас початкова вага?
Зважування жотижневі?
Який результат за місяць?

Зважування 1 раз на 2 тижні
Початкова вага 71.8
Схудла на 6 кг.

Answer 5 · 2022-12-11T21:19:09+02:00

АфродитаПетровна• 11 декабря 2022

35

За день выпила литр беслактозного бананового коктейля. Была в зале. На кардио сожгла 1400+. И силовые
Надо бы что-то поесть, но абсолютно не хочется

Answer 6 · 2022-12-11T21:21:57+02:00

Ответ дляАфродитаПетровна

За день выпила литр беслактозного бананового коктейля. Была в зале. На кардио сожгла 1400+. И силовые
Надо бы что-то поесть, но абсолютно не хочется

Я після залу теж не можу їсти.
А ви взагалі окрім коктейлю нічого не вживали???

Answer 7 · 2022-12-11T21:23:22+02:00

Ответ дляТаки в курсе

Я після залу теж не можу їсти.
А ви взагалі окрім коктейлю нічого не вживали???

Сегодня нет. Правда вчера беконом объедалась

И вчера мне зал не зашел

Answer 8 · 2022-12-11T21:24:28+02:00

Ответ дляАфродитаПетровна

Сегодня нет. Правда вчера беконом объедалась

И вчера мне зал не зашел

А як у вас зі стулом?

Якщо їсти сам коктейль або бекон, то чим ви какати будете?))
Я вибачаюсь)

Answer 9 · 2022-12-11T21:25:46+02:00

Ответ дляТаки в курсе

А як у вас зі стулом?

Якщо їсти сам коктейль або бекон, то чим ви какати будете?))
Я вибачаюсь)

Вчерашним беконом)))

Answer 10 · 2022-12-12T01:57:40+02:00

Ответ дляТаки в курсе

О!
Я куму маю в Сумах!

Взагалі Суми люблю. Там мої літні канікули проходили

А я народилась в Харкові, Салтовка, Корчагинців,13) та навчалась у ХАІ)

День 31 - худну

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!